الرئيسية / أرشيف الوسم : بسيطة

أرشيف الوسم : بسيطة

6 نصائح بسيطة لإخفاء الكرش

الكرش “آفة” جمالية يخجل منها الرجال والنساء على السواء. فهي نتيجة لتراكم الدهون حول منطقة البطن والخصر بشكل كبير وملفت يستدعي الكثير من الجهد في الغذاء والرياضة لتذويبه. إلّا أنه حتى الوصول للشكل المرغوب، يمكن إخفاء هذا “العيب” الجمالي عبر الملابس اليومية. 1- يجب إرتداء قمصان فضفاضة وتجنّب وضعها داخل …

أكمل القراءة »

مكونات بسيطة لتجهيز سلطة لذيذة

المكونات 6 أوراق خس مغسول ومقطع 4 حبات طماطم مقطعة 2 حبات جزر مقطع 2 حبات فلفل أحمر مقطع 3 حبات بصل مقطع كوب ونصف ذرة معلبة لتحضير الصلصة: ملعقة صغيرة عصير ليمون 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح خل أحمر طريقة التحضير في وعاء صغير قومي بمزج مكونات الصلصة …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة ليدين ناعمتين

نقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية و الخلطات المنزلية  الناجعة في تعزيز نعومة اليدين والحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من التشقق والجفاف بسبب الاعتداءات الخارجية. قناع البيض والزبادي استخدمي قناع البيض و الزبادي لترطيب يديك الجافتين مرة في الأسبوع: اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي، مع ملعقة من …

أكمل القراءة »

وصفة بسيطة وطبيعية لتسريع موعد الدورة الشهرية

يعتبر عدم انتظام موعد الطمث من أبرز المشاكل المشتركة بين الكثير من السيدات أو الفتيات، أمر مزعج ويبعث على الشعور بالتوتر لعدم معرفة موعد محدد وثابت. سنقدم في هذا المقال وصفة منزلية آمنة أثبتت فاعليتها في تسريع موعد الطمث. طريقة تحضير شاي البقدونس تمتاز نبتة البقدونس بتحفيز تدفق الدم وتنشيط …

أكمل القراءة »

إليك طريقة بسيطة لعمل صابونة طبيعية لتفتيح البشرة

تلجأ الكثيرات إلى اقتناء مستحضرات تفتيح البشرة والكريمات في سبيل الحصول على بشرة بيضاء وموحدة وخالية من الشوائب، لكن هذه المستحضرات لا تكون آمنة طوال الوقت كما أنها قد تسبب أعراضا جانبية لدى الكثيرات. ومن هذا المنطلق سنقدم لك طريقة منزلية لصنع صابونة التفتيح منزليا وبمكونات طبيعية. الوصفة الأولى قومي …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة يجب القيام بها قبل إزالة الشعر

هل تعلمين سيدتي أنه يجب عليك اتباع بعض الخطوات قبل إزالة الشعر لتجهيز البشرة وللتخفيف من الألم والإلتهابات التي تظهر بعد الحلاقة. اكتشفي المزيد في بقية المقال. الخطوة الأولى: حاولي قبل كل شيء أن تقومي يوميًا بترطيب بشرتك للتخفيف ولمنع ظهور الشعر النائم. عندما تكون البشرة ناعمة ورطبة تنزلق الشفرة …

أكمل القراءة »

5 نصائح بسيطة لتحظى ببشرة مثالية.. اتبعها من اليوم

تحتاج بشرة الرجل إلى الكثير من الرعاية والاهتمام، خاصة وأنه معرض للكثير من مشاكل البشرة تماماً كالمرأة، الأمر الذي يؤدي إهمالها إلى بعض المشكلات مثل خشونتها وعدم نضارتها. من هنا سوف نتعرف على 5 نصائح؛ لتحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة. 1- الحفاظ على نظافة البشرة تساعد العناية بنظافة الجلد على …

أكمل القراءة »

علاجات بسيطة للاعراض المصاحبة للحمل

هناك الكثير من الاعراض التي تزعج المرأه الحامل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية البسيطة لاعراض الحمل الشائعه السعادة الفرح،الشوق،الأمل،الحب،الخوف، القلق، التوتر ،قلة النوم،الضحك ،البكاء ،مشاعر مختلطة ، متضاربة جداُ ، أفكار كثيرة ، عقل مشوش ، …

أكمل القراءة »

مخاطر الغضب وطرق التخلص منه

هناك الكثير من الاضرار التي تحدث بسبب كثرة الغضب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم مخاطر الغضب بالاضافة الى طرق التخلص منه الغضب يتم تعريفه على أنه هو عدم توافر القدرة لدى الشخص على السيطرة على انفعالاته الزائدة وأعصابه …

أكمل القراءة »

3 خطوات للتخلص من جفاف الشفاه

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد على التخلص من جفاف الشفاه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح للتخلص من جفاف الشفاه جفاف الشفايف جفاف الشفايف هو عرض من الأعراض المنتشرة بشكل كبير بين الناس، وهو تشقّق وتصدّع …

أكمل القراءة »

13 مفتاح للسعادة اليومية

الكثير من الطرق التي تساعد في الحصول على السعادة اليومية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم مفاتيح السعادة اليومية والبسيطة السعادة السعادة هي الكنز الضائع الذي يسعى الجميع للوصول إليه، إلا أنّ نسبة كبيرة ممّن يبحثون عن السعادة المفقودة …

أكمل القراءة »

5 حيل بسيطة لتخسيس البطن

للتخلص من تراكم الدهون حول منطقة البطن او الخصر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحيل البسيطة والسريعة لتخسيس دهون منطقة البطن أين تتراكم دهون البطن ؟ بعض الدهون يقع تحت الجلد مباشرة وبعضها والبعض الآخر يوجد أعمق من …

أكمل القراءة »

10 طرق بسيطة لعلاح حب الشباب

يعاني الكثيرين من مشكلة حب الشباب في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات الطبيعية المنزلية للتخلص من مشكلة حب الشباب ما هو حب الشباب حب الشباب مرض جلدي ومن علاماته ظهور حبوب وبثور على الجلد وربما تتحول هذه الحبوب …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة للتخلص من الكرش

هناك الكثير من الطرق والخطوات التي تساعد في التخلص من دهون منطقة الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخطوات لخسارة دهون البطن الكرش يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة التي قد تأتي على عدة أشكال؛ حيث يمكن أن …

أكمل القراءة »

5 طرق بسيطة للتخلص من السيلوليت

تعاني الكثيرات من مشكلة قشور البرتقال او السيلوليت في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخطوات البسيطة للتخلص من السيلوليت يعتبر السيلوليت من أكثر المشاكل الجلدية التي تعاني منها الكثير من النّساء وخاصة البدينات منهن ، وقد يعتقد البعض أنّ …

أكمل القراءة »

10 خطوات بسيطة للتغلب على جفاف الشعر

بعض الخطوات والطرق البسيطة التي تساعد في التغلب على مشكلة جفاف الشعر في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لعلاج جفاف الشعر الشعر الجاف تهتم المرأة كثيراً بجمال شعرها ، لأنه عنوان الجمال لديها فعندما يكون نظيفاً و لامعاً …

أكمل القراءة »

علاجات بسيطة لتسكين الآلام

اذا كنت تعاني من الاوجاع لاسباب صحية مختلفة فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل نذكر فيه علاجات بسيطة لتسكين الآلام فتابعنا فيما يلي. تحتوي الطبيعية على علاجات رائعة للمشكلات الصحية والجمالية التي قد نعاني منها، لذلك عليكِ التعرف على أهم …

أكمل القراءة »

10 تمارين بسيطة لتنشيط الجسم

اللياقة البدنية مهمة لصحه الانسان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم التمارين اليومية المنزلية لتنشيط الجسم والمحافظة على اللياقة البدنية التمرين البدني: أي نشاط او مجهود جسدي يقوم به الانسان يساعده في كسب اللياقة البدنية ويعود بالفائدة على الصحة …

أكمل القراءة »

8 تمارين رياضية منزلية لنحت الجسم

لكل من يسعى الى شد الجسم والحصول على قوام رشيق ومتناسق في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم التمارين الرياضية المنزلية لشد الجسم تخفيف الوزن في محاولات تخفيف الوزن، يجب تجنب الحميات المبتدعة التي تروّج لخسارة الوزن السريعة، …

أكمل القراءة »

7 تمارين منزلية لنحت منطقة الخصر

لكل من يرغب في خسارة دهون منطقة البطن او الخصر والتخلص من الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم التمارين المنزلية التي تساعد في تقليل دهون منطقة الخصر إن الوسط أو الخصر هو مشكلة يعانى منها عدد كبير من …

أكمل القراءة »

أسباب النمش

اذا كنت تعانين من النمش و تبحثين ان اهم الاسباب و طرق العلاج الصحية و الطبيعية للتخلص منه نهائيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي يشمل أسباب النمش. العديد من الأشخاص وخصوصا النساء يعانين من النمش وهو مشكلة …

أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية و منزلية للوجه

اذا كنت تبحثين عن وجه جميل و جذاب ذو بشرة ناعمة فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال ماسكات طبيعية و منزلية للوجه تتعرفين عليها عبر المقال التالي. تتعرض البشرة للعديد من المشاكل يجب علينا أن نولى عناية خاصة للاهتمام بصحة و سلامة البشرة,و …

أكمل القراءة »

نصائح بسيطة لعلاج ارتفاع ضغط العين

اذا كنت تعاني من ضغط العين و تبحث عن اهم الطرق لعلاجه بشكل نهائي فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال نصائح بسيطة لعلاج ضغط العين تتعرف عليها من خلال المقال التالي. ارتفاع ضغط الدم في العين عادة ما يشير إلى الحالة التي …

أكمل القراءة »

طرق تحسين التركيز

اذا كنت تعاني من التشتت و قلة التركيز نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و صحي نذكر لك فيه اهم الخطوات و الطرق لتحسين التركيز و الذاكرة. التركيز هو القدرة على الانتباه هو جانب اساسي من جوانب الحياة الاجتماعية و …

أكمل القراءة »