الثلاثاء , مايو 23 2017

أرشيف الوسم : اوميجا 3

دهون الاوميجا 3 وصحة القلب

بينما يعرف أن زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون يمكن أن تسبب زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية ، ليست جميع الدهون غير صحية ، فدهون الأوميجا3 تمتلك فوائد رائعة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب “القاتل العالمي” ، كما تساعد في الوقاية من الاكتئاب ، الديمنتا ، السرطان والتهاب المفاصل ، وتوجد دهون …

أكمل القراءة »

الآم الدورة الشهرية

تعاني معظم الفتياة من الام الدورة الشهرية، مما يسبب لهن التعب و عدم الارتياح في مزاولة النشاطات اليومية، سنقدم لك اهم اسباب الام الدورة الشهرية و كيف نعالجها في مقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال. سباب حدوث آلام الدورة الشهرية : أسباب طبيعية : …

أكمل القراءة »