الوجبات

صحة

فوائد شرب الماء على الريق مجرب

جعل الله من الماء كل شيء حي، ويمكن الحصول على بشرة نضرة وجسم خالٍ من الأمراض وحمية غذائية لإنقاص الوزن…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

كيف تزيدى من حجم وجباتك وتخسرى وزنك أيضا

يمثل اكتساب الوزن الزائد والإصابة بالترهلات شبحا للكثير من الناس، خاصة المفرطين في تناول الأطعمة ومن نجحوا في إنقاص أوزانهم…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

الأكل بين الوجبات ليس ضارا

هل الأكل بين الوجبات مفيد أم العكس؟؟ سؤال يتبادر إلى ذهن الكثيرات في الوقت الذي تتضارب فيه الآراء حول هذا…

أكمل القراءة »
صحة

تنظيم الوجبات وبناء العضلات

من الطرق المفضلة لبناء العضلات وفقدان الوزن، القيام بالتمارين في حالة الصيام من 6: 8 ساعات، والذي يعتمد على مخازن…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

الوصايا العشرة لتناول الوجبات الخفيفة

تناول الوجبات الخفيفة لا يقضي فقط على الشعور بالجوع، لكنه يمكن أن يعمل على سد الفجوات في تغذيتك اليومية وتحقيق…

أكمل القراءة »
اكل صحي

هل شرب الشاي مع الوجبات مفيد أو مضرّ؟

شُرب الشاي أثناء تناول الوجبات موضوع خلافي من حيث مدى فائدته أو ضرره. هناك عدة دراسات أفادت نتائجها بأن الشاي…

أكمل القراءة »
انت و طفلك

مخاطر الواجبات المدرسية على الأطفال والأولياء

بعد انتهاء فصل الصيف يبدأ العام الدراسي الجديد والذي يشكل مسؤوية كبرى خاصةً بالنسبة للأمهات، حيث يتوجب عليهن الاستيقاظ باكرًا…

أكمل القراءة »
صحة

لمن يستسلم لإغرائها: هكذا تدرب عقلك لكره الوجبات السريعة

كل من اعتمد حمية غذائية استسلم بين حين وآخر لإغراء الوجبات السريعة؛ فهي، ورغم كونها معالجة وغير صحية، لذيذة.  الحمية…

أكمل القراءة »
صحة

احذري تناول الوجبات السريعة لهذا السبب!

أكدت دراسة جديدة أن الدهون المتحولة الموجود في الوجبات السريعة “كالبرغر” و”البيتزا” و”السندويشات الجاهزة” والتي تسبب عددا كبيرا من المشاكل…

أكمل القراءة »
صحة

دراسة: الوجبات السريعة والتلفاز تحالف ضار بصحتك

حذرت دراسة أجرتها جامعة مينيسوتا الأمريكية، حول السمنة وأسبابها، من تناول العشاء أمام شاشة التلفاز، لما لذلك من أثار سلبية…

أكمل القراءة »
رشاقة

14 من اضرار الوجبات السريعة

من المعروف ان للوجبات السريعة العديد من المضار الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

أكمل القراءة »
رشاقة

اضرار الوجبات السريعة

تعتبر الوجبات السريعة من احد الماكولات المشهورة في الاونة الاخيرة ترتب عنها مجموعة من الامراض الصحية نذكرها لك حصريا على…

أكمل القراءة »
صحة

أفضل الوجبات الصباحية

تعتبر الوجبة الصباحية من اهم الوجبات اليومية و لهذا نقدم لك بعض النصائح و الوصفات الصحية تتعرف عليها حصريا على…

أكمل القراءة »
صحة

خطر الوجبات السريعة على الصحة

تعتبر الوجبات السريعة من احد الماكولات المشهورة في الاونة الاخيرة ترتب عنها مجموعة من الامراض الصحية نذكرها لك حصريا على…

أكمل القراءة »
أسلوب الحياة

الوجبات الرئيسة للمرأة الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن اهم النصائح و الارشادات الغذائية للعناية بصحتك و صحة طفلك فنقدم لك حصريا على…

أكمل القراءة »
صحة

مخاطر الوجبات السريعة على الأطفال

تعتبر الاطعمة السريعة من احد الاغذية المفضلة في الاونة الاخيرة و خاصة عند الاطفال و لهذا نقدم لك حصريا على…

أكمل القراءة »
صحة

الوجبات السريعة عند المراهقين

من المعروف عن ميل المراهقين للاغذية السريعة العصرية المضرة بصحتهم و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…

أكمل القراءة »
رشاقة

5 نصائح لتحمل الجوع بين الوجبات

لكل من يرغب بالتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم…

أكمل القراءة »
رشاقة

اكثر من 5 طرق للامتناع عن الاكل المفرط

تعتبر الشراهة من الاسباب الاولية لحدوث مرض السمنة المفرطة و لهذا يجب الاعتدال بالاكل من خلال طرق بسيطة نعرضها عليك…

أكمل القراءة »
انظمه برامج رجيم

رجيم الكيوي لخسارة 5 كيلو في الاسبوع

على مجلة رجيم رجيم الكيوي الذي يساعد في خسارة الوزن ٥ كيلو في اسبوع فقط  للكيوي فوائد عديدة من حيث…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق