الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : بذور

فوائد بذور الكتان الصحية

بذور الكتان هي واحدة من أقدم الأطعمة التي يستهلكها البشر . كثير من الناس يعتبرون أن بذور الكتان واحدا من أول سوبرفوودس زرع في العالم ! اليوم ، يتم إستخدام بذور الكتان في جميع أنواع الأطعمة . أهم العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان هي الأحماض الدهنية أوميغا 3 . بالاضافة الى …

أكمل القراءة »

اكتشفي الاستخدامات الجمالية لزيت بذور الكتان

تشتهر بذور الكتان بفوائدها الصحية الرائعة وكذلك هو الأمر بالنسبة لزيته الذي يعتبر من الزيوت المفضلة لدى اليونانيات. سنقدم لك في هذا المقال أبرز الاستخدامات الجمالية لزيت بذور الكتان لتعتني بجمالك كما ينبغي. فوائد زيت بذور الكتان للبشرة مرطب للجسم: يساعد تطبيق زيت الكتان على الجسم في ترطيبه، تغطية البشرة …

أكمل القراءة »

فوائد بذور اليقطين الصحية

في مقالة سابقة تحدتنا عن فوائد اليقطين وما لها من فوائد صحية نظرا لإحتوائها على مواد غدائية غنية بالفيتامينات و المواد الأكسدة التي تحمي ضد العديد من الأمراض . في هدا المقالة سوف نتحد عن فوائد بذو اليقطين . بذور اليقطين تحتوي على نسبة عالية من المنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد بذور الكتان وكيفية استعماله للتخسيس

تتعدد المواد الغذائية والأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد مثل مشروب الليمون والخيار والنعناع والزنجبيل والقرفة وغيرها من المشروبات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل، لكن يجهل البعض مدى فاعلية بذور الكتان في عملية التخسيس وإذابة الدهون، من خلال احتوائه اعلى العديد من العناصر الغذائية ومنها حمض الألفا …

أكمل القراءة »

فوائد زيت بذور الجزر ” Carrot Seed Essential Oil”

يعد الجزر من أهم الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والكاروتينات ولكن بعضنا لا يعرف أن لبور الجزر زيت ، يتم استخلاصه عبر التقطير بالبخار من البذر المخففة اسمه العلمي ” Daucus Carota ” شائع جدًا في القارة الأوربية يستخلص من الجزر البري يحتوي الزيت على عدد من …

أكمل القراءة »

كل ما يجب أن تعرفيه عن بذور الكتان من منافع ومضار

بذور الكتان هي واحد من أهم وأغنى المصادر النباتية التي تحتوي على الأوميجا 3 والأوميجا 6 كما تمثل واحدا من المصادر الغنية والفيتامين ب والألياف، وهي من المصادر التي تقلل من نسبة الدهون في الجسم، ونافعة جدا في الريجيم لتخفيف الوزن، ويوجد منها أساسا : النوع الأصفر. النوع البني. ستخدم …

أكمل القراءة »

وصفة زيت بذور الكتان مع الثوم والعسل للتخلص من الشيب

يعد بروز الشيب من المشكلات التي تعاني منها الكثير من السيدات وحتى الفتيات أيضا، وذلك لأنه غير مرتبط فقط بعامل التقدم في السن، بل أيضا نتيجةً للعديد من الأسباب الأخرى كالاستعمال المفرط مثلاً لمستحضرات الصبغة، إلى جانب أيضا العوامل الوراثية، وغيرهما. ومهما يكن السبب في ذلك فإن النتيجة عادةً ما …

أكمل القراءة »

اكتشفي فوائد قناع بذور الكتان للبشرة

تحتوي بذور الكتان على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الأحماض الدهنية كالأوميغا 3، مركبات الليجنان والألياف الغذائية التي تفيد الصحة العامة للجسم وتساعد أيضا في علاج الكثير من المشاكل البشرة. سنقدم لك في هذا المقال فوائد قناع بذور الكتان للبشرة وطريقة تحضيره، فتابعي لتعرفي المزيد. فوائد بذور الكتان الجمالية …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة لبذور الشيا

تصنف بذور الشيا ضمن فئة “السوبرفوود” وذلك بفضل خصائصها الغذائية الاستثنائية، وقد انتشر استخدامها جدًا في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة، فهي تتميز بصغر حجمها ومذاقها المماثل للجوز، مما يسمح بدمجها بسهولة في العديد من الوصفات اليومية. بعد القيام بالعديد من الدراسات تبين أنها تحتوي على نسبة عالية من …

أكمل القراءة »

فوائد زيت بذور الورد للبشرة

زيت بذور الورد هو زيت مستخلص من بذور ثمر الورد، بطريقة العصر البارد التي تساعد على الاحتفاظ بكل مكوناته وفوائده، لزيت بذور الورد العديد من الفوائد الجمالية، فمن أهمها حماية البشرة وتجديد خلاياها بسبب احتوائه على الفيتامينات الأساسية من فيتامين E، وفيتامين C، وفيتامين D، والبيتا كاروتين. وتعود الخواص الشفائية …

أكمل القراءة »

فوائد بذور الريحان

نعلم جميعا أن الأدوية الطبيعية هي الأفضل للصحة من استخدام أي من المواد المصنعة والكيميائية ، لذا نسعى جميعاً إلى تناول العديد من الأشياء الطبيعية كعلاج بديل طبي لصحة جيدة . هنا ، نطرح إليكم في موضوعنا هذا حول فوائد بذور الريحان ، بإعتبارها واحدة من العناصر الطبيعية المفيدة لجسم …

أكمل القراءة »

اتبعي وصفة بذور الكتان للتخلص من مشكلة الشعر الخفيف

كثيرا ما تواجه النساء مشكلة الشعر الخفيف، وذلك نتيجةً للعديد من العوامل، لعل أبرزها حدوث بعض الاضطرابات في الهورمونات والغدة الدرقية، والإصابة بالأنيميا ونقص التغدية، إلى جانب أيضا تأثير فترة الحمل والرضاعة، والاستخدام المفرط للصبغات الكيماوية والشامبو والسيشوار. ومهما يكن السبب، فإن النتيجة تعد كابوسا يؤرق صاحبته لما لذلك من …

أكمل القراءة »

10 أسباب تجعلك تتناول بذور الحلبة يوميا

الطعم اللاذع لبذور الحلبة أو “قصوري ميثي” بالهندية قد تجعلها غير سائغة ، لذلك يتردد معظم الأشخاص في تناولها ، ولكن هذا الطعام ذو الطعم اللاذع يتميز بالفوائد الصحية والمواد الغذائية المتعددة ،  وإذا تعرفت على هذه المنافع للحلبة فلن تتجاهل تناولها بعد الآن ، لذا يناقش هذا المقال الأسباب …

أكمل القراءة »

جرب وصفة بذور الشيا والليمون لتتخلص من دهون البطن

تعتبر المكونات الطبيعية منجما هائلا من الفوائد التي تساعدنا في العناية بجمالنا، بصحتنا وبرشاقتنا، سنقدم لكل من تعاني من الكرش أو دهون البطن وصفة طبيعية تساعد في الحصول على بطن مسطح وجسم رشيق خال من التكتلات. تعتمد هذه الوصفة الطبيعية على بذور الشيا التي تمتاز بقدرتها على تسهيل عملية الهضم …

أكمل القراءة »

استخدمي وصفة بذور الينسون لشد البشرة بشكل مذهل

تعتبر التجاعيد من أبرز مشاكل البشرة، حيث تلاحظين مع مرور الوقت ظهور بعض الخطوط الدقيقة في محيط العينين أو حول الفم. سنقدم لك حلا طبيعيا وبسيط لهذه المشكلة يساعدك في الحفاظ على شباب بشرتك بتكاليف بسيطة. ما سبب ظهور التجاعيد؟ مع التقدم في السن يتراجع إنتاج البشرة لمادة الكولاجين والايلاستين …

أكمل القراءة »

فوائد بذور الشيا للتخسيس وانقاص الوزن الزائد

ما هى بذور الشيا؟ بذور الشيا هى احد النباتات العشبية الحولية ويطلق عليه ايضاً اسم بذور المريمية ويرجع موطن بذور الشيا الاصلى الى غواتيمالا وكذلك المكسيك وتم استخدامها كأحد المحاصيل الزراعية الهامة منذ العصور الوسطى ولكن تم التعرف عليها فى الوطن العربى مؤخراً كأحد اهم البذور النباتية ذات العناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية لبذور الكتان

هناك الكثير من الفوائد الصحية لبذور الكتان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لبذور الكتان بذور الكتان يعرف نبات الكتّان علمياً باسم (Linum usitatissimum)، وهو نبات حولي ينمو إلى ارتفاع 20 إلى 150 سم، ويتميّز نبات الكتّان …

أكمل القراءة »

فوائد بذور الكتان والزنجبيل لخسارة الوزن

هناك الكثير من الفوائد الصحية لبذور الكتان والزنجبيل التي تساعد على خسارة الوزن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لبذور الكتان والزنجبيل بذور الكتان وخسارة الوزن يستعمل الكثير من الأشخاص بذور الكتان لمحاربة الوزن الزّائد والسّمنة، ويختلف …

أكمل القراءة »

16 فائده صحية للكراوية

تمتاز الكراوية بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لعشبة الكراوية الكراوية هي إحدى النّباتات ثنائية الفلقة من فصيلة الخيّميات، يكثر وجودها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي من النّباتات العطريّة الحوليّة التي …

أكمل القراءة »

فوائد بذور البطيخ

يمتاز البطيخ بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لبذور البطيخ بذور البطيخ يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية المرغوبة لدى الكثير من الناس، فهي تطفئ لهيب العطش، وتضفي إحساساً بالرطوبة في خضم …

أكمل القراءة »

بذور الكتان

تعتبر بذور الكتان من احد انواع البذور الطبيعية المتميزة بعدة اسرار صحية مدهشة نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. تمتلئ فوائد بذور الكتان بالخير والفوائد العظيمة . ويرجع إستخدام هذه البذور منذ العصور القديمة ،حيث إنتشر في الشقافات …

أكمل القراءة »

فوائد بذور دوار الشمس

تمتاز بذور دوار الشمس بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لبذور دوار الشمس بذور دوّار الشّمس تمتلك بذور دوّار الشمس مسمّيات مختلفة، مثل عبّاد الشمس واللبّ السوريّ، وهي أحد أنواع البذور التي تتميّز …

أكمل القراءة »

فوائد زيت بذور العنب

يمتاز زيت بذور العنب بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية والجمالية للبشرة والشعر العنب العنب يُعتبر العنب من أكثر الفواكه أو الثمار التي تُعتبر مُفيدة جداً بالنسبة لنا، والعنب هو ثمر ناعم …

أكمل القراءة »

حقيقة لن تصدقها عن الشمر و الكرش و كيف يمسحها

حقيقة لن تصدقها عن الشمر و الكرش و كيف يمسحهاحصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى وصفة تساعدكم على التخلص من الكرش و انتفاخها السحر في الشمر فوائد لن تتخيلها للشمر يعالج تناول بذور الشمر حالات الأنيما ” فقر الدم ” لاحتوائه على نسبة …

أكمل القراءة »