الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : الكربوهيدرات

الكربوهيدرات.. هل ضارة حقاً؟

تشتهر الكربوهيدرات بسمعة سيئة باعتبارها سبباً لزيادة الوزن، وهو ما دعا لانتشار الحميات الغذائية قليلة أو عديمة الكربوهيدرات. ولكن في حقيقة الأمر، تعد الكربوهيدرات من ركائز التغذية المتوازنة، وليس المهم هنا الكمية، بل النوع. وقال شتيفان كابيش، الطبيب بالمعهد الألماني لأبحاث التغذية، إن المصادر الشائعة للكربوهيدرات تتمثل في الخبز والأرز …

أكمل القراءة »

5 نصائح لتناول النشويات اثناء الرجيم

هناك الكثير من النصائح التي تساعد على تناول النشويات اثناء الرجيم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لتناول النشويات اثناء الرجيم جمال الأنثى من نعم المولى عليها، ولا تقدّر هذه النعمة إلا من فقدتها، فجمالها يتركز في وجهها …

أكمل القراءة »

أنواع و فوائد الكربوهيدرات

يعتبر الكربوهيدرات من احد العناصر الغذائية المهمة لصحة جسم الانسان و على هذا الاساس نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل أنواع و فوائد الكربوهيدرات. الحياة الصحية لا تأتي إلا بإتباع نظام غذائي صحي يقدم الشيف أسامة أطيب نصائح لإتباع …

أكمل القراءة »

الكربوهيدرات

تعتبر الكربوهدرات من اهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان لتلبية احتياجاته اليومية و من هنا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال المقال التالي. الكربوهيدرات هي مصدر للطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه اليومية, فقد تحولت الكربوهيدرات إلى عنصر غذائي يخشاه الجميع …

أكمل القراءة »