الرئيسية / أرشيف الوسم : تثبيت

أرشيف الوسم : تثبيت

طرق تثبيت الوزن

هناك الكثير من النساء والرجال، الشباب منهم والشابات، ومن مختلف الأعمار، يعانون من السمنة الزائدة، فلا يستطيعون ممارسة حياتهم اليومية بشكلها الطبيعي، ولا يتمكنون من ارتداء بعض الملابس، وقد يشعرون بالخجل، ويلزمون بيوتهم، وينعزلون عن الناس؛ تفاديا للإحراج، وفي بعض الأحيان تسبب لهم السمنة وزيادة الوزن بعقد نفسية. وبحسب الإحصائيات …

أكمل القراءة »

تخسيس وتثبيت الوزن بالغذاء المثالى

الأختيار الجيد لنوعية الطعام المناسب تعتبر من الخطوات الهامة لتثبت الوزن وايضا المحافظة على الوزن وحماية الجسم من العديد من الامراض التى تكونناتجة عن سوء التغذية باتباع رجيم خطاء وغير مناسب من حيث افتقارة الى العناصر الحيوية الهامة فى الجسم .نصائح الغذائى المثالى والنتوازن فى برامج الرجيم. – تناول الفاكهة …

أكمل القراءة »

كيف نقوم بتثبيت الوزن بعد الحمية؟

من السهل إنقاص الوزن وعمل ريجيم بشكل ناجح, ولكن من الصعب الحفاظ على ذلك الوزن وتثبيته لفترة طويلة. لذا نقدم بعض النصائح للحافظ على وزنك بعد الانتهاء من الريجيم والوصول الى الوزن المناسب: – يفضل تقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات, ويفضل أن يتم تقسيم وجبة الغذاء إلى وجبتين وعدم …

أكمل القراءة »

كيفية تثبيت الوزن بعد الحمية

سعى الكثير من النساء بعد الحميات الغذائية إلى عدد من الطرق و الاساليب من أجل الثبات على وزن معين خصوصًا أن الكثيرات تنجح في إنقاص أوزانهن و تفشل في الحفاظ عليه لذلك نقدم لك سيدتي في مقال اليوم عددًا من افضل الطرق و الوسائل لتثبيت الوزن بعد الرجيم نصائح للمحافظة …

أكمل القراءة »

طرق تثبيت الوزن بعد الرجيم

يشير الباحثون إلى أنّ العديدين ممّن يقومون بخسارة الوزن عن طريق الرجيم يصبح وزنهم بعد سنتين أعلى ممّا كان عليه من قبل قيامهم بالرجيم، إذ إنّ انقاص الوزن يعتبر أسهل بكثيرٍ من البقاء محافظاً على الوزن الذي قمت بخسارته بعد الانتهاء من خسارة الوزن، وهو ما يدفع الكثير من الناس …

أكمل القراءة »

طرق تثبيت الوزن بعد الحمية

بعد حمية شاقة ومرهقة تحتاج السيدة لأخذ راحة تستعيد فيها حريتها وطعم بعض الأطباق التي تحبها إلا أن هذا يستدعي أيضا حماية الجسم من العودة السريعة للوزن الطبيعي، فالجسم بعد الحمية الغذائية يعتقد أنه قد فقد فعلا وزنا أكثر من اللازم وسيحاول تدارك الأمر في أول فرصة، إلا أن هذا …

أكمل القراءة »

لتثبيت العطر لفترة طويلة.. اتبعي هذه النصائح

بعد أن تجد المرأة عطرها المثالي، تواجهها مشكلة عدم ، فبعد بضعة ساعات، يتبخر العطر ويختفي كما لو أنها لم تستعمله أبدا! ولعطر يدوم طوال اليوم.. ننصحك بالالتزام بهذه النصائح التي ستثبت رائحة عطرك لفترة طويلة. وضع العطر بعد الاستحمام مباشرة: المياه الدافئة تعمل على فتح مسام جلد الإنسان، مما …

أكمل القراءة »

6 طرق لتجعلي لون شعرك يثبت لفترة اطول

لمحافظة على لون صبغتك اطول فترة ممكنه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والحيل للحصول على ثبات اطول للون شعرك ون الشعر من أهم الأمور التي تحرص كل الفتيات عليها، و يعملن أغلب الفتيات الجميلات يفضلن التغيير في …

أكمل القراءة »

10 طرق فعالة لتحكم في الوزن

لكل من ترغب بالتحكم في وزنها وتجنب السمنة الزائدة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الفعالة في تقليل الوزن والمحافظة عليه يعتبر الوزن الزّائد والسّمنة وتراكم الدهون من المشاكل الّتي تؤرّق العديدين، وذلك لما له من أضرارٍ جانبيّة …

أكمل القراءة »

طرق تثبيت الحمل

اذا كنت حامل و تبحثين عن نصائح طبيعية و فعالة لتجنب الاجهاض فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال مذهل يشمل طرق تثبيت الحمل. اذا كنت قد عانيت من حدوث إجهاض مرتين في وقت مبكر، فإنك قد تعانين من حالات الشعور بالخسارة والإحساس …

أكمل القراءة »

طرق تثبيت الوزن

قبل الاحتفال بنجاح الحمية عليك ان تجتاز مرحلة اخرى بسيطة تحقق لك رشاقة ابدية تثبت بها وزنك و للتعرف عليها تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال نذكر فيه طرق طبيعية و مجربة لتثبيت الوزن. تثبيت الوزن يعد تثبيت الوزن من أهم …

أكمل القراءة »

تثبيت الوزن بعد الرجيم

جميع النساء تحاولن تثبيث وزنهن بعد نجاح رجيم معين و لتحقيق ذالك مجلة رجيم تقدم لك حصريا في المقال ادناه نصائح و طرق تثبيت الوزن بعد الرجيم. طريقة رجيم التثبيت طريقتين الأولى إما 3 أيام رجيم ثم 4 أيام مفتوح مثال سبت وأحد واثنين رجيم ثم ثلاثاء وأربعاء وخميس وجمعة …

أكمل القراءة »