بطاطا
-
طبخ
بطاطا بالكاري
المقادير 1 كغم حب بطاطا 2 قرن فلفل اخضر 1 بصلة مفروم ناعم 3 فص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
رجيم البطاطا يفقدك 5 كيلو في اسبوع
رجيم البطاطا يفقدك 5 كيلو في اسبوع مجرب و مضمون جربه اذا كنت ترغب في خسارة الوزن على السريع جرب…
أكمل القراءة » -
رشاقة
4 فوائد بطاطا الحلوة للتخسيس
تعتبر البطاطا الحلوة من الاغذية المفضلة عند الكبار و الصغار و هذا لذوقها الحلو اللذيذ بالاضافة الى عدة فوائد تتعرف…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد البطاطا الصحية و الجمالية
تعتبر البَطَاطا من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، لها قيمة غذائية صحية و كذلك جماليةلاحتوائها على ألياف ملينة للمعدة…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
رجيم البحر الأبيض المتوسط
تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من افضل الحميات مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن حمية البحر الابيض المتوسط وكيفيه اتباعها…
أكمل القراءة » -
البشره
نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة
تعتبر التجاعيد المبكرة او الخطوط الرفيعة هي مظاهر القلق لدى الكثير من النساء على مجلة رجيم نصائح لتجنب التجاعيد المبكرة…
أكمل القراءة » -
عنايه باليدين و الاظافر
نصائح للحصول على يدين صحيتين
تحتاج اليدين الى عناية كالبشرة والجسم بل على العكس هي تحتاج الى عناية اكبر لاننا نعرضها للحرارة والبرودة وهي ما…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
رجيم 1600 سعرة حرارية
هذا الرجيم هو نظام صحي يستطيع اي شخص ان يتبعه فهو غني بكل ما يحتاجه الجسم من الفيتامينات والمعادن .رجيم…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
رجيم Beverly Hills الجديد و خسارة 10 كيلو
رجيم Beverly Hills الجديد و خسارة 10 كيلو هو رجيم جد صارم من judy mazel نقدمه لكم على مجلة رجيم…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804
البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804 نقدمه لكم على مجلة رجيم تعود تسمية الى 8 ايام و 0 مجهود…
أكمل القراءة » -
صحة
افضل ١٠ خضار للصحه
الخضار هي جزء مهم من النظام الغذائي للجميع. أنها تحتوي على العشرات من العناصر الغذائية الهامة ولها الكثير من الألياف…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
شوربة الجزر الصحية
شوربة الجزر الصحية حصريا على مجلة رجيم سهلة التحضير و مغذية جدا فالجزر مفيد جدا في الحميات لانه يحافظ على…
أكمل القراءة » -
صحة
5 طرق طبيعية لمعالجة الكبد
الكبد من أكبر و اهم الاعضاء في الجسم يزن حوالي كيلو ونصف، ولونه بني أحمر، و يلعب دورا اساسيا في…
أكمل القراءة » -
عنايه باليدين و الاظافر
عالجي تجاعيد يديك طبيعياً
“الكولاجين” مادة تحافظ على نعومة البشرة و لكن مع مرور السنسن و التعرض الى اشعة الشمس قد تزول مما يؤدي…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود
رجيم 1200 كالوري و خساره 2 كيلو في الاسبوع و الحفاظ على الوزن الفقود حصريا على مجلة رجيم فهو رجيم…
أكمل القراءة » -
جمال
اصنعي مزيل مكياج منزلي
طريقة سهله وبسيط واكثر آمان لازالة المكياج تقدمها لكم مجلة رجيم مزيل مكياج العيون: 2 ملعقة طعام زيت الكانولا وملعقة…
أكمل القراءة » -
اطباق
كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن
كفتة البطاطا بالدجاج المحشوة بالجبن، طبق لذيذ ومميزة لتنوع اطباقك الرمضانية لهذا،مجلة رجيم سعت في تقديمه لك ،واليك الطريقة بالخطوات…
أكمل القراءة » -
رشاقة
الموز الأخضر للخسارة الوزن
مؤخرا اكتشف باحثون في الكمياء حقائق مذهلة عما يجب تناوله من الأطعمة، وما يجب الابتعاد عنه للحصول على قوام رشيق…
أكمل القراءة » -
اطباق
فطائر الأسماك مع الفاصوليا
على مجلة رجيم وصفة رائعة لمحبي السمك ,سهله وسريعة التحضير فطائر السمك المقلي مع الفاصوليا المكونات: 400G شرائح سمك الحدوق…
أكمل القراءة » -
اطباق
طريقة عمل الافخاد الكاذبة بالصور
fausse cuisse او الافخاد الكاذبة و صفة شهية جدا بسيطة تاخد منك 30 دقيقة فقط و النتيجة رائعة اضمن لك…
أكمل القراءة » -
صحة
8 ارشادات اساسية لحياه صحيه
هنا على مجلة رجيم بعض الارشادات الصحية لتمتع بحياه صحيه وخاليه من الامراض والمشاكل ارشادات ونصائح بسيطة لصحه جيدة *عند…
أكمل القراءة » -
اطباق
حساء القرنبيط والبطاطا
وجبه خفيفة وصحيه مناسبه في رمضان تقدمها لكم مجلة رجيم حساء القرنبيط بالبطاطا وصفه سهله وسريعة المكونات: 2 كراث 500…
أكمل القراءة » -
معجنات
سمبوسك هندي
سمبوسك هندي طبق جانبي تقدمه مجلة رجيم لمحبي المعجنات وخاصة المعجنات الحادقة بنكهة التوابل وصفة هندية مئة بالمئة . مقادير…
أكمل القراءة » -
انت و طفلك
غذاؤك اثناء فترة الحمل
غذاؤك اثناء فترة الحمل هو الامر الاهم لصحتك ولصحة جنينك، ولضمان نموه بشكل جيد ،مجلة رجيم تقدم لك كل ما…
أكمل القراءة »
