الكول

الطماطم او البندورة تعتبر من اكثر الثمار المفيدة لصحة الانسان لاحتوائها على فوائد جمة لذا ينصح الاطباء و الخبراء بالاكثار من تناولها لاسباب عدة تذكر لكم…

العمر هو السبب الرئيسي لهذه الظاهرة الطبيعية، ولكن ماذا يمكننا القيام به في الواقع لتجنب ذلك؟ هنا في مجلة رجيم تعرفي على  6 أمور يومية تسبب…

التجاعيد تذكرنا بأن الوقت يمر وليس لدينا أي سيطرة عليها. وهل  نستطيع الهروب من هذا المصير؟، ومع ذلك، يمكن أن تحد من ظهور التجاعيد مع بعض…

الرضاعة الطبيعية هي العدو رقم 1 للسيلوليت. اذن لكل النساء اللواتي لازلن متردادت ان يرضعو او لا اليكن هذا المقال من مجلة ريجيم”” الرضاعة الطبيعية للتخلص…

حياتنا الحضرية التي نحياها لها جوانب سلبية كالتوتر، والإجهاد، والتعب، والمخاوف، لأي سبب من الأسباب، وهذا يؤثر على حياتنا وعلاقتنا الزوجية في الجنس هناك فترات “دون”…

كثيرا ما نسعى للقيام بالرجيم لانقاص الوزن وغالبا ما نشعر بالجوع ونلجى الى الاكل وعدم تحمل الجوع , مجلة رجيم تقدم لكم 9 اطعمة غنية بالماء…

اذا كنت من اصحاب البشرة الجافة مجلة رجيم تقدم لكِ ماسكات منزليه لتغذية البشرة وترطيبها واعطائها الحيوية والنعومه يفضل عمل الماسكات مرة في الاسبوع لتغذية البشرة…

الزيزفون لخفض الكولسترول وفوائده الطبيه  هو ما نحتاج اليه  حتى نبتعد عن الادوية المركبة والمعقدة،ونكتفي بحلول فعالة من الطبيعية،لهذا مجلة رجيم تقدم لك تلك الحلول الطبيعية…

لا تحتاج الى تناول كميات كبيرة من اللحوم حتى تحصل على نسبه الحديد الكافيه لجسمك , واذا كنت نباتي وتعاني من نقص الحديد مع مجلة رجيم…

نقص الحديد شائع جدا خاصه في صفوف النساء الحديد معدن اساسي يوفر تحسين الاداء والقدرة على التحمل والصمود مجلة رجيم تقدم لكم بعض المعلومات والنصائح حول…

اسوأ ستة اطعمة يمكن تناولها تضر بالصحة , تعرفينها في مجلة رجيم بالتفصيل وتتعرفي على اخطارها ,الأطعمة التالية هي أطعمة مألوفة من  البقالات. ولكن إن كنتم…

يعاني الكثير منا من مشاكل حب الشباب او جفاف الجلد والطفح الجلدي ولتخلص من جميع هذه المشاكل يجب علينا تناول بيتا كاروتين مجلة رجيم تقدم لكم…

اليوم، ونحن نأكل كل شيء الاكل الغنية بالسعرات الحرارية والفقير بالمواد الغذائية وعواقبه الصحية كثيرة.يجب علينا ان نضبط النظام الغذائي الخاص بنا تقدم لكم مجلة رجيم لمرأه…

للتفاح فوائد عديدة فهو غني بالالياف والفيتامينات ومفيد للبشرة وصحة القلب كما يقولون تفاحه في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب مجلة رجيم تقدم لكم 12 فائدة…