أرشيف الوسم : المؤخرة

حرق دهون المؤخرة

اذا كنت تعاني من سمنة الارداف و المؤخرة و تبحث عن افضل الوسائل الصحية و العلاجية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل كيفية حرق دهون المؤخرة. إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين ، …

أكمل القراءة »

نصائح لإزالة دهون الأرداف والفخدين

اذا كنت تعاني من دهون الارداف و الفخذين و تبحث عن اهم الطرق الطبيعية للتخلص منها نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال نصائح لإزالة دهون الأرداف والفخدين عبر المقال التالي. تشكو الكثير من النساء مشكلة تراكم الدهون في الأرداف ، وهذا قد …

أكمل القراءة »

مشروبات لتقليل دهون الأرداف

اذا كنت تعاني من تراكم الدهون في منطقة الارداف و البطن و حتى المؤخرة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مشروبات لتقليل دهون الأرداف تتعرف عليها عبر المقال التالي. بالطبع تعانى كل إمرأة من تكدس الدهون فى مناطق جسمها، خاصة منطقة البطن …

أكمل القراءة »

7 تمارين لتخسيس الادراف

لكل من يعاني من مشكلة سمنة الارداف والافخاذ في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم التمارين التي تساعد على تخسيس الارداف ومحاربة الدهون تضخم الأرداف والأفخاذ مُشكِلَة تَضَخّم الأرداف والأفخاذ يعانِي منها المَرأةِ والرّجل على حَدّ سواء وتؤدّي إلى مشاكلٍ …

أكمل القراءة »

اكثر من 5 نصائح للتخلص من دهون البطن و الارداف

اذا كنت احد  الاشخاص اللذين يعانون من صعوبة التخلص من دهون منطقة البطن و الارداف نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال اكثر من 5 نصائح للتخلص من دهون البطن و الارداف تتعرف عليها عبر المقال التالي. حمية صحية : – فهم أهمية النظام الغذائي في …

أكمل القراءة »

رجيم للتخلص من دهون المؤخرة والأرداف

اذا كنت تبحث عن طرق فعالة و مجربة للتخلص من الدهون الصعبة المتراكمة في منطقتي المؤخرة و الارداف نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال صحي و متميز نتحدث فيه عن احد الحميات للتخلص من دهون المؤخرة والأرداف. أسباب تكون المؤخرة و …

أكمل القراءة »

تخسيس الأرداف في أسبوع

لكل من يرغب بالتخلص من دهون الادراف ومحاربة الوزن الزائد وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم طرق تخسيس الارداف في اسبوع تخسيس الأرداف في أسبوع للحصول على جسد مثالي يعاني الرياضيون والأناس الذين يودون العيش ضمن حياة …

أكمل القراءة »

3 طرق للتخلص من المؤخرة الكبيرة

3 طرق للتخلص من المؤخرة الكبيرة نقدمها لكم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس  ماعليك سوى الجمع بين الطرق الثلاثة لتحصل على نتائج جد مرضية . طرق التخلص من المؤخرة الكبيرة الطريقة الاولى و هي  اعتماد هذا الرجيم القصير المدى او اتباع هذا العشاء مدة شهر …

أكمل القراءة »

تخسيس الارداف

كل من يعاني من الوزن الزائد ويرغب بالتخلص منه في هذا المقال تعرف على اهم الطرق لتخسيس الارداف والتخلص من الدهون حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تخسيس المؤخرة لا يوجد شك في أن الرشاقة هي حلم كل سيدة وفتاة، والرشاقة مكوناتها الوزن المثالي والقوام …

أكمل القراءة »

تخسيس الارداف – اقوى الطرق للتخلص من دهون المؤخرة

لكل من يرغب بالتخلص من دهون منطقة الارداف في هذا المقال تعرف على اهم واقوى الطرق لتخسيس منطقة المؤخرة بالاضافة الى رجيم خاصة لمنطقة الارداف حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال كيفية تنحيف المؤخرة إن شكل المؤخّرة وحجمها من شأنه أن يزيد الحسن حسناً أو …

أكمل القراءة »

تنحيف الارداف والمؤخرة – خلطات تنحيف الارداف

لكل من يرغب بالتخلص من دهون المؤخرة والارداف في هذا المقال نقدم لكم اهم الخطوات والطرق لتنحيف الارداف والمؤخرة بالاضافة الى بعض الوصفات او الخلطات لتنحيف منطقة الارداف حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال كيفية تنحيف المؤخرة إن شكل المؤخّرة وحجمها من شأنه أن يزيد …

أكمل القراءة »

دليل تخسيس المؤخرة-طرق مجربة و مضمونة لتخسيس المؤخرة

تعتبر كبر حجم المؤخرة من مشاكل النساء المحرجة و لتجنبها او التخلص منها نقدم لك طرق مجربة و مضمونة لتخسيس المؤخرة تتعرفين عليه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. أسباب تراكم الدهون في منطقة المؤخرة: 1- سوء التغذية. يرجع السبب الأول …

أكمل القراءة »

أقوى 5 خلطات تخسيس المؤخرة

اليوم نقدم لك مقال يحتوي على حلول لمشكلة المؤخرة الكبيرة و ذلك من خلال أقوى 5 خلطات تخسيس المؤخرة تتعرفين عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تابعينا فيما يلي. أسباب تراكم الدهون في منطقة المؤخرة: 1- سوء التغذية. يرجع السبب الأول في تراكم …

أكمل القراءة »

خلطات تبييض المؤخرة

تبييض المؤخرة وإزالة الحبوب في أسبوع بخلطات سهلة و سريعة المفعول تقدمها لك مجلة رجيم المجلة العربية الاولى التي تهتم بصحتك و جمالك لحياة زوجية سعيدة تابعينا في المقال ادناه. أسباب تؤدي إلى إسمرار المناطق الحساسة – إزالة الشعر من المناطق الحساسة باستخدام الشفرات، حتى وإن كانت مخصصة للأماكن الحساسة …

أكمل القراءة »

تصغير المؤخرة والتخلص من دهون الأرداف

اليك سيدتي مقال يخلصك من مشاكل الارداف نهائيا يشمل طرق و نصائح تصغير المؤخرة والتخلص من دهون الأرداف حصريا على المجلة الاولى عربيا مجلة رجيم التي تعتني بالصحة و الجمال. نصائح للتخلص من مشكلة الأرداف: إن الطريقة الوحيدة للتخلص من الدهون في منطقة معيّنة من الجسم تكمن في التخفيف من …

أكمل القراءة »

ألم العصعص أسفل الظهر

يحدث ألم العصعص coccyalgia أسفل الظهر في الفقرة الاخيرة من العمود الفقري وبالتحديد بين الأرداف – المؤخرة، وهذا الألم معروف باسم ألم العصعص. تدرج ألم العصعص بين درجة الشدة وبين ألم خفيف يزيد مع الجلوس والتركيز على المنطقة الخلفية، كما يشعر الشخص المصاب بألم العصعص عند القيام من وضيعية الجلوس. …

أكمل القراءة »

المشي : تقرير متكامل عن فوائد المشي

تُعد رياضة المشي من أقدم الرياضات، هنا سوف تتعرف على كل ما يخص المشي من فوائد وسعرات حرارية وأنواع المشي الصحيح. المشي الصحيح حتى يكون المشي صحيح يجب أن تراعي النقاط التالية عند ممارستك رياضة المشي:  أن يكون المشي بخطى واسعة كالجرى البطيء مع تحريك الذراعين بعكس حركة القدمين.  أن …

أكمل القراءة »

30 نصيحه تساعدك في الوصول الى الرشاقة

الرشاقة هي حلم الكثيرين ولكن القليل جدا من يحاول الوصول الى الرشاقة بالطرق الصحيحة وبدون تعب او اجهاد للجسم وبدون مشاكل اخرى مجلة رجيم تقدم لكم 30 نصيحة تساعدك في الوصول الى الوزن المثالي * نمط حياة صحيّ على الرغم من أن اتباع نظام غذائي يمكن أن يساعد في التخلّص …

أكمل القراءة »

كيفية القيام بتمارين كيجل

كيفية القيام بتمارين كيجل حصريا على مجلة رجيم نقدمها لك سيدتي فقط اتبعي النصائح التالية . كيفية القيام بتمارين كيجل ان عضلات قاع الحوض هي العضلات التي تدعم الرحم . المثانة. المستقيم و الأمعاء الدقيقة و هي المعروفة أيضا بعضلات كيجل . و تمت دراستهم لأول مرة سنة 1948 من …

أكمل القراءة »

حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات )

حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) حصريا علة مجلة رجيم نقدم لكم هذا الملف للتخلص من مشكل سمنة الارداف . حرق دهون الارداف ملف كامل ( حمية . تمارين .خلطات ) الحمية الخاصة بالارداف الافطار  شاي او قهوة دون سكر +كوب حليب + بيضه مغليه …

أكمل القراءة »

اقوى خلطة تخسيس المؤخرة

اقوى خلطة تخسيس المؤخرة حصريا على مجلة رجيم يجب الاستمرار عليها لمدة شهر و قياس حجم الارداف قبل البداية . اقوى خلطة تخسيس المؤخرة المكونات  كوب ماء دافئ 1 كمثرى قطرات من عصير الليمون ملعقة صغيرة عسل التحضير  نمزج المكونات بالخلاط و نشرب على الريق قبل الافطار بربع ساعة .

أكمل القراءة »

الشوربة الحارقة لدهون المؤخرة و الافخاذ ( سمنة الكمثري )

الشوربة الحارقة لدهون المؤخرة و الافخاذ ( سمنة الكمثري ) حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و نتائجها رائعة تنقصك حتى 5 كيلو في اسبوع و نصف . الشوربة الحارقة لدهون المؤخرة و الافخاذ ( سمنة الكمثري ) المكونات 3 حبات لفت ابيض +بصلة +2 فص ثوم + باقة كرفس …

أكمل القراءة »

حلول تخلصك من ترهلات البطن

حلول تخلصك من ترهلات البطن

يعاني الكثيل من الاشخاص من الترهلات في الجسك سواء للبدينات او النحيفات و خاصة في منطقة البطن والذراعين والمؤخرة. مجلة رجيم تقدم لك حلول تخلصك من ترهلا البطن و الجسم. ايك هذه الوصفات المقدمة من مجلة رجيم و ستساعدك ان شاء الله : – ابتعدي نهائيا عن الوجبات الدسمة والثقيلة …

أكمل القراءة »

يوتيوب تبييض الارداف والمؤخره

نقدم لك في مجلة رجيم فيديو يوتيوب يوضح طريقة تبييض الارداف والمؤخرة بخطوات منزلية سهلة وغير مكلفة. مكونات خلطة تبييض الارداف والمؤخرة و ازالة البثور 3 ملاعق فازلين ملعقة زيت اللوز ملعقة زيت اللافندر ملعقة جليسيرين سائل تحضير تبييض المؤخرة و ازالة البثور في اسبوع نخلط الجميع فوق حمام مائي …

أكمل القراءة »