الرئيسية / أرشيف الوسم : اللحوم

أرشيف الوسم : اللحوم

نصائح صحية لتناول اللحوم بدون حرمان

يتناول الكثير من الناس كمية كبيرة من اللحوم أثناء الاحتفال بالعيد الأضحى مما يتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض أو تضاعف أعراض الإصابة بإحدى الأمراض التي تتأذى نتيجة تناول اللحوم، كما يتسبب تناول كمية كبيرة من اللحوم في العيد الأضحى في زيادة نسبة الدهون في الجسم مما يعني إصابتنا بالسمنة …

أكمل القراءة »

اللحوم الحمراء سبب للوفاة بالسرطان والسكري

ربطت دراسة بين زيادة تناول اللحوم الحمراء وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض مسببة للوفاة المبكرة بعد فحص العادات الغذائية في عدة ولايات أمريكية لأكثر من 16 عاماً. أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول المزيد من اللحوم الحمراء مرتبط بزيادة خطر الوفاة نتيجة ثمانية أمراض شائعة منها السرطان والسكري وأمراض القلب وكذلك …

أكمل القراءة »

احترس من طهو اللحوم بتلك الطريقة!

من الأمور التي قد لا يتحدث عنها البعض، ولكنها تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، هي فكرة طهو الطعام بطريقة خاطئة، والتي تؤدي لكثير من المشاكل الصحية، فكثير من الناس لا يدركون حقيقة أن هناك بعض تقنيات الطهي تسبب مواد كيميائية تؤدي إلى السرطان، ناهيك عن جعل الغذاء غير مستساغ …

أكمل القراءة »

استعدى لرمضان بتخزين تتبيلة اللحمة والفراخ فى الفريزر

تحرص الأمهات على تجهيز أغراض العزومات قبل رمضان بأيام، والآن بدأت حالات الطوارئ فى المطابخ المصرية خاصة عند الأمهات العاملات اللاتى يحرصن على تجهيز معظم أكلاتهم قبل البدء فى أيام الصيام والاحتفاظ بها فى الفريزر حتى يوفرن الوقت والجهد فى الشهر الكريم، ومن أكثر الأشياء التى تسعى الأمهات لتحضيرها قبل …

أكمل القراءة »

6 نصائح لطهي اللحوم بشكل صحي وآمن

تحتوي اللحوم النيئة على العديد من البكتيريا مثل القولونية والسالمونيلا، بالإضافة إلى الديدان المسببة لأمراض خطيرة تؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات. ونتيجة لذلك لا بد من بعض الإجراءات التي يجب اتباعها أثناء تخزين وطهي اللحوم، ويقدم موقع لايف هاك الإلكتروني مجموعة من النصائح لربات المنزل في هذا المجال:1- التأكد …

أكمل القراءة »

احذر.. الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يؤدي لهذا المرض

أكدت دراسة علمية حديثة أعدها فريق علمي من الولايات المتحدة وكندا، أن هناك ارتباطا وثيقا بين الحمية الحمراء التى يطلق عليها «ويسترن دايت» وبين زيادة الإصابة بمرض النقرس. وأشارت الدراسة المنشورة في المجلة الطبية البريطانية إلى أن الاشخاص الذين يتبعون نظام الحمية الغربية التى تعتمد على تناول كميات كبيرة من …

أكمل القراءة »

اضرار تناول اللحوم بكثره

تعبتر اللحوم من احد المكونات الطبيعية الغذائية المتميزة بعدة فوائد صحية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل فوائد و اضرار تناول اللحوم بكثره. اللحوم الحمراء لها فوائد عديدة، لكن يقابل هذه الفوائد أضرار أيضاً ومن الممكن أن تكون …

أكمل القراءة »

فوائد تناول اللحوم الحمراء

تعتبر اللحوم الحمراء من احد الاغذية الطبيعية المتميزة بعدة فوائد و اضرار صحية لجسم الانسان تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال من خلال المقال التالي. اعتاد القول باستمرار على ان اللحوم الحمراء سيئة بل وتؤدى الى الاصابة بالامراض المزمنة ومرض السرطان. إلى جانب …

أكمل القراءة »

غذاء الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك  من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك اهم الاغذية المفيدة لك و لجنينك في كل مراحل الحمل في هذا المقال الرائع و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال. كل ما تحتاجه …

أكمل القراءة »

اضرار اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء لها عدة فوائد ولكن لها أضرار كثيرة اذا ما استهلكت بطريقة غير صحية، سنقدم لكم اضرار اللحوم الحمراء و كيف يكون استهلاكها في مقال رائع و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال. نتائج الاكثار من تناول اللحوم الحمراء : يحتوي اللحم على …

أكمل القراءة »

أخطار اللحوم المصنعة

تعتبر اللحوم المصنعة من احد اخطر الاغذية المتداولة في الاونة الاخيرة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل أخطار اللحوم المصنعة. أخطار اللحوم المصنعة : – عندما نتحدث عن اللحوم المصنعة نقصد بها اللحم المقدد ، …

أكمل القراءة »

اضرار اللحوم

تعتبر اللحوم من احد اهم المصادر الغذائية المفضلة عند بعض الاشخاص تنجم على الافراط فيها بعض من الاضرار نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. اللحوم الحمراء لها فوائد عديدة، لكن يقابل هذه الفوائد أضرار أيضاً ومن الممكن أن تكون …

أكمل القراءة »

أضرار اللحوم الحمراء

اذا كنت تحب اللحوم الحمراء و تقبل على اكلها بكثرة اذا عليك ان تفكر مرتين قبل الاكثار منها لاضرارها التي ستتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مذهل يشمل أضرار اللحوم الحمراء. القيمة الغذائية للحوم – الفارق بين انواع اللحم الاحمر …

أكمل القراءة »

اللحوم – فوائد اللحوم بانواعها و اضرارها

اليوم اخترنا لك بعض انواع اللحوم مع ذكل فوائدها و طرق طبخها بالاضافة لى عدة اضرار و مخاطر لبعض الامراض المزمنة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل فوائد اللحوم بانواعها و اضرارها. الفوائد الصحية لتناول لحم الضأن: 1-لحم الضأن …

أكمل القراءة »

فوائد اللحوم البيضاء

من المعروف عن اللحوم البيضاء فائدتها الكبيرة في كونها عنصر اساسي للكثير من الحميات بفضل سعراتها الحرارية القليلة بالاضافة الى عدة فوائد نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. القيمة الغذائية للحوم البيضاء الأسماك يُعتبر السمك من أسهل الأطباق تحضيراً، …

أكمل القراءة »

تعرف على 6 أطعمة تساعد على حرق الدهون

يعتقد البعض أن الطريقة الوحيدة لحرق الدهون وتخفيف الوزن هو بالإمتناع عن تناول الأطعمة، لكن الدرسات الحديثة أثبتت بأن هناك أطعمة قادرة على زيادة حرق الدهون في الجسم. تقدم لكم مجلة رجيم في هذا المقال 6 أطعمة تعمل على زيادة حرق الدهون في الجسم وهي: 1. الحبوب الكاملة يحرق الجسم …

أكمل القراءة »

كيفية الحصول على المزيد من الطاقة

كيفية الحصول على مزيد من الطاقة نحن في فصل الشتاء والكثير منا يشعر بالتعب والإجهاد في كل يوم بالاضافة الى الارهاق وقد يعاني البعض ايضا من الامراض كالانفلونزا او نقص بعض الفيتامينات الهامه كفيتامين د الذي يعتبر مصدره الرئيسي الشمس هنا على مجلة رجيم بعض النصائح والطرق التي يمكنك من …

أكمل القراءة »

نصائح حول الغذاء للمرضع

هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب تغيرها بالنسبه للمرضع هنا مع مجلة رجيم مقال كامل عن كل ما يخص المرضع قبل كل شي يجب تنظيم الوقت بشكل جيد لان الطفل الرضيع يحتاج الكثير من الوقت على الام ان تهتم بصحتها ايضا وصحه طفلها لتجنب كل ما قد يضرهما طفل …

أكمل القراءة »

البكتيريا انواعها وكيف تؤثر علينا

البكتيريا والفيروسات في كل مكان من حولنا والأطعمة لدينا تحتوي بطبيعة الحال بعض من هذه الكائنات الدقيقة. حتى الطعام المطبوخ هو ليس خالي تماما من الكائنات الحية الدقيقة.على مجلة رجيم تعرف على انواع البكتيريا وكيف تؤثر علينا بعض الكائنات الحية الدقيقة هي مفيدة وتحسن الطعام لمدة الصلاحية، والنكهة والملمس. البعض …

أكمل القراءة »

5 استخدمات لصودا الخبز

صودا الخبز هو جيد ليس فقط في الخبز، على سبيل المثال، للتخفيف الحروق والقضاء على رائحة الفم الكريهة على مجلة رجيم بعض من استخدامات صودا الخبز وهنا خمس نصائح كبيرة في ماذا يمكنك استخدام صودا الخبز . صودا الخبز هو شيء معظم الناس لديهم في المنزل – وبعد قراءة هذا …

أكمل القراءة »

نصائح حول الغذاء للحوامل

خلال فترة الحمل يبدأ التفكير الكثير حول عاداتهم الغذائية. ولعل هذا ينطبق أيضا على الحامل. في السابق، كان عليك فقط التفكير في نفسك. الآن، يجب أن تكون الرعاية الصحية لشخصين. على مجلة رجيم نصائح غذائية للحامل   وهنا بعض النصائح البسيطة عن عادات الأكل الجيدة – العادات التي هي جيدة …

أكمل القراءة »

تحذير الحامل من بكتيريا الليستيريا

الحامل يجب ان تحرص على نوعيه طعامها ونظامها الغذائي خاصة في الاشهر الثلاثة الاولى مع مجلة رجيم تحذير الحامل من بكتيريا الليستيريا البكتيريا الليستيريا تكون في سمك السلمون خاصة خلال الاشهر الثلاثة الاولى . وحذر النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الجهاز المناعي. هناك حالات عديدة من الالتهابات التي تسببها …

أكمل القراءة »

صحة الجسم مع المواد الغذائية الخضراء

اتباع نظام غذائي نباتي هو جيد لضغط الدم.ولصحة الجسم بشكل عام مع مجلة رجيم بعض النصائح لاتباع نظام غذائي صحي ولتقليل ضغط الدم   واتباع نظام غذائي يمكن أن يساعد على تخفيض ضغط الدم وفقا لدراسة يابانية. الوقت لترك اللحم؟ واتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يكون له آثار جيدة …

أكمل القراءة »

غذاء المرأة الحامل

غذاء المرأة الحامل

يختلف غذاء المراة الحامل عن الغذاء العادي فهي تحتاج الى غذاء يحتوي على مكونات بسيطة ولكنها غنية بالسعرات الحرارية، بحيث تكون هذه السعرات كافية لتغطية الاحتياجات الجسمية للأم الحامل ولجنينها. مجلة رجيم تقدم لك نصائح غذائية و صحية لك و لجنينك. يجب أن يتضمن الغذاء الخاص بالحامل: تواجد كمية كافية …

أكمل القراءة »