أرشيف الوسم : انتعاش

4 نصائح بسيطة لتصبح أكثر صحة

هل تريد أن تكون في صحة جيدة والعيش بصحة جيدة ولكنك تفتقر إلى الوقت أو المعرفة في كيفية تحقيق ذلك؟ على مجلة رجيم أربع نصائح بسيطة وفعالة من شأنها أن تجعلك أكثر صحة. 1. اختر العضوية – شراء المواد الغذائية العضوية والعضوية من كل المنتجات كمنتجات الشعر والجلد، والمنتجات المنزلية. خفض …

أكمل القراءة »

ايقاف الحلويات مع الغذاء الصحيح

الرغبة الشديدة في تناول الحلو وبكل مفاجئ قد يكون لها عده اسباب متعلقه بنقص العناصر الضرورية في الجسم مع مجلة رجيم قل وداعا للحلويات وبالطريقه الصحيحه شعرت برغبة شديده لتناول الحلوى تعلم كيفية السيطرة عليها بطرق بسيطة شوكولاتة الحليب سبب الرغبة في الاكل : نقص المغنيسيوم، ومستويات منخفضة من السيروتونين …

أكمل القراءة »

5 اسرار للحصول على جسم متناسق

دائما ما يقال ان العوامل الوراثية تعلب دور كبير في تكوين الجسم وهيئه الجسم ولكن العادات ايضا تلعب دور كبير في شكل الجسم وهئيته اللائقه مجلة رجيم تقدم لكم 5 نصائح واسرار لجسم رائع 5 اسرار ومناهج للحصول على جسم قوي وصحي ومتناسق 1- التمارين الرياضية المفتاح الاول لجسم متناسق ومشدود …

أكمل القراءة »

8 خلطات طبيعية سهلة مجربة ومضمونة لتكبير الشفاة

تحلمين بشفتين ممتلئتين  كممثلات هولييود؟ لا داعي لعمليات التجميل والإبر المؤلمة إذ بإمكانكِ الحصول على الأثر نفسه بإطلالة أكثر طبيعيّة من خلال الخلطات التالية في المنزل التي تقدمها لك مجلة ريجيم : الخلطة الاولى اخلطي ملعقة صغيرة من البايكنغ باودر، مع ملعقة صغيرة من الخميرة، وأخرى من النشاء، وأضيفي إلى …

أكمل القراءة »

وداعا للتوتر والتعب مع وصفة التدليك بالزيوت الطبيعية

الضغط التوتر والتعب انهم الاعداء الحقيقيون لنا  حيث ان العضلات تحتاج الي استرخاء تام وهنا في مجلة رجيم الكيفية االامثل لمكافحة الضغط والتوتر وضغط العضلات والحل هو التدليك ولتدليك سريع ونتائج فعالة اليك هذا الزيت المساعد على الاسترحاء والراحة يتكون هذا الزيت من الخزامى وابرة الراعي زيت الخزامي :وهو مهدئ …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للتخلص من الصداع وبدون استخدام الأدوية

الصداع يعني الإحساس بالألم في الرأس هذا الألم قد يأتي نتيجة للعديد من الاضطرابات التي تصيب الجسم او ربما هو اضطراب بحد ذاته يصيب الصداع إي جزء من أجزاء الرأس ويمكن ان يصل الى الرقبة، ويتفاوت الصداع في شدته حيث يمكن ان يحدث يومياً أو أحيانا ويمكن أن يدوم من …

أكمل القراءة »

4 فوائد لشرب ماء جوز الهند

في المناطق المدارية من العالم ماء جوز الهند منذ فترة طويلة يعتبر “مشروب الصحة” وغالبا ما يستخدم لترطيب، والتغذية وأغراض التجميل. الأبيض ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي، وخال من السكر والدهون والكولسترول، والتي يضم القيم الغذائية .و أنها غنية جدا بالمعادن ويحتوي أيضا على من العناصر النادرة والفيتامينات والأحماض الأمينية …

أكمل القراءة »

وصفة استرخاء و انتعاش البشرة

وصفة استرخاء و انتعاش البشرة. وصفة استرخاء و انتعاش البشرة. في ظل الحرارة و التعرق الشديد فان بشرتنا متعبه هذه طريقه للتجدي لاعطاء النضاره و الرطوبة للبشره . اول خطوة نصف كوب حنة ورقيه + نصف كوب ملح مخصص للجسم + بياض بيضتين+ ملعقتين كركم مخصص للجسم نخلطهم جيدا نتركهم …

أكمل القراءة »