الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : انتي

نصائح حول الحمل وممارسة الرياضة

على مجلة رجيم بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على منع أو تقليل مشاكل الظهر: محاولة للحفاظ على زيادة الوزن ضمن النطاقات الموصى بها. التفكير في الحفاظ على الحياة والأنشطة اليومية. للتخلص من مشاكل الظهر ولكن يجب الحرص ان تكون التمارين باعتدال وليس بقوة .تدريب عضلات المعدة والظهر والعضلات المستقرة …

أكمل القراءة »

5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية

ان كنت تتبعين حمية غذائية و تتسائلين عن طريقة لطهي اكلتك المفضلة باقل السعرات الحرارية بدون ان تفقد مذاقها “طريقة الجمع بين النظام الغذائي والأطباق اللذيذة” اليك هذا المقال من مجلة ريجيم تقدم لك فيه 5 نصائح لطهي طبق صحي باقل السعرات الحرارية الطريقة سهلة عي ايجاد بدائل صحية للمكونات …

أكمل القراءة »

خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك

خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك , ماتقدمه لك مجلة رجيم حتى تتميزي دوما في احتفالات عائلتك وتكوني الافضل دوما امام ضيوفك اذا اتبعي هذه النصائح والارشادات وابتعدي عن الفشل المتكرر  لصناعة تورته احترافية .   المقادير الاساسية للكيكه الاسفنجية لكيكة ناجحة ومتوسطه الحجم نحتاج الي 8 …

أكمل القراءة »

طريقة عمل كرامبل بالتفاح بالصور

لديك سهرة عزومة و تريدين تحلية سهلة لتقديمها بعد الغذاء مجلة ريجيم تقدم لك طريقة عمل كرامبل بالتفاح الشهي جدا و لن تندمي على تجربته لان الكل سيحبه الصعوبة سهل الكمية تكفي 4 اشخاص مدة الاعداد 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة المقادير 4 أو 5 حبات تفاح كبيرة 150 …

أكمل القراءة »

طريقة عمل تورتة دانيت بالصور

لتحلى اجواء السهرة في رمضان الكريم تقدم لك اليوم مجلة ريجيم وصفة جديدة مبتكرة “تورتة بدانيت ” يقدم باردا مع احدى العصائر و سيثتي الكل عليك و على مهارتك في الطبخ المقادير العجينة ” la génoise” تحتاجين الى 4 بيضات 2 معيار و نصف سكر معيار و نصف زيت معيار …

أكمل القراءة »

كريم التحلية بالشوكولاطة

بما اننا في شهر رمضان تقدم لك مجلة ريجيم كريم التحلية بالشوكولاطة وصفة سهلة جدا لا تاخذ منك وقتا كثيرا لتحلى سهرتك مع العائلة و الاحباب صعوبة سهل جدا الكمية 5 اشخاص وقت الاعداد دقيقتين وفت الطهي 10 دقائق الوقت الكلي 12 د المقادير 1 لتر حليب 3 ملاعق كبيرة …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة جدا لصنع المثلجات في المنزل

بما انه موسم الصيف تقدم لك مجلة ريجيم وصفة سهلة و بسيطة جدا لصنع المثلجات لتستمتعي بها مع عائلتك و نضمن لك انك لن تندمي على تجربتها مثلنا المكونات 50 غرام مسحوق شانتيلي”creme chantillé ” 50 غرام فلان 1ملعة كاكاو 1 ملعقة كبيرة مسحوق حليب 1كاس ماء بارد ضعي المكونات …

أكمل القراءة »

اليك حواء تعلمي فن الاناقة مع هاته الخطوات 27

إن الأناقة لا تشترط الغرور إطلاقا، بل تتطلب الرقة واللطف والحكمة. و حينما نبذل الجهد لنبدو بمظهر أنيق،فهذا يعني أننا نهتم بإبداء أخلاقنا الفاضلة و مظهرنا اللائق الذي يؤثر على المحيطين بنا. ولكي تكوني أنيقة تقدم لك مجلة ريجيم هاته الخطوات 1/ارتدي ملابسك كامرأة: من أهم الطرق التي تظهرك كأنثى …

أكمل القراءة »

لا تجعلي رائحة فمك عائقا بينك و بين زوجك

لا تجعلي رائحة فمك عائقا بينك و بين زوجك ولا تفسدي جمالك وزينتك وعطرك ببالوعه صغيره تفوح من اجمل مكان في وجهك وهما شفايفك فأجعلي هاتان الشفتان زهرة عــطــره رتشف منها زوجك الحبيب رحيقا طيبا شذاه فأن كانت رائحة فمك كريهه ونفسك سئ كيف للعريس أن يقبلك بشوق وحب ولهفه …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على بشرتك صحية في هذا العمر

تسعى كل انثى للاعتناء ببشرتها مهما كان عمرها .على مجلة رجيم بعض النصائح لكل الاعمار في كيفية الاعتناء والمحافظة على بشرتك صحية. 1- المراهقات-البشرة الطبيعية البشرة جميلة وصحية بطبيعتها لذلك لا داعي للقيام بالكثير من الامور واستخدام الكثير من مستحضرات وكريمات لتجميل خاصة المراهقات , فبأمكانكِ تنظيف البشرة وحمايتها من …

أكمل القراءة »