أرشيف الوسم : المفاصل

كيف احمي مفاصلي اثناء الركض

تعريف المفصل هو مكان التقاء عظم بعظم آخر أو بين عظم و غضروف أو بين غضروفين. ويوجد أنواع مختلفة من المفاصل في مناطق معينة من الهيكل العظمي والتي تختلف فيما بينها من حيث درجة قابليتها للحركة. أنواع المفاصل تُصنّف المفاصل تصنيفاً هيكلياً و تصنيفاً وظيفياً. التصنيف الهيكلي يكون حسب كيفية …

أكمل القراءة »

سموثي الأناناس والكرز لمعالجة آلام المفاصل

المجهود البدني المفرط سواء كان ذلك في العمل أو المنزل أو غيرها من الأنشطة الأخري يُعد من أكثر مسببات آلام المفاصل، ولحسن الحظ أنه يوجد إلى جانب العلاجات الدوائية العديد من المكملات الغذائية الطبيعية التي تُساعد على تسكين الآلام وتعمل كمضاد للالتهابات، ونحن نقترح في هذا المقال وصفة تعتمد على …

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تحارب آلام المفاصل

تنبع أهمية هذه الأطعمة في أنها تزودنا بالعناصر الغذائية اللازمة من أجل التمكن من تجديد الغضروف في خلايا الجسم والتخلص من الآلام المفصلية. كما تلعب بعض الأطعمة دوراً كبيراً في حرق دهون الجسم وتليين المفاصل. قدّمت مجلة “فوكوس” الألمانية وموقع “فيت أوند موبيل” الألماني المختص بعض الاطعمة والعناصر الغذائية التي …

أكمل القراءة »

التهاب المفاصل الروماتويدي: هل ممارسة الرياضة مهمة؟

يتجنب العديد من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ممارسة الرياضة نظرا لخوفهم من ان يزيد النشاط الم مفاصلهم، الا ان ممارسة الرياضة هي احد العلاجات الرئيسية للحد من الاعاقة التي تصاحب التهاب المفاصل الروماتويدي غالبا. ان ممارسة الرياضية من شانها تعزيز القوة والمرونة لدى المصابين بذلك الالتهاب، فالعضلات الاقوى يمكنها دعم …

أكمل القراءة »

علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر

علاج البرد في الظهر والمفاصل أو الصدر, أهم علاج لبرد الجسم سواء أكان الظهر أو المفاصل أو الصدر يكون من خلال التدليك الخفيف لجميع آلام الرقبة, وكذلك عمل مساح من خلال النقر الدائري وأيضا عبر مساج التدوير, كذلك من خلال تدليك الصدر جيدا الذي يخفف من حدة السعال, وأيضا التدليك …

أكمل القراءة »

الصلاة تفيد في علاج آلام الظهر والمفاصل

اظهرت دراسة جديدة اجريت في جامعة بينغهامتون (Binghamton University) في نيويورك في الولايات المتحدة الامريكية، ان الصلاة التي يقوم بها المسلمون خمس مرات يوميا قد تخفف بالفعل من الام الظهر، وتزيد من مرونة المفاصل، وذلك اذا قام بها الانسان بالشكل الصحيح. ووجدت الدراسة ان حركة الانحناء للركوع هي اكثر حركة …

أكمل القراءة »

6 اطعمة مهمة لعلاج المفاصل

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في علاج مفاصل الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لعلاج مفاصل الجسم ألم المفاصل يتعرّض الكثير من الناس إلى العديد من المشاكل الصحيّة المختلفة وأبرزها الأمراض والاضطرابات التي تصيب مفاصل الجسم …

أكمل القراءة »

التهاب المفاصل

اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل و تبحث عن افضل الطرق الصحية و العلاجية للتخلص منه طبيعيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال صحي و شامل عن التهاب المفاصل. يحدث هذا النوع من الالتهاب نتيجة لمهاجمة الجهاز المناعي الغشاء الزلالي مما …

أكمل القراءة »

أطعمة تخفف من آلام التهاب المفاصل

اذا كنت تعاني من اوجاع التهاب المفاصل و تبحث عن اهم طرق العلاج فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل أطعمة تخفف من آلام التهاب المفاصل. التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المنتشرة في الأونة الأخيرة و هو مرض يصيب الركب …

أكمل القراءة »

علاج التهاب المفاصل بالاعشاب

اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل و تبحث عن افضل الطرق الصحية و الطبيعية لعلاجه نهائيا فنقدم لك  حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول علاج التهاب المفاصل بالاعشاب. يحدث هذا النوع من الالتهاب نتيجة لمهاجمة الجهاز المناعي الغشاء الزلالي مما ينتج عنه …

أكمل القراءة »

اطعمة تساعد في علاج إلتهاب المفاصل

اذا كنت تعاني التهاب المفاصل و تبحث عن افضل الحلول العلاجية و الطبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يحتوي على اطعمة تساعد في علاج إلتهاب المفاصل. إذا كنت تعاني من إلتهاب المفاصل وتريد حل سريع في تخفيف أوجاع وعلاج …

أكمل القراءة »

15 علاج طبيعية لالتهاب المفاصل

هناك الكثير من الاطعمة والعلاجات المنزلية التي تساعد في التخلص من التهاب المفاصل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية لعلاج التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو التهابٌ أو اضطرابٌ يُصيبُ مفاصلَ جسمِ الإنسان، مثل مفاصلِ اليد والرّجلِ وجزءٍ …

أكمل القراءة »

التهاب المفاصل

اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل و تبحث عن افضل الطرق و الوسائل الطبيعية للتخلص منه نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول اعراض و اسباب التهاب المفاصل. التهاب المفاصل هو واحد من أكثر الأمراض شيوعا التي والسكان الرئيسية …

أكمل القراءة »

التهاب المفاصل اسباب وعلاج

لكل من يعاني من مشاكل المفاصل مثل الالام المفاصل او التهاب المفاصل في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسباب وعلاج التهاب المفاصل ماهو التهاب المفاصل التهاب المفاصِل إضطراب يصيب المفاصل ويعد من أكثر أنواع الالتهابات التي تصيب …

أكمل القراءة »

التهاب المفاصل

اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل و تبحث عن طرق صحية و طبيعية لعلاجه بشكل نهائي نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل اسباب و اعراض التهاب المفاصل. التهاب المفاصل هو واحد من أكثر الأمراض شيوعا التي والسكان الرئيسية في …

أكمل القراءة »

اهم اعراض التهاب المفاصل

اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل و تبحث عن اهم الاسباب و طرق العلاج الطبيعية نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اهم اعراض التهاب المفاصل. في البداية، التهاب المفاصل تبدأ مع العضلات وعدم الراحة. هناك أنواع مختلفة من التهاب …

أكمل القراءة »

13 خلطة طبيعية لعلاج اسمرار اليدين

لكل من تعاني من مشاكل اسمرار اليدين او المفاصل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخلطات الطبيعية للتخلص من اسمرار اليدين اسوداد الجلد تتعرض أماكن مُتعدَّدة من الأجسام إلى الاسوداد، ومنها مفاصل الأصابع، ويحدث ذلك لعدَّة أسباب، ومن المهُمّ …

أكمل القراءة »

10 أعشاب فعالة لعلاج التهاب المفاصل

اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل و تريد اهم العلاجات الطبيعية للتخلص منه نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال 10 اعشاب فعالة للتخلص من التهاب المفاصل عبر المقال التالي. في البداية، التهاب المفاصل تبدأ مع العضلات وعدم الراحة. هناك أنواع مختلفة من …

أكمل القراءة »

10 اعشاب طبيعية لعلاج التهاب المفاصل

اذا كنت تعاني من التهاب المفاصل و تريد التخلص من اوجاعه الحادة طبيعيا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل 10 اعشاب طبيعية لعلاج التهاب المفاصل. التهاب المفاصل التهاب المفاصل هو واحد من أكثر الأمراض شيوعا التي والسكان الرئيسية في …

أكمل القراءة »

علاجات منزلية لعرق النسا

لكل من يعاني من مشاكل عرق النسا او العصب الوركي في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اسباب واعراض عرق النسا بالاضافة الى العلاجات المنزلية للتخلص من عرق النسا ماهو عرق النسا هو ألم مترافق مع العصب الوركي، حيث …

أكمل القراءة »

10 علاجات بالاعشاب لالتهاب المفاصل

لكل من يعاني من مشاكل المفاصل من التهاب او الالم في هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية باستخدام الاعشاب اسباب التهاب المفاصل من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بالتهاب المفاصِل : – احتكاك المفاصل …

أكمل القراءة »

10 اعشاب لعلاج التهاب المفاصل

لكل من يعاني من مشاكل التهاب المفاصل وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الاعشاب التي تساعد على التخلص من التهاب المفاصل التهاب المفاصل (arthritis) هو التهاب يمكن ان يصيب الركبتين، مفاصل كف اليد، او قسما من العمود …

أكمل القراءة »

10 نصائح لتفادي ألم المفاصل بعد التمارين الرياضية

اذا كنت ممن يعانون من الم المفاصل و العضلات اثناء التمارين الرياضية او بعدها نقدم لك اهم الاجراءات المناسبة لتفادي ذلك تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل 10 نصائح لتفادي ألم المفاصل بعد التمارين الرياضية. أهمية ممارسة الرياضة : …

أكمل القراءة »

التهاب المفاصل

لكل من يعاني من مشكلة التهاب المفاصل وألم المفاصل في هذا المقال تعرف على اسباب التهاب المفاصل واعراضة وطرق العلاج والوقاية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال التهاب المفاصل: يتم تعريف الام المفاصل (Arthralgia)، على انها الام في مفاصل الجسم (Joints). وهي شائعة جدا في …

أكمل القراءة »