أرشيف الوسم : اللياقة

عناصر اللياقة البدنية

عناصر اللياقة البدنية اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات إن تحديد عناصر اللياقة البدنية اختلفت من مدرسة الى اخرى ومن عالم الى اخر وحسب وجهات نظرهم ، لكن …

أكمل القراءة »

سر الاتقان في عالم اللياقة البدنية!

تم اكتشاف الكثير من القدرات العاطفية البشرية في وقت مبكر من عام 1990 والتي كان بها بالغ الأثر في تطور كثير من الرياضات البدنية ابرزها رياضات الدفاع عن النفس، وأنواع الرياضة التي نشأت من الدين، والقيم الروحية، والتصوف. ويخرج مفهوم الاتقان في الرياضة من خلال تلك القدرات، فالاتقان هو أكثر …

أكمل القراءة »

10 حقائق حول اللياقة البدنية

ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية والبدنية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحقائق حول اللياقة البدنية وخسارة الوزن في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة، فقد ننسى ممارسة الأنشطة البدنية وحتى الخفيفة منها، وكل ما نحتاجه يومياً هو …

أكمل القراءة »