أرشيف الوسم : بذزر الشمر

وصفه سهله و صحيه خبز بذور الشمر للرجيم

وصفه سهله و صحيه خبز بذور الشمر للرجيم وصفه سهله و صحيه خبز بذور الشمر للرجيم . بما ان بذزر الشمار تعمل على شد الترهلات واذابه الشحوم في منطقه البطن هذه وصفه سهله و صحيه لمتتبعي الرجيم . المقادير 300 غ سميد. 100 غ بذور الشمر . 5ملاعق زيت زيتون. …

أكمل القراءة »