الإثنين , مايو 29 2017

أرشيف الوسم : تجنب

أطعمة يجب تجنبها أثناء فترة الحمل

يعتبر الحمل واحدة من أكثر الفترات حيوية وحساسية في حياة المرأة لذلك فهي تهتم بها أكثر من أى وقت مضي  فتحمي نفسها وجنينها وتتأكد من تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة. لهذا إليكي أهم الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تجنبيها أو تقللي منها أثناء الحمل. 1- الأسماك عالية في نسبة الزئبق يعرف …

أكمل القراءة »

تجنبي هذه المشروبات عند اتباع أي رجيم

يعتقد الكثير منا بأنه بابتعادهم عند اتباعهم لحمية غذائية على بعض المشروبات المعروفة، كالميلك شايك والمشروبات الغازية وتعويضها بالمشروبات الطبيعية كعصير الفواكه، فإن ذلك يساعدهم على الحصول على الرشاقة المطلوبة، ولكن ذلك غير صحيح، ويمكن أن تضر البعض من هذه المشروبات بالحمية المتبعة. وفي ما يلي سنقدم لكم أمثلة:  العصائر …

أكمل القراءة »

حامل؟ تجنبي هذه الأطعمة! بعضها سيفاجئك

مع ان الكثير من الاطعمة التي تحبينها قد تبدو غير مؤذية، بل ان الطبيب نفسه قد لا ينصحك بتجنبها اثناء الحمل، الا اننا ننصحك بتجنبها لكي لا تلحق بك الضرر. تعرفي عليها في هذا المقال. تنصح الحامل عموما بالابتعاد عن الطعام النيء او الطبخات التي تحتوي مكونات لم يتم طهيها …

أكمل القراءة »

7 اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد على تدفئة الجسم خلال فصل الشتاء وتجنب البرد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تدفئ الجسم خلال الشتاء الشتاء والبرد القارص صداع صعب في رأس كل من يعاني من برودة الجو …

أكمل القراءة »

6 اخطاء تسبب جفاف البشرة في الشتاء

هناك الكثير من الاخطاء التي تسبب جفاف البشرة خاصة في الشتاء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لعلاج جفاف البشرة عندما يبدأ فصل الشتاء تبدأ بعض السيدات بالشكوى من جفاف بشرتها وتشقّقها، فتغيرات فصل الشتاء يحمل معه تغيّرات …

أكمل القراءة »

8 سلوكيات تدمر الحياة الزوجية

هناك الكثير من السلوكيات والتصرفات التي تسبب في تدمير الحياة الزوجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم السلوكيات التي تدمر الحياة الزوجية انَّ الحياة الزوجية، مملكة خاصة لها كينوننتها الفريدة، وقدستيها الأزلية، في الشّرائع والأديان والحضارات، لأنها النواة الأولى …

أكمل القراءة »

8 مخاطر عدم تناول الخضار والفواكه

الغذاء السليم مهم لصحه الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اضرار ومخاطر تجنب تناول الخضار والفواكه الغذاء يعتبر الغذاء أمراً مهماً جداً لجميع الكائنات الحية في هذا الوجود، فهو من المقومات الأساسية للحياة على الأرض، ومن بين الكائنات …

أكمل القراءة »

6 اطعمة غنية بالدهون

هناك الكثير من الاطعمة التي تعتبر غنية بالدهون في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة الغنية بالدهون الدهون نقوم بتناول الطعام بشكل يومي والذي يمكن أن يحتوي على نسبة معينة من الدهون المختلفة، والدهون هي واحدة من العناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

6 مخاطر صحية لارتداء الملابس الضيقة اثناء الحمل

هناك الكثير من الاضرار الصحية والمخاطر التي قد تسببها الملابس الضيقة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم المخاطر الصحية من ارتداء الملابس الضيقة أهمية العناية بالحامل طوال فترة الحمل، والتي تُقارب تسعة أشهر، يجب على الحامل العناية بنفسها وبجنينها …

أكمل القراءة »

5 اطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة

هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب الشيخوخة المبكرة وتساعد في ظهور التجاعيد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تسبب الشيخوخة المبكرة فى عمر 25 تبدأ بعض التغيرات الفسيلولوجية تحدث فى البشرة كنقص مادة الهيالورونيك أسيد المسئولة عن …

أكمل القراءة »

10 عادات سيئة تضر البشرة

للحصول على بشرة نضرة وصحية وخالية من المشاكل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح للمحافظة على بشرة صحية ونضرة نضارة الوجه تهتم معظم السيّدات بصفاء ونضارة بشرة الوجه وهي مرآة للصحة الجيدة، ويجب أن تحافظ المرأة على صحة …

أكمل القراءة »

5 اطعمة تجنب تناولها ليلا

لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي يجب تجنبها اثناء الليل لتفادي زيادة الوزن مشكلة السّمنة تعدّ مشكلة السّمنة وتراكم الدّهون في بعض مناطق الجسم من أهمّ المشاكل التي يسعى معظم …

أكمل القراءة »

5 امور تجنب القيام بها اما طفلك

هناك الكثير من الامور والسلوكيات الخاطئة التي يجب تجنب القيام بها امام الاطفال في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم السلوكيات الخاطئة وتجنبيها مع الوقت الذي يبدأ فيه ابنك في الحركة، يصبح التدريب على الانضباك أمرا يوميا. يجد الأباء أنفسهم …

أكمل القراءة »

8 اشارات لسرطان عنق الرحم اعرفيها

هناك الكثير من العلامات والاشارات التي تدل على سرطان عنق الرحم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اعراض سرطان عنق الرحم كثيراً ما نسمع عن سرطان عنق الرحم ، والذي انتشر كثيراً في يومنا هذا بين السيدات ، ومنها …

أكمل القراءة »

5 طرق للتغلب على رائحه العرق في الصيف

يعاني الكثيرين من مشكلة التعرق الزائد اثناء فصل الصيف في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الطرق التي تساعد في التغلب على رائحه العرق اثناء الصيف التعرّق يعتبر التعرّق عمليّة طبيعيّة ومهمّة لأنّه يزيل السموم وينظّم درجة الحرارة في الجسم، ويعمل …

أكمل القراءة »

7 اسرار الزواج الناجح

تعتبر المشاكل الزوجية من الامور العادية التي يتعرض لها كل منزل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اسرار لزواج ناجح بدون مشاكل نصادف أحياناً ثنائياً مر على زواجهم سنواتٍ طويلة إلا أنهم يتألقان فرحاً وسعادة وينسجمان مع بعضهم البعض …

أكمل القراءة »

4 طرق للمحافظة على زواجك

تعتبر المشاكل الزوجية او الخلافات امر طبيعي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للمحافظة على زواجك حتى في اوقات المشاكل الخلافات بين الزوجين أمر طبيعي ولا مفر منه، فمن منا لم يعرف مرحلة صراع مع شريك حياته؟ الا …

أكمل القراءة »

طرق تجنب مخاطر اشعة الشمس

اذا كنت تعانين من اضرار الشمس و تبحثين عن افضل الطرق الصحية و الطبيعية لتجنبها فتابعينا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. تعتبر أشعة الشمس سلاحاً ذو حدين في تأثيرها على بشرتنا فلا يمكننا تجاهل فائدة الشمس في توفير الحماية …

أكمل القراءة »

8 امور تدمر زواجك احذريها

هناك الكثير من الامور التي قد تسبب المشاكل الزوجية وتؤدي الى تدمير الزواج في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الامور التي تدمر زواجك واحذريها هناك الكثير ممن يعانون من الفشل المستمر في علاقاتهم بالآخرين، حيث نكون في بعض الأحيان …

أكمل القراءة »

10 اطعمة لسد الشهية وتجنب الجوع

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في محاربة الجوع المستمر وسد الشهية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لسد الشهية إن الحصول على جسم متوازن وخسارة الكيلو جرامات الزائدة لا يكون بالضرورة علي دفعة واحدة، بل من الأفضل …

أكمل القراءة »

12 طريقة تسبب الضرر للجلد احذرها

هناك الكثير من الخطوات والطرق التي نقوم بها بشكل يومي وهي مضره للبشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق التي تسبب الضرر للجلد وتجنبها الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان وله مهام عديدة بدءا من تنظيم درجة …

أكمل القراءة »

كيفية تجنب تقصف الشعر

اذا كنت تعاني من الشعر المتقصف و تبحث عن اهم الاسباب و طرق العلاج و الوقاية منه فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل نبين فيه كيفية تجنب تقصف الشعر. إن أول خطوة لعلاج تقصف الشعر هي معرفة أسبابه وتلافيها، وهناك عدة …

أكمل القراءة »

10 طرق لبناء شخصية قوية

هناك الكثير من الطرق والنصائح التي تساعد في بناء الشخصية القوية والمؤثرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لبناء الشخصية القوية الشخصية تعرف الشخصية بأنها: مجموعة من السلوكات والصفات الاجتماعية والنفسية والعقلية التي تميز الشخص عن غيره، وبلا …

أكمل القراءة »

5 اسباب تؤدي الى الطلاق احذروها

تعتبر المشاكل الزوجية واليومية امر طبيعي ولكن هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى الطلاق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاسباب التي تؤثر على الزواج وتؤدي الى الطلاق 5 اسباب تؤدي الى الطلاق احذروها السيطرة الاهتمام بسيطرة طرف …

أكمل القراءة »