أرشيف الوسم : المشوية

رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو

الشوفان معروف بفوائده الكثيرة وخاصة في انقاص الوزن مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان الشوفان يتسبب في زيادة نسبة الفوليك في الدم و …

أكمل القراءة »

وصفات المعكرونه

لكل محبي المعكرونه والاسباغتي مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من الوصفات المتنوعه بالخضر واللحم والسمك الاسباغتي الايطالي من المأكولات الإيطالية الشهيرة هي مكرونة اسباجيتي مع الثوم و البقدونس المقادير ١/٣ كوب زيت زيتون ٣ فصوص ثوم ٢ ملعقة طعام من البقدونس 500 غرام من المكرونة الإسباجيتي ماء ملح 1 ملعقة …

أكمل القراءة »

ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون

ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون نقدمه لكم على مجلة رجيم هو B6 اكتشاف الدكتور بيتر فاش من عيادة كاليفورنيا مختص في التخسيس . ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون فبعد دراسات و ابحاث وجد الدكتور ان هذا الفيتامين يزيد في سرعة الاستقلاب اي الحرق . اين نجد …

أكمل القراءة »

الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رجيم الحمية السريعة لمحاربه الدهون قائمه بالطعام والشراب المسموح به اثناء القيام بهذه الحميه التي تساعد في فقدان حوالي 5 كيلو غرام في 14 يوم تقريبا و جميعنا نعلم ان فقدان الوزن يختلف من شخص الى أخر الموضوع تابع لموضوع الحمية السريعة للتخلص من …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب العطش في رمضان

نصائج لتجنب العطش في رمضان

يعاني الكثيرون من العطش في رمضان و خاصة لما تزامن الشهر المبارك مع فصل الصيف. اذا كنت واحد من هؤلاء فاتبع هذه النصائح و الطرق المقدمة لك من مجلة رجيم لكي تتجنب العطش في الشهر الكريم شهر رمضان . من الممكن أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على مستوى الماء، ومقاومة …

أكمل القراءة »

ملف كامل عن الطعام المفيد لصحتك

ظهرت دراسات أن بعض الأطعمة تقوم بدور الوقود لعقولنا وأجسادنا، حيث تمد الجسم بالطاقة وتزيد العقل تركيزاً وذكاءً، كما تساعد في تقوية الذاكرة وتأجيل الشيخوخة،تقدم لك مجلة ريجيم مجموعة من أفضل الأطعمة التي تقوم بكل ذلك 1/البرتقال ان البرتقال يقوي الجهاز المناعي في الجسم يعتبر البرتقال رمز السعادة والتمتع بالصحة …

أكمل القراءة »

كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا

كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا

كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا نعم مع مجلة رجيم يمكن التقليل من السعرات الحرارية فقط الالتزام بمايلي كيف اقلل من السعرات الحرارية ؟ الحل هنا – استبدل الحليب كامل الدسم، بالحليب منزوع الدسم لإنقاص 70 سعراً حرارياً في الكوب الواحد. – تناول لحم الديك الرومي بدلاً من …

أكمل القراءة »

وصفة سلطة الخضار المشوية

وصفة سلطة الخضار المشوية وصفة سلطة الخضار المشوية صحية و مغذية و بسيطة. نحتاج حبة باذنجان. 3 حبة فلفل حلو . 1حبة فلفل حار. حبة بصل. 5 فصوص الثوم. نضعهم في الفرن ومن ثم نقشرهم ونطحنهم و نضيف ملعقة زيت زيتون وعصير ليمون

أكمل القراءة »