أرشيف الوسم : الهواء

احذر.. تلوث الهواء يصيبك بالأرق

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن تلوث الهواء يسبب الأرق. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد مجموعة من الباحثين في الولايات المتحدة أن مستوى التعرض للجسيمات الضارة في الهواء الذي نتنفسه قد تكون مرتبطة بالإصابة بالأرق في الليل. وأظهرت دراسة قدمت في المؤتمر الدولي السنوى للجمعية …

أكمل القراءة »

باحثون أمريكان يحولون الهواء إلى ماء

تمكن باحثون أمريكيون من اختراع جهاز جديد يمكنه تحويل الهواء إلى ماء، وهو ما سيعمل على إنهاء معاناة سكان المناطق القاحلة والجافة، الذين يشكون دائما من البنية التحتية. ووفقا لمجلة “العلوم الدولية” فإن الفريق البحثي استطاع تطوير صندوق يمكنه تحويل الهواء منخفض الرطوبة، إلى ماء، وإنتاج لترات عدة من الماء …

أكمل القراءة »

وصفات للخبز بأنواعه

على مجلة رجيم تعلمي طريقة الخبز بعدة طرق وبوصفات مختلفة منها الخبز العربي والعراقي والفرنسي طريقة عمل الخبز العربي المقادير ٢.٥ كوب طحين ابيض ١.٥ ملعقة صغيرة خميرة فورية كوب ماء ملعقة صغيرة ملح اناء فيه ماء الطريقة يتم اذابة الخميرة في ربع كوب ماء دافئ وتترك كي تختمر ثم …

أكمل القراءة »

الإجهاد – التعب والإرهاق

الإجهاد هو رد طبيعي على الضغوط الجسدية والعقلية والعاطفية من أنواع مختلفة. لكن كيفيه التعامل معه هذا ما تقدمه لكم مجلة رجيم الإجهاد هو في الواقع رد فعل حيوي في الجسم التي تحدده حركة مختلف هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، النورأدرينالين والكورتيزول لإعطائك قوة إضافية وطاقة،ويتم عمله عندما كنت تشعر بخطر …

أكمل القراءة »

كيفية الوقاية من الدهون في الشعر الدهني

إذا كنت قد وجدت بنفسك في هذه الصفحة، وكنت على الأرجح ضقت ذرعا من مشكلة إحراج الشعر الدهني. الشعر الدهني، أو فروة الرأس الدهنية، هي زيادة افراز الدهون في فروة الرأس هو امر طبيعي ولكن احيانا قد يزيد عن الطبيعي ويصبح مشكلة. ويمكن أن يسبب زيادة حب الشباب في الشعر. …

أكمل القراءة »

13 نصيحة لتوفير الطاقة

وفيما يلي مع مجلة رجيم 13 نصائح لأولئك الذين يريدون أن يوفروا المزيد من الطاقة الذكية. 1- تسخين الماء في غلاية بدلا من طباخ استخدام غلاية المياه افضل من الطباخ فهي تسخن بسرعه بالاضافة الى توفير الطاقة 2- استخدام برنامج الغسل السريع في غسالة صحون بهذي الطريقة تكون غسلت الصحون …

أكمل القراءة »

5 مشاكل جلدية الاكثر شيوعا والتخلص منها

الجلد والمناطق الحساسة أو الجافة وحب الشباب هل تعاني من هذه المشاكل؟ هنا على مجلة رجيم قائمة أكثر الأعراض شيوعا. المزيد والمزيد من الناس يواجهون مشاكل مع الطفح الجلدي والاحمرار والجفاف والحكة.وهنا دليل على خمسة من مشاكل الجلد الأكثر شيوعا – من حب الشباب لفرط التصبغ. البشرة الحساسة الأعراض والأسباب: …

أكمل القراءة »

8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في الخريف

في الخريف يحتاج الشعر الى عنايه خاصه للحفاظ على حيوته ولمعانه مجلة رجيم تقدم لكم 8 نصائح للحفاظ على شعرك صحي في فصل الخريف 1- اختر الشامبو الصحيح هل لديك قشرة الرأس أو تهيج فروة الرأس؟ اختيار الشامبو هو الحل لمشكلتك. اذا كان شعرك دهني اختيار الشامبو أكثر اعتدالا. ثم …

أكمل القراءة »

تخلصي من القلق و التوتر باتباع هذه الخطوات

تخلصي من القلق و التوتر باتباع هذه الخطوات

من سلبيات العصر الحديث انتشار حالات القلق و التوتر لدرجة ارتفاع حالات الاكتئاب والرغبة بالانتحار لدى كثيرين في مختلف أنحاء العالم مع عدم اكتفاء الادوية في معالجتها. مجلة رجيم تقدم لك خطوات بسيطة تساعد في محاربة التوتر و القلق . من بين هذه الخطوات: – كتابة المقالات والخواطر تتوفر في …

أكمل القراءة »

نشاط صحة سعادة مع فيتامين D

احصل على النشاط والصحه مع مجلة رجيم العلاقة بين الصحه والنشاط وفيتامين د. فيتامين D يمكن اعتبار الفيتامين رقم واحد الذي نحتاجه بكثرة نحصل على فيتامين د من الشمس هذا يحدث عندما يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية .لتحصل على فيتامين (د) اجلس لبضع ساعات في الشمس عند الظهر تقريبا لأن …

أكمل القراءة »

تلوث الهواء قد يسبب سكر الحامل

النساء الحوامل في المدن لديهم خطر الاصابة بمرض السكري اكثر من النساء الحوامل الذين يعيشون في المناطق ذات بيئه نقيه. النساء اللواتي يعشن في المناطق مع الكثير من ملوثات الهواء يزيد خطر الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل بمقدار الضعف. على مجلة رجيم مقال مبسط عن تلوث الهواء وعلاقته بسكر الحمل وحسب …

أكمل القراءة »

7 طرق لاستخدام قشر البيض غير عادية

7 طرق لاستخدام قشر البيض غير عادية ،في المرة القادمة عند إعداد عجة،  او كعكة بالبيض او اي شئ به بيض لا ترمي القشرة  الخاص به. أنها تحتوي على  العديد من الاستخدامات مثل البيض نفسه. وهنا في مجلة رجيم  بعض النصائح للحصول على أقصى حد لاستعمالاته .   1 تطبيقه …

أكمل القراءة »

10 طرق للتخلص من الرطوبة في المنزل

اغلب الاسر تعاني من مشكة الرطوبة خاصة في فصل الشتاء و تتفاقم المشكلة مع البرد والمطر مما يسبب عفن الروائح الكريهة الشقوق على الجدران والبقع القبيحة …و تعفن الخشب والأثاث؛ ولكن ايضا تولد الرطوبة مشاكل في الجهاز التنفسي (الحساسية، والتهاب الأنف والربو …)وللحفاظ عى صحتك و بيتك تقدم لك مجلة …

أكمل القراءة »

10 حلول للتخلص من انتفاخ البطن

تشعرين دائما بانتفاخ في بطنك خاصة بعد الاكل ويزعجك هذا الامر كثيرا فلا تستطعين ارتداء فستانك الضيق خوفا من بروز بطنك و تحسين ايضا برغبة في التجشا و حرقة في المعدة احيانا و تريدين حلولا طبيعية تخلصك من هذا الانتفاخ اذا عزيزتي اليك هذا المقال خصيصا تقدمه مجلة ريجيم لكل …

أكمل القراءة »

نصائح لتحسين مزاجك صباحا

نصائح لتحسين مزاجك صباحا

تعتبر الفترة الصباحية من الفترات المهمة في اليوم اذ ان حالتك المزاجية صباحا قد تحدد لك مسار بومك بكامله. مجلة رجيم تنصحك بتحسين مزاجك الصباحي للحصول على يوم مميز و مريح فقط اتبعي هذه النصائح. اختيار مهمة يسعدك القيام بها. عندما تستيقظين، قومي بإعطاء نفسك دقيقة للتفكير بشيء جميل واحد …

أكمل القراءة »

طرق للتخلص من كهرباء الشعر

طرق للتخلص من كهرباء الشعر تجدينها في مجلة رجيم لكن قبل ذلك  يجب ان نتعرف على الكهرباء الساكنة والشعر. في فصل الشتاء، يكون الهواء أكثر جفافا وتحت تأثير الاختلافات في درجات الحرارة في الأماكن المغلقة والهواء الطلقكيراتين الشعر  يجف ويحدث في كثير من الأحيان أن يصبح الشعر الكهربائي، وهذا مهما …

أكمل القراءة »

كيفية تنظيف الفضة: 13 طريقة مذهلة و فعالة

كيفية تنظيف الفضة: 13 طريقة مذهلة و فعالة ،لاستعادة بريق  الفضيات والمجوهرات الخاصة بك  والتي شوهت بفعل التفاعل او القدم ، مجلة رجيم تعينك على  تنظيفها باستخدام احدى من هذه المنتجات اليومية.   1 ورقة الألومنيوم  ليتر من الماءمغلى يمزيج، مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز وقطعة من رقائق الألومنيوم. …

أكمل القراءة »

5 فوائد تجهلينها عن البرتقال

يتميز البرتقال غير انه فاكهة لذيذة بفوائده الكثيرة التي لا تعد و لا تحصى للجسم و لكن ما لا تعرفينه عزيزتي حواء انه كذلك له استعمالات كثيرة تساعدك في المنزل و هذا ما تقدمه لك مجلة ريجيم في هذا المقال ” 5 فوائد تجهلينها عن البرتقال” 1/إشعال النار قشرة البرتقال …

أكمل القراءة »

لمن ترغب في الحمل بسرعة اليك 11 نصيحة لحمل أسرع

خااص للمتزوجين تريدين ان تكوني اما ?? تريد ان تكون ابا ??تريدان ان يتم الحمل بسرعة من اول شهر ??اليكما هذا المقال من مجلة ريجيم ” 11 تصيحة للحمل بسرعة” 1/ الانتظار و التمهل فلا تقلقا و لا تزعجا ان لم يتم الحمل بسرعة فذلك سيزيد من التوتر و الغضب …

أكمل القراءة »

حلول طبيعية لابعاد الدبابير

حلول طبيعية لابعاد الدبابير التي تكون مصدر ازعاج في فصل الصيف خاصة عند التمتع بالهواء الطلق او تناول الطعام بالخارج ،فان الدبابير تحيل هذه النزهة الي رعب ومع مجلة رجيم اليك حلول من الطبيعة للتخلص منها .   لطرد وابعاد الدبابير اليك نصائح وحيل مجلة رجيم  الطبيعية   القرنفل  استخدم …

أكمل القراءة »

5 اسرار للحصول على جسم متناسق

دائما ما يقال ان العوامل الوراثية تعلب دور كبير في تكوين الجسم وهيئه الجسم ولكن العادات ايضا تلعب دور كبير في شكل الجسم وهئيته اللائقه مجلة رجيم تقدم لكم 5 نصائح واسرار لجسم رائع 5 اسرار ومناهج للحصول على جسم قوي وصحي ومتناسق 1- التمارين الرياضية المفتاح الاول لجسم متناسق ومشدود …

أكمل القراءة »

ما هي أسباب حساسية الاسنان؟

ما هي أسباب حساسية الاسنان؟

يشتكي الكثير من الاشخاص حساسية أسنانهم و هو عبارة عن شعور بوخز مؤلم أو عدم راحة في أسنانهم في مواقف أو حالات معينة كتناول أو شرب أشياء ساخنة أو باردة. تطرح عليكم مجلة رجيم اهم أسباب حساسية الاسنان تذكر لكم مجلة رجيم 9 اسباب مهمة تنجم عنها اسنان حساسة : …

أكمل القراءة »

7 نصائح لزيادة الطاقة في العمل

حان الوقت لتعزيز الطاقة لدينا والعمل بطاقة وحماس اكبر مجلة رجيم تقدم لكم 7 نصائح لمزيد من الطاقة في العمل نحتاج بين فترة واخرى الى تجديد الطاقة والحماس لدينا للعمل بشكل افضل 1- الخروج نعم الخروج والمشي في الهواء النقي خاصة مع وجود اشعة الشمس فضوء النهار يحفز انتاج السيروتونين …

أكمل القراءة »

5 نصائح لاختيار البطيخ

5 نصائح لاختيار البطيخ  تحتاجين الي هذا في فصل الصيف فصل البطيخ لهذا مجلة رجيم ستقدم لك افضل النصائح للاستمتاع بفاكهة مميزة ومحبوبة كالبطيخ الاحمر الفيتامينات   البطيخ فاكهة منعشة جدا تاكل كمقبل او كفاكهة ….والبطيخ هي ثمرة حتمية لفصل الصيف …المحبوبة من قبل الكبار والصغار ….لانها تعطي متعة في …

أكمل القراءة »