الرئيسية / أرشيف الوسم : الكوليسترول

أرشيف الوسم : الكوليسترول

حساب نسبة الكوليسترول المثالية

إن الكوليسترول هو عبارة عن المواد الدهنية التي تتكون في دم الإنسان بصورة طبيعية ، ويتم إفرازها من الكبد أو عن طريق بعض الأطعمة التي نتناولها ، وتقوم بتأدية بعض الوظائف الهامة داخل جسم الإنسان ، حيث تساعد على تكوين الأنسجة والهرمونات ، تحمي الأعصاب  وتساعد في عملية هضم الطعام …

أكمل القراءة »

كيف تُقيّم نسبة الكوليسترول وتخفضها؟

قال الطبيب الألماني راينهولد لونوف إن ارتفاع مستوى الكوليسترول ينذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأضاف رئيس عيادة التشخيص والطب الوقائي بمدينة بورنهايم الألمانية، أن القيمة، التي ينبغي أن يستهدفها كل فرد، تعتمد على عوامل مختلفة، ألا وهي: السن والجنس والمعاناة من مرض سابق والتدخين والعامل الوراثي بوجود سجل …

أكمل القراءة »

3 طرق فعالة للوقاية من أمراض القلب والقضاء على 80% من الكوليسترول

اقترحت مجموعة من الأطباء نهجًا بديلاً للوقاية من أمراض القلب ، قد تكون بداية لنسف واقع تأثير أكثر الدهون المشبعة بالكوليسترول على القلب بشكل مباشر. وكشف الأطباء العاملون في مستشفى ليستر في ستيفنيدج بالمملكة المتحدة، أن الأهم هو التركيز على خفض مقاومة الأنسولين والالتهابات في الجسم، عن طريق اتباع نظام …

أكمل القراءة »

استعملي لحاء الزيزفون لخفض مستويات الكلسترول

نقدّم لك في هذا المقال من مجلة سيدات الإمارات وصفة طبيعية ستساعدك على خفض مستويات الكلستيرول في الدم وعلى المحافظة على صحّة الشرايين. وصفة لحاء الزيزفون لخفض مستويات الكلسترول المكونات: لتحضير هذه الوصفة نحتاج إلى: 50 غرام من لحاء الزيزفون. لتر واحد من الماء. طريقة التحضير: غلّي المقدار المذكور من …

أكمل القراءة »

اللوز يخفض الوزن والكوليسترول

من المكسرات المحبوبة لدى الجميع، والمشهورة جدا بفوائدها العديدة للدماغ والقلب والصحة عامة، كما أنه غنى بالفيتامينات والمواد الغذائية مثل فيتامين E والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيزيوم، والفوسفور والدهون أحادية التشبع التي تمنحك الطاقة بدون اكتساب وزن اضافي. يؤدي أكل حفنة من اللوز يوميا إلى الوقاية من السمنة وخفض الوزن بنسبة …

أكمل القراءة »

تحذيرات هامة قبل استخدام الادوية المخفضة للكوليسترول

الادوية الخافضة للكوليسترول دائماًما توصف للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول و في اغلب الحالات يصبح الدواء جزء من حياتهم بشكل يومي مدى الحياة ، و ذلك في حالة عدم استجابتهم للانظمة الغذائية و التمارين الرياضية وحدها ، و لكن الاستمرار الدائم على هذه الادوية له العديد من الاثار الجانبية …

أكمل القراءة »

برنامج لخفض الكولسترول خلال شهر واحد فقط

أصبح العديد من الأشخاص يعانون حاليآ من مشكلة إرتفاع الكولسترول في الدم ، فمشكلة الكولسترول المرتفع أصبحت مرض العصر الحالي الأشهر ، فعدد الأشخاص المصابون بإرتفاع الكولسترول في تزايد مستمر على الرغم من التقدم الطبي الكبير ، وإنتشار الوعي بخطورة الكولسترول أيضآ ، والمشكلة أن إرتفاع الكولسترول يعتبره الأطباء كلمة …

أكمل القراءة »

اطعمة مفيدة للقلب وأخرى مضرّة ونصائح خفض الكوليسترول بفاعلية

ان صحة القلب تشكل صحة الجسم كله وفي هذا المقال سنناقش عدة اطعمة مفيدة للقلب واطعمة اخرى تضر بالقلب وكيف نحافظ على سلامة القلب ،والارشادات الغذائية الأساسية، يمكن خفض مستويات الكوليسترول بفاعلية.كل تلك المعلومات سنتعرف عليها في هذا المقال اطعمة مفيدة للقلب وأخرى مضرّة لصحة القلب اطعمة مفيدة للقلب وأخرى مضرّة …

أكمل القراءة »

الزنجبيل لعلاج إرتفاع الكولسترول بالدم

اذا كنت تعاني من إرتفاع الكولسترول بالدم و تبحث عن افضل الطرق الصحية و العلاجية طبيعيا فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد الزنجبيل لعلاج إرتفاع الكولسترول بالدم. يؤثر الغذاء على صحتنا وعلى حياتنا بشكل كبير ، فالاسلوب الغذائي …

أكمل القراءة »

9 خرافات حول الكوليسترول

هناك الكثير من الخرافات المنتشرة والمتعلقة بالكوليسترول واضراره في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخرافات حول الكوليسترول الكوليسترول : هو مادة مركبة موجودة في كل خلية من خلايا الجسم. والجسم يستعمل الكولسترول لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولانتاج هرمونات ضرورية …

أكمل القراءة »

أطعمة لخفض الكوليسترول

يعتبر الكوليسترول من احد الامراض الشائعة في الاونة الاخير و لعلاجه نقدم لك بعض النصائح الصحية و الغذائية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. كل من يعاني من مشكلة زيادة لكولسترول في الدم ،نقدم لكم كيفية تقليل نسبة …

أكمل القراءة »

10 اطعمة لخفض الكوليسترول

الكوليسترول الضار يسبب الكثير من الامراض والمشاكل الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لمحاربة الكوليسترول الضار وتقليله ما هو الكولسترول ؟ الكوليسترول هو عبارة عن مادّة دهنية شمعية وتعتبر المادة الأساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع …

أكمل القراءة »

كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم

اذا كنت تعاني من  الكولسترول و تبحث عن اهم الوصفات الطبيعية لعلاجه بشكل مذهل نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مميز يشمل كيفية تقليل نسبة الكوليسترول في الدم. الكوليسترول نوعان، الكوليسترول السيء الذي يضر باجسامنا والكوليسترول الجيد الذي يفيدها كثيرا. اليكم بعض الخطوات …

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من الكولسترول

اذا كنت تعاني من  الكولسترول و تبحث عن اهم الوصفات العلاجية طبيعيا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مجموعة من الاغذية و الاعشاب المفيدة في علاج الكولسترول. إن الكولسترول يعتبر من أهم العناصر والمركبات الموجودة بالدم ولمن لا يعلم فإن الكولسترول ينفقسم إلى …

أكمل القراءة »

10 اطعمة تساعد على تقليل الكوليسترول

لكل من يعاني من مشاكل ارتفاع الكوليسترول الضار في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والنصائح والاطعمة التي تساعد على تقليل الكوليسترول الضار كثيرا ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. يعرف الكولسترول على أنه …

أكمل القراءة »