أرشيف الوسم : المفروم

الدجاج بالفلفل الحلو

وصفه رائعة لمحبي الدجاج بالفلفل الحلو تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 50 غ من المعكرونة الأرز 250 غرام من الدجاج ½ ملعقة طعام زيت بذور اللفت ½ الفلفل الأخضر مكعبات ½ البصل شرائح الملح والفلفل 2 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو 1 ملعقة طعام زيت الكانولا 1 فص ثوم 1 …

أكمل القراءة »

5 وصفات رائعة لعمل الكوكيز

هنا على مجلة رجيم وصفات لعمل الكوكيز رائعة ومتنوعه وبعدة طرق مختلفة لمحبي الكوكيز كوكيز بزبدة الفول السوداني المقادير 1 كوب زبدة الفول السوداني 1 كوب سكر أبيض 1 بيضة الطريقة سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية). الجمع بين المكونات وتشكل. تخبز لمدة 8 دقائق. السماح لها …

أكمل القراءة »

سمك السلمون المشوي مع الليمون

وصفة سريعة وسهله لمحبي سمك السلمون ,سمك السلمون مع الليمون وصفة رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 4 قطع سمك السلمون (150 غرام) حوالي 200 غرام فاصوليا خضراء مجمدة الملح والفلفل 2 dl كريمة حامضة 1 الجير 12 الطماطم الخيار 1 2 ملعقة طعام الشبت المفروم 1 ملعقة طعام من …

أكمل القراءة »

كعكة الشوكولاته مع الفستق

وصفة سهله وسريعة لمحبي الشوكولاته تقدمها لكم مجلة رجيم كعكة الشوكولاه بالفستق استبدال الفستق أو اللوز على المكسرات الأخرى، أو حذفها تماما إذا كنت تعاني من حساسية. المكونات 50 غرام من الزبدة 75 غرام من الشوكولاته الداكنة 2 بيض 3/4 كوب قصب السكر ½ كوب من الفستق المفروم الخشن ½ …

أكمل القراءة »

الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رجيم الحمية السريعة لمحاربه الدهون قائمه بالطعام والشراب المسموح به اثناء القيام بهذه الحميه التي تساعد في فقدان حوالي 5 كيلو غرام في 14 يوم تقريبا و جميعنا نعلم ان فقدان الوزن يختلف من شخص الى أخر الموضوع تابع لموضوع الحمية السريعة للتخلص من …

أكمل القراءة »

الرمان فاكهة الجنة

الرمان فاكهة الجنة  والرمان هو واحد من أقدم الفواكه . الرمان هو واحد من الأشجار الأولى التى قام زراعتها في اليونان القديمة وروما، فإنه يرمز للخصوبة والرخاء. ويتكون كل من الرمان بالضبط 840 البذور، وتحيط بها كل كيس من عصير حامضة حلوة ومجلة رجيم تقدم لك معلومات عن هذه الفاكهة …

أكمل القراءة »

بعض وصفات الصابون المنزلية التى تصنعينها بنفسك

بعض وصفات الصابون المنزلية التى تصنعينها بنفسك تقدمها لك مجلة رجيم  ولانها عطلة، و هناك مزيد من الوقت ،  فلماذا لا تصنعي الصابون وتتزودي بطاقة الصابون العشبية الطبيعية.الأسرة بأكملها يمكن أن تشارك والجميع سيكون سعيدا لاستخدام الصابون من صنع  منزلي. وهو نشاط ممتع لصابون صحي للغاية .   الصابون مع …

أكمل القراءة »

10 علاجات طبيعية ضد التعرق

10 علاجات طبيعية ضد التعرق المفرط خاصة في أيام الصيف الحارة انه يسبب عناء للناس. وهنا في مجلة رجيم علاجات ضد هذا المشكل الذي يؤثر سلبا على الحياة الاجتماعية فهي طرق يوصي بها الخبراء بهذه الصيغ. نحن نعيش في أيام الصيف سخونة  وفي هذه الأيام  يصيبنا التعرق و هو يصبح …

أكمل القراءة »

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن

كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات المصورة .   المقادير  *بطاطا *بصل مفروم *صدر دجاج مسلوق ومقطع قطع صغيره *بيض *بقسماط *فلفل اسود *- ملح *جبن موزريلا مبشور *زيت غزير للقلي طريقة التحضير  *اسلقي البطاطا مع ملح …

أكمل القراءة »

بيتزا المعكرونة

وصفة مجلة رجيم اليوم وصفة مميزة سهلة وبسيطة وكل يحبها ،خاصة الاطفال انها بيتزا المعكرونة لكل محبي البيتزا والمعكرونة معا، اليكم الوصفة الرائعة التي تجمع الطبقين بجمال وذوق اخاذ، اترككم مع المقادير والطريقة .   المقادير نصف  كغم معكرونة بصل 2 فلفل 1 بندورة مقشرة 2فصوص ثوم 1 علبة فطر …

أكمل القراءة »

ساندويش اللحم المفروم مع الفطر

وصفة سهله وسريعة التحضير لمحبي اللحم , ساندويش اللحم المفروم مع الفطر تقدمه لكم مجلة رجيم المكونات: 1 بصل 100 غرام فطر 300 غرام لحم مفروم ملح فلفل 300 غرام الملفوف الابيض 1ملعقة صغيرة من فول الصويا 1 كوب كريمه طعام 2 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو الطريقه: يقطع البصل …

أكمل القراءة »

كرات البطاط بالجبن

  وصفة مقبلات سريعة وسهله التحضير ولذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم  لتحضير الكرات نحتاج الى: المقادير: بطاطا مسلوقه فلفل اسود ملح بقدونس 1 ملعقة طعام نشأ للحشو: جبن او خضار حسب الرغبة للقلي: بقسماط طحين بيض فلفل اسود ملح حليب زيت الطريقه: هرس البطاطا وتخلط مع الملح والفلفل الاسود والنشأ …

أكمل القراءة »

مكرونة بالبشاميل في الفرن

مكرونة بالبشاميل في الفرن ,الطبق الذي يحبه الجميع خاصة الاطفال انه طبق لذيذ خاصة اذا طبقتي وصفة مجلة رجيم للمكرونة بالبشاميل بالطريقة السهلة واللذيذة .   المقادير  كغم مكرونة. نصف كغم لحم مفروم. حبة بصل حجم كبير، مفروم.  باقة كزبرة طازجة، مفرومة. 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي. ثلاث  حبات بندورة، …

أكمل القراءة »

كرات اللحم والباذنجان بصلصة الطماطم

كرات اللحم والباذنجان بصلصة الطماطم

اليك من مجلة رجيم طريقة رائعة لكرات اللحم من المطبخ العربي الاصيل مقدمة من مجلة رجيم . المقادير و المكونات : للصلصة: 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 50 غ من البصل مع 4 فصوص من الثوم ( الكل مقطّع قطعاً صغيرةً) 800 غ من الطماطم مسحوقة 125 مل من …

أكمل القراءة »

الحريرة المغربية

الحريرة المغربية الطبق الرئيسي في طاولة افطار المغاربة ،تتميز بذوقها الفريد والمميز اللذيذ ،مجلة رجيم تقدم لكم طريقة الحريرة المغربية بالتفصيل . المفادير  250 غم لحم عجل، هبرة مكعبات صغيره. 1 كوب عدس. 2 كوب حمص، منقوع ومنزوع القشرة. نصف كوب كزبرة طازجة، مفرومة. 2 بصل متوسط الحجم، مفروم . …

أكمل القراءة »

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن

كبة البطاطا المحشوة باللحم و الجبن على طريقة مجلة رجيم، التي تختار لكم الافضل دائما، ومع وصفة اليوم التى تجمع بين الخفة واللذة، حتى تستمتع ربة المنزل بوجبة مميزة في الشهر الكريم . المقادير  نصف كوب برغل ناعم. نصف كغم بطاطا مسلوقة، مهروسة. ربع ملعقة صغيره حبق يابس. ملح وفلفل …

أكمل القراءة »

مسقعة باذنجان باللحم المفروم

مسقعة باذنجان باللحم المفروم طبق غني بالفيتامين ولذيذ ومناسب لفصل الصيف وشهر رمضان ،ومجلة رجيم تتميز بهذا الطبق السريع التحضير واللذيذ والرائع .فاجئي به ضيوفك وعائلتك . المقادير  1 كغم باذنجان. نصف كغم لحم مفروم. 1 بصلة كبيرة. 2 ملعقة كبيرة سمن.   1 كوب عصير بندورة. زيت للطهي. ملح. …

أكمل القراءة »

ملف كامل عن التغذية السليمة والصحية لكبار السن

تعتبر تغذية كبار السن مهمة جداً لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية سواء كانت تؤدي إلى سمنة مفرطة أو نقصان فـــــي الــوزن بصورة كبيرة، كون تقدم العمر يؤدي إلى تغير في وظائف الأعضاء والأداء الجسدي، مما يؤكد إلى أهمية العناية بالتغذية الجيدة في هذا المقال …

أكمل القراءة »

علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب مؤلم نسبيا. مع مجلة رجيم من الممكن علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي عن طريق الإستنشاق. هذا علاج مفيد لتخفيف حدة الالم ومسح الجيوب الأنفية. علاج قشر وافرم الثوم ناعما   . غلي الماء فى قدر . ترفع القدر من على الحرارة ويصب خل التفاح …

أكمل القراءة »

قوارب البطاطا المحشية اللذيذة

قوارب البطاطا المحشية اللذيذة

قوارب البطاطا المحشية اللذيذة وصفة سهله و لذيذه يحبها الاطفال كثيرا و نفس الحال للكبار تقدم كمقبلات في اكبر المطاعم نعرضها لكم على موقع مجلة رجيم. قوارب البطاطا المحشية اللذيذة مكونات قوارب البطاطا المحشية اللذيذة 4حبات بطاطس كبيرة الحجم ملعقة زيت نباتي كوب دجاج مطبوخ مفروم حوالي(150جم) ربع حبة فلفل …

أكمل القراءة »

ستيك الهامبرجر اللذيذ

ستيك الهامبرجر

ستيك الهامبرجر  اللذيذ سهل التحضير و لذيذ جدا نقدمه لكم في قسم الطبخ ضمن الوصفات السهلة لمجلة رجيم . المكونات: 750 جم لحمة مفرومة 1/4 ملعقة فلفل أسود 1/2 ملعقة ملح 1/4 ملعقة بهارات 3 ملاعق كبيرة بقصماط مطحون 4 ملعقة كبيرة لبن 1 بيضة كبيرة 2 ملعقة كبيرة بصل …

أكمل القراءة »

وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم

كوسة محشية

وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم وصفة صحية كوسة محشية باللحم المفروم .سهله و سريعة التحضير . الطريقة مبشور حبة بصل. لب الكوسة ( بعد حفرها ). القليل  من الزيت  النباتي ملعقة قرفة القليل من الملح نضعهم فوق  النار مع القليل من الحمص  نتركهم  حتى نلاحظ ان البصل  و لب …

أكمل القراءة »

لازانيا باللحم المفروم والصلصة و الجبن سهلة و روعة بالطريقة الايطالية

لازانيا باللحم المفروم والصلصة و الجبن سهلة و روعة بالطريقة الايطالية نحتاج عجينة  لازانيا 1كغ من اللحم المفروم نطبخه مع  زيت زيتون بصله مفرومة  وثوم  وبهارات صلصه طماطم جبن مبشور   نقوم بخلط  الصلصة واللحم نحضر صينية فرن مستطيله عاليه الاطراف نضع صلصة اللحم ثم عجينة اللازانيا  ثم  الجبن المفروم …

أكمل القراءة »