أرشيف الوسم : الولاده

كيف أحافظ على وزني بعد الولادة

الوزن الزائد بعد الولادة من المعروف أنّ المرأة تكتسب بالعادة ما بين 12- 15 كغم من الوزن الزائد أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب وزن الجنين والسائل الذي يحيط به والاختلافات التي تطرأ على جسد المرأة الحامل، من توسع في الرحم، وتوسع في عظام الحوض لتسهيل عملية الولادة، لكن هناك العديد …

أكمل القراءة »

الحمل و زيادة فرص حدوثه

الحمل   حلم كل الازواج  يسعيان دوما لتحقيقه . خصوصا الحمل الاول هذه بعض النصائح  لزيادة فرص  وقوع الحمل .   -يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية . – ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل . – الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات …

أكمل القراءة »

الجماع بعد الولاده بين الالم النفسي و الجسدي

الجماع بعد الولاده بين الالم النفسي و الجسدي عاده ما تكون الولادة من اصعب ما تمر به الزوجه  بسبب الالام  و الاوجاع هذه  الالام  التي  قد تزول بعد  رؤية المولود والفرح به . لكن  هناك العديد من الزوجات  بعد فتره النفاس  يعانين  من البرود  الجنسي هذا البرود ما هو الا  …

أكمل القراءة »