النشويات

5 نصائح لتناول النشويات اثناء الرجيم
رشاقة

5 نصائح لتناول النشويات اثناء الرجيم

هناك الكثير من النصائح التي تساعد على تناول النشويات اثناء الرجيم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…
اضرار عدم تناول النشويات
صحة

اضرار عدم تناول النشويات

هناك الكثير من الاضرار التي يسببها عدم تناول النشويات في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…
اخسري الوزن بدون رجيم او رياضة
رشاقة

اخسري الوزن بدون رجيم او رياضة

على مجلة رجيم اخسري الدهون الزائده بدون جوع ومن غير رياضة ولا رجيم احرقي السعرات بأقل مجهود: أكثري من تناول…
فوائد ومضار مضغ العلكة
صحة

فوائد ومضار مضغ العلكة

على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد ومضار مضغ العلكة الخالية من السكر او العادية بين الأنواع المحتوية على السكر…
التخلص من الدهون خاص للعروس
رشاقة

التخلص من الدهون خاص للعروس

تحرص العروس على اطلالة رائعة ومميزة يوم زفافها على مجلة رجيم نصائح رجيمية للعروس لتحصلي على جسم رشيق ونحيف وتتخلصي…
فوائد الزبادي للصحه وانقاص الوزن
صحة

فوائد الزبادي للصحه وانقاص الوزن

الزبادي معروف انه يساعد في فقدان الوزن والتخلص من الكرش على مجلة رجيم مقال عن فؤائد الزبادي للصحه والوزن 1-…
الدهون والبروتينات والكربوهيدرات
صحة

الدهون والبروتينات والكربوهيدرات

على ماذا يعتمد الجسم لحصوله على الطاقة وما هي الكميات المناسبه التي يحتاجها الجسم من الدهون والكربوهيدرات والبروتين كل هذا…
الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون
رشاقة

الاكل المسموح في الحميه السريعة للتخلص من الدهون

للتخلص من الوزن الزائد مع مجلة رجيم الحمية السريعة لمحاربه الدهون قائمه بالطعام والشراب المسموح به اثناء القيام بهذه الحميه…
الحمية السريعة للتخلص من الدهون
رشاقة

الحمية السريعة للتخلص من الدهون

تحتاج إلى حل سريع او يجب ان تنحف بشكل سريع على مجلة رجيم حمية سريعة للتخلص من الدهون وقد تصل…
ملف كامل حول تغذية الطفل من سن 4 حتى 12 سنة
انت و طفلك

ملف كامل حول تغذية الطفل من سن 4 حتى 12 سنة

العقل السلبم في الجسم السليم و لبناء هذا الجسم عليك بتغذية طفلك تغذية سليمة و لتحقيق ذلك تقدم لك مجلة…
كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟
صحة

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟

كيف يكون الغذاء صحيا في رمضان ؟ سؤال مهم ستتعرفين على جوابه في مجلة رجيم ولان الغذاء  الصحي هو مراة…
ملف كامل عن التغذية السليمة والصحية لكبار السن
صحة

ملف كامل عن التغذية السليمة والصحية لكبار السن

تعتبر تغذية كبار السن مهمة جداً لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية سواء كانت تؤدي…
الجوع الانفعالي أو الوهمي اسبابه و سبل التخلص منه
صحة

الجوع الانفعالي أو الوهمي اسبابه و سبل التخلص منه

الجوع الوهمى او الجوع الإنفعالى هو اللهفة القوية دون مقدمات علي تناول الأغذية ذات سعرات حرارية هائلة وبكميات كبيرة ونشعر…
تفادي هذه الاطعمة 7 حفاظا على صحتك
صحة

تفادي هذه الاطعمة 7 حفاظا على صحتك

هل استيقظت اليوم سيدتي مع أوجاع غير مبررة في المفاصل أو صداع في الرأس؟ قد يكون سبب أوجاعك اليوم ما…
ثمان عادات جيدة لانقاص الوزن دون عناء
رشاقة

ثمان عادات جيدة لانقاص الوزن دون عناء

الارادة والعزيمة لتناول اكل صحي وخالي من اي اضرار قد تحدث لصحتنا قد تراودنا كثيرا   لكن … هل تستمر…
ممنوع اكل هذه الاغذيه ليلا
صحة

ممنوع اكل هذه الاغذيه ليلا

ممنوع اكل هذه الاغذيه ليلا لانها تسبب الارق و السمنة و الازعاج فالافضل الابتعاد عنها ليلا هذه الاغذيه نقدمها لكم…
الفلفل المحشي الصحي
اكل صحي

الفلفل المحشي الصحي

في سلسلة اكل الصحي التي تقدمها مجلة رجيم ، نقدم لك طبق الفلفل المحشي الصحي ، هذا الطبق يحوي قيمة…
طريقة حرق دهون الثدي
رشاقة

طريقة حرق دهون الثدي

طريقة حرق دهون الثدي ، عند الرجال و النساء هي طريقة واحدة، لكن يجب أن تعلم أن التخلص من الدهون…
دليل السعرات الحرارية في الأغذية
صحة

دليل السعرات الحرارية في الأغذية

نقدم لك دليل السعرات الحرارية في الأغذية ، هذا الدليل سوف يساعدك في التعرف على مقدار السعرات الحرارية في كل…
تجنبي هذه الأطعمة ليلة زفافك
صحة

تجنبي هذه الأطعمة ليلة زفافك

في يوم زفافك لأبد أن تظهري بأجمل مظهر خارجي لكن ماذا عن الأحاسيس والتوتر الذي يصاحب ليلة العمر ؟ هناك…
إغلاق