الرئيسية / أرشيف الوسم : اللوز

أرشيف الوسم : اللوز

فوائد الحليب واللوز

حليب اللوز قد يعتقد الكثير من الناس بأنّ الحليب يقتصر فقط على الحليب الحيوانيّ الذي يُصنع من البقر والغنم، لكن هناك أنواع أخرى من الحليب؛ كحليب الأرز، وحليب الصويا، وحليب الشوفان، وحليب اللوز، بالإضافة إلى أنواع أخرى مختلفة. وفي مقالنا هذا سنتعرّف على نوع من أنواع الحليب النباتيّ، ألا وهو …

أكمل القراءة »

أهم فوائد اللوز

أهم فوائد اللوز يعتبر اللوز من المكسرات المشهورة جدا بفوائدها العديدة والخيالية للدماغ والقلب والصحة عامة كما من المعروف إن لها فوائد إيضاً في التجميل و الشباب الدائم و هي من المكسرات المحبوبة لدى الجميع لذلك قررنا اليوم على موقع ثقف نفسك ان نقدم لكم أهم و أبرز فوائد اللوز …

أكمل القراءة »

اضرار اللوز

اللوز اللوز هي شجرة الجوز التي توفر العديد من الفوائد الصحية مما يجعلها وجبة خفيفة ذات نكهة رائعة يمكن اضافتها على الأطباق المختلفة على عكس العديد من المكسرات الأخرى فإن اللوز يحتوي على مستويات عالية من الدهون الصحية الجيدة لصحتك اللوز الخام له فوائد صحية أكثر من اللوز المصنع مثل …

أكمل القراءة »

فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة

زيت اللوز الحلو يمكننا اعتبار زيت اللوز الحلو من افضل انواع الزيوت المفيدة والمغدية للبشرة والصحة بحيث تعتبر غنية بالعديد من المعادن الضرورية والفيتامينات وهدا ما يجعله ضروريا لعلاج الكثير من المشاكل التي تصيب البشرة سواء الدهنية او الجافة ودلك عن طريق تغديتها بشكل طبيعي وصحي وفي هدا المقال سوف نتطرق …

أكمل القراءة »

فوائد زيت اللوز الحلو و المر

قبل التحدث عن فوائد زيت اللوز يجب ان تعرف ان زيت اللوز هو من أفضل الزيوت للشعر و العناية بالبشرة. و له الكثير من المواد الغذائية و الخصائص المفيدة للشعر و الجلد و الصحه و البشره . و النتائج التي تم الحصول عليها باستخدام زيت اللوز على الجلد يمكن أن …

أكمل القراءة »

ريجيم اللوز للتخسيس

اللوز اللوز يعتبر من المكسرات المفيدة و المحببة للصغار والكبار, حيث يعد اللوز مصدرا جيدا لبعض العناصر الأساسية لبناء العظام مثل الكالسيوم كما يحتوى لب اللوز اللذيذ على الفوسفور الطبيعي المفيد للأعصاب ونشاط الدماغ،وبرغم ان اللوز يحتوى على مواد دهنية وسعرات حرارية عالية الا ان اللوز يعتبر الحل السحرى لانقاص …

أكمل القراءة »

زيت اللوز لتنظيف البشرة وإزالة الماكياج

تلجأ الكثير من السيدات لإزالة المكياج عن طريق مناديل ازالة المكياج أو غسول ازالة المكياج، وعندما تكتشف ان مزيل المكياج الخاص بها قد انتهى قد تلجأ بعده لاستخدام الصابون العادي لغسل الوجه وهذا أكبر خطأ ترتكبينه بحق بشرتك الجميلة، فأنت هكذا تعملين على جفاف البشرة و ربما تشققها و ظهور …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد اللوز الأخضر في حرق الدهون

يعد اللوز الأخضر من ألذ الأطعمة الربيعية، وذلك بسبب طعمه الحامض والقرمشة المميزة التي يتمتع بها، فتناول كمية صغيرة منه تساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة به بشكل فعال، كما يمنحك الشبع السريع بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية الصحية، فمثلا تناول 14 حبة من اللوز الأخضر والتي …

أكمل القراءة »

شراب الكركم وحليب اللوز المضاد للالتهابات

يسمى أيضًا باسم “الحليب الذهبي” وهو وسيلة فعالة يتم استخدامها للسيطرة على الآلم التي تؤثر على المفاصل والعضلات، لأنه غني بالمكونات النشطة مثل الكركمين الموجود في الكركم والفيتامينات والمعادن والألياف، التي تحسين الهضم والدورة الدموية… المكونات: لتجهيز هذا المشروب تحتاجين إلى: 3 أكواب من حليب اللوز (600 مل) 3 ملاعق …

أكمل القراءة »

سلطة البرتقال واللوز

المقادير 2برتقالة فصوص ½ كوب لوز ني حب 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة سكر ناعم 1 كوب ورق خس غض مقطع طريقة التحضير 1_ في طبق التقديم يوضع ورق الخس ويرش بعصير الليمون وزيت الكينوا 2_ تضاف فصوص البرتقال وترش بالسكر واللوز …

أكمل القراءة »

قناع زيت اللوز لترطيب البشرة

تساعد أقنعة البشرة المرطّبة على المحافظة على الرطوبة داخل خلايا الجلد، والوقاية ضد تكوّن البكتيريا، زيت اللوز مكوّن طبيعي رائع لتغذية البشرة وترطيبها ومنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا. قناع زيت اللوز المكونات: ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطبيعي. ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال. ملعقة صغيرة من زيت اللوز. المرحلة الأولى: نمزج الزبادي …

أكمل القراءة »

اللوز يخفض الوزن والكوليسترول

من المكسرات المحبوبة لدى الجميع، والمشهورة جدا بفوائدها العديدة للدماغ والقلب والصحة عامة، كما أنه غنى بالفيتامينات والمواد الغذائية مثل فيتامين E والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيزيوم، والفوسفور والدهون أحادية التشبع التي تمنحك الطاقة بدون اكتساب وزن اضافي. يؤدي أكل حفنة من اللوز يوميا إلى الوقاية من السمنة وخفض الوزن بنسبة …

أكمل القراءة »

حفنة من اللوز في وجبة الغداء لخمول أقل!

كشفت دراسة قامت بها مجموعة من الباحثين في جامعة بوردو (Purdue University) في الولايات المتحدة الامريكية ونشرت في المجلة العلمية (The British Journal of Nutrition)، عن انهم ربما قد وجدوا اخيرا حلا لخمول الساعة الثالثة ما بعد الغداء وذلك عبر تناول اللوز. ويعتقد الباحثون ان اللوز قد يساعد على تعزيز …

أكمل القراءة »

لملمس ناعم جربي قناع العسل واللوز

وصفة جديدة ومميزة لترطيب البشرة تعتمد أساسًًا على مجموعة من المكونات الطبيعية الرائعة للعناية بالبشرة، لكن تأكدي قبل كل شئ بأنه ليس لديك أي حساسية من المكونات المستعملة، وأجل تجنب ذلك يمكنك تجربة القناع على بقعة صغيرة من البشرة. قناع اللوز والعسل للعناية بالبشرة المكونات: ملعقتين من الزبادي الطبيعي. ملعقة …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد اللوز الأخضر

يعتبر اللوز الجاف والمتعارف عليه مصدا  للعديد من المغذيات، هو مصدر للبروتينات، غني بالالياف، وفيتامين E، والدهون الاحادية غير المشبعة. لكن ماذا عن اللوز الاخضر؟ هل له نفس المواصفات؟ يكون اللوز الاخضر يانعا بملمس طري مخملي، وطعم خفيف يميل الى الحموضة،  انه اللوز الاخضر في مرحلة قبل النضوج. الذي عادة …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد زيت اللوز المر للبشرة

بنوعيه الحلو و المر يمتاز بفضائله العديدة والمغرية للجسم و للعناية بالشعر والبشرة وبفعاليته في منح البشرة النعومة والاشراقة المفعمة، وفي هذا المقال سنركز على أبرز ما يمكن أن يقدمه زيت اللوز المر من فوائد للبشرة: يعمل المر على تغذية البشرة وترطيب الخلايا واكساب الجلد النضارة و النعومة والحيوية ويمنحها …

أكمل القراءة »

قناع العسل وزيت اللوز الحلو لإشراقة مفعمة

العسل عنصر طبيعي رائع بمكوناته الرائعة ومقوماته الصحية العديدة، ويمكن القول أنه يشكل أحد أفضل البدائل لترطيب البشرة بصورة طبيعية، وحليف ممتاز للعناية بالشعر والجلد ومن أجل ذلك تم  دمجه في العديد من منتجات التجميل العالمية والطبيعية، فما رأيك بان نستغل كل هذه الفوائد الرائعة بالصورة المثلى لتعزيز جمال بشرتك: …

أكمل القراءة »

مقلوبة اللوز الاخضر

المقادير: 2 كوب لوز اخضر مقطع شرائح 2 كوب فريك 1 بصلة شرائح 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 كوب بقدونس مفروم ناعم 1 ملعقة صغيرة ملح 1عود قرفة 1 حبة ليمون مجفف 4 كوب مرق دجاج 1/2 كوب صنوبر محمر 1 ملعقة صغيرة قرفة .هال مطحون ناعم طريقة التحضير …

أكمل القراءة »

عصير اللوز الاخضر

المقادير 1 كوب لوز اخضر 4 كوب ماء ذرة ملح 1 ملعقة كبيرة ماء الورد 1 ملعقة صغيرة عسل طريقة التحضير 1_ يغسل اللوز الاخضر جيدا وينقع بالماء لمدة 12 ساعة 2_ سيوضع اللوز بالخلاط مع الماء ويطحن 3_ يصفى اللوز بقطعة قماش ثم يضاف اليه العسل وماء الورد ثم …

أكمل القراءة »

طبق اللوز الاخضر باللبن

المقادير 2 كوب لوز اخضر 3 كوب لبن غنم 3 فص ثوم مهروس 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي ¼ ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير 1- يغسل اللوز الاخضر ويقمع ويقسم من المنتصف ويشال اللب ويسلق لمدة نصف ساعة 2- في اناء على النار يوضع اللبن ويسن حتى يغلي ثم يضاف …

أكمل القراءة »

شوربة البازيلاء واللوز

المقادير 1 كوب لوز اخضلر مقطع شرائح 1 كوب بازبلاء حب 3 كوب مرق الدجاج ¼ ملعقة صغيرة ملح .قرفة 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون طريقة التحضير 1- في اناء يوضع زيت الزيتون واللوز ويقلب ثم يضاف البازيلاء ويقلب 2- يضاف مرق الدجاج والملح والقرفة ويغطى ويترك ليغلي حتى ينضج …

أكمل القراءة »

سلطة اللوز والزيتون

المقادير 1 كوب لوز اخضر ½ كوب لوز اخضر مخلة من البذور ½ كوب عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ¼ ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير 1- يغسل اللوز الاخضر ويقطع شرائح 2- في طبق يوضع اللوز الاخضر ومبشور الجزر والزيتون ويقلب 3- يضاف عصير الليمون والملح وزيت الزيتون …

أكمل القراءة »

كيف نزيل المكياج بزيت اللوز الحلو؟

واحد من أبرز قدرته الهائلة على الترطيب ومنح البشرة النعومة الفائقة، ومن خصائصه أنه غني بالفيتامين “E”، والأحماض الدهنية بما يجعله يدخل في تركيبة العديد من مستحضرات العناية والتجميل، كما أنه مثالي للعناية بالبشرة وحمايتها من الجفاف، ومكافحة علامات الشيخوخة، التهيج وغيرها من المشاكل، وبالاضافة الى كل هذه المميزات يعمل …

أكمل القراءة »

طريقة عمل عجينة اللوز

يوجد الكثير من الأطباق الخاصة بالحلويات ، و التي يتم تحضيرها في شتى أنحاء العالم ، و التي تكون في الغالب منها تتميز بأنها لذيذة في الطعم علاوة على قيامها بإمداد الجسم البشرى بالطاقة ، و الحيوية اللازمة له ، و ذلك عائداً إلى غناها العالي ، و الكبير بالسعرات …

أكمل القراءة »