أرشيف الوسم : بالخضار

الطعام الذي يساعدك على فقدان الوزن بدون جوع

جعل نظامك الغذائي يحتوي على الخيارات الغذائية الذكية وتكون غنيه بالفيتامينات المفيدة وتحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية فمن الممكن أن تفقد الوزن دون الشعور بالجوع. من خلال الخيارات الغذائية الذكية التي تساعدك على فقدان الوزن وبدون الشعور بالجوع على مجلة رجيم بعض اصناف الطعام التي تساعدك على فقدان …

أكمل القراءة »

هل تشعر بالجوع في كل وقت

جائع في كل وقت هل تشعر أنك جائع باستمرار، حتى ولو كنت تأكل بانتظام مع مجلة رجيم نصائح لتجنب الجوع المستمر نصائح بسيطة للتخلص من الشعور المستمر بالجوع 1 الاستثمار في وجبة فطور جيدة الإفطار الجيد يبقى فترة اطول في المعدة و بالتالي تجنب الشعور المستمر بالجوع الحبوب المحلاة كوجبة …

أكمل القراءة »

الدجاج بالخضار المشوية

وصفه سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم وصفه الدجاج بالخضار المشوية وصفه صحيه وقليله السعرات الحرارية المكونات: 1 ذرة مقطعه قطع متوسطة 150 غرام كوسا شرائح 1/2 ملعقة كبيرة زيت ملح وفلفل 150 غرام طماطم 1/2 ليمونه شرائح دجاج مشوي مسبقا 1-2 شرائح صل اخضر القليل من الكزبرة الصلصه: …

أكمل القراءة »

سجق بالخضار مع المعكرونه

مجلة رجيم تقدم لكم طبق مميز يعتبر هذا الطبق من الاطباق الغربيه المميزة لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية والمكونات التي يحتاجها جسم الانسان يمكن تناوله كوجبة غداء او عشاء   المكونات الأشخاص: 4 550 غرام من النقانق 1 كراث صغيرة 1 فلفل أحمر 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون 1 ملعقة شاي …

أكمل القراءة »

افضل 10 نصائح لتنظيف الجسم من السموم

ينصح بعمل برنامج او نظام كل اسبوعين للتخلص من السموم لان خلال الاسبوعين ومن تناولنا لمختلف الماكولات يخزن الجسم بعض السموم والمواد الكيميائية والمواد الثقيلة مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح للتخلص من سموم الجسم طريقة تنقية الجسم من السموم عن طريق تناول العصائر الطبيعية والاعشاب والفواكهه واخذ حمام ساونا …

أكمل القراءة »

لحم مشوي بالخضار

لحم مشوي مع الخضار

لحم مشوي بالخضار من الوصفات التي  نعتمدها في اول اسبوع من الحمية الجماعية طريقة تحضيره سهلة جدا 150 غرام لحم بقر من غير دهون مفروم زنجبيل و ثوم و قرفه و فلفل اسود نتبل بهم اللحم و نشويه نقدمه مع الخضار من اختبارنا حسب الذوق الملح ممنوع تماما هنا .

أكمل القراءة »

وصفة شاورما بالخضار

وصفة شاورما بالخضار وصفة شاورما بالخضار سهلة التحضير و لذيذه الطريقه نبشر حبه جزر و حبة بطاطاو حبة كوسةو حبتين بصل و كميه من الثوم وملح وفلفل اسود نشوحهم مع الزبده . ثم نضيف صدور الدجاج بعد تقطيه . نتركهم فتره و نضيف القليل من الماء. بعد اكتمال الطهي نضيف …

أكمل القراءة »