الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : القيلولة

هل القيلولة مهمة للأطفال ؟

 أوضحت “الجمعية المهنية لأطباء الأطفال” بأن الطفل في سن الخامسة لا يحتاج إلى أخذ قيلولة عندما يحصل على قسط وافٍ من النوم أثناء الليل، إلا في حال شعوره بالتعب، فإنه يمكنه النوم لمدة لا تتجاوز الـ 45 دقيقة على أن لا ينام بعد الساعة الثالثة عصرا، لأن ذلك سيعرضه لصعوبة …

أكمل القراءة »

فوائد نوم القيلولة

تعتبر القيلولة من احد العادات القديمة و المميزة بتعدد فوائدها الصحية المدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد نوم القيلولة. العديد من الناس تستمتع بقضاء وقت قصير في النوم وسط النهار لاستعادة نشاط الجسم للتمكن من استكمات المهام …

أكمل القراءة »