السبت , مايو 27 2017

أرشيف الوسم : المكملات

المكملات الغذائية فوائدها واضرارها

المكملات الغذائية يحتاج جسم الإنسان إلى العديد من العناصر التي تساعده على أداء وظائفه الحيوية المختلفة، ومقاومة العدوى، ولتساهم هذه العناصر في بناء الجسم والمحافظة على صحته، وتوفر الحمية الصحية المتوازنة احتياج الجسم اليومي، وينصح بأن يكون الغذاء هو المصدر الأساسي لها. ولكن بعض الأحيان قد يتعذر الحصول عليها من …

أكمل القراءة »

كيف تتجنب سلبيات المكملات الغذائية؟

لا يوجد شك في أن المكملات الغذائية تساعد على تعزيز كثافة التدريبات، ولكن مع تواجد الكثير من العلامات التجارية، تبدو الأمور أكثر صعوبة في اختيار واحد من بينهم ليكون أكثر فاعلية في تحقيق النتائج. وتوفر بعض المكملات الغذائية الطاقة الشديدة قبل التمارين، والبعض الآخر يوفر التركيز الذهني والقدرة على التحمل، …

أكمل القراءة »

المكملات العشبية: ما ينبغي عليك معرفته قبل الشراء

القنفذية للوقاية من نزلات البرد. الجنكة لتقوية الذاكرة. بذر الكتان لتقليل الكوليسترول. تزداد قائمة العلاجات العشبية باستمرار. والمكملات العشبية – التي تسمى احيانا الزيوت النباتية – ليست بالشيء الجديد. تستخدم النباتات للاغراض الطبية منذ الاف السنين. ومع ذلك، لم تخضع المكملات العشبية الى الرقابة العلمية والتنظيمية الصارمة التي تخضع لها …

أكمل القراءة »

كيف تحدد أفضل المكملات الغذائية!

تعتبر المكملات الغذائية قبل التمارين هي العنصر الرئيسي الذي يمكن أن يساعدك في بناء العضلات، فالتمارين ذات الكثافة المختلفة، والتي تأتي من خلال جميع الأشكال والأحجام تؤثر على الطاقة الموجودة عند الإنسان، كما تؤثر على التركيز الذهني والقدرة على التحمل. ولكن بعض الباحثين عن تلك المكملات الغذائية لا يقرأون ولا …

أكمل القراءة »

فوائد المكملات الغذائية واضرارها

من المعروف ان المكملات الغذائية مهمة لصحه الانسان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد المكملات الغذائية واضرارها مما لاشك فيه أن تناول الغذاء السليم الغني بالخضراوات والفواكه يقوي الجسم ويحميه من الأخطار والأمراض، فعند تناول الغذاء المتكامل فإن …

أكمل القراءة »

المكملات الغذائية

اذا كنت تتناول المكملات الغذائية فعليك ان تتطلع اولا على مجموعة من النصائح الصحية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال من خلال المقال التالي. المكمل الغذائي هو مستحضر هدفة تكملة الغذاء بمواد المعادن و الألياف و الفيتامينات و الحمض الأمنيني و الحمض الدهني …

أكمل القراءة »

5 فوائد لحبوب الحديد لصحه الحامل

تحتاج الحامل الى عناية خاصة والى المكملات الغذائية المهمة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد حبوب الحديد لصحه الحامل من الطبيعي ان تحتاج المرأة الحامل إلى عناية خاصة واهتمام شديد خاصة في بداية فترة حملها حيث تعتبر تلك …

أكمل القراءة »