الرئيسية / أرشيف الوسم : تخفيض

أرشيف الوسم : تخفيض

لتخفيض مستوى البطن

تطمح كل امرأة إلى التقليل من انتفاخ بطنها، و التخلص من الكيلوغرامات الزائدة التي تسيء إلى شكلها العام، قد يكون في متناولك عزيزتي المرأة تخفيض مستوى بطنك بإتباعك للطرق التالية، و التي ستمنحك الرشاقة التي تطمحين إليها و الجسم المنحوت… في الصباح لنفترض أن موعد إفطارك هو الساعة العاشرة، عند …

أكمل القراءة »

طرق تخفيض نسبة الكربوهيدرات لخسارة الوزن سريعاً

للبحث عن وسيلة لإنقاص الوزن بشكل سريع, فإن خفض نسبة الكربوهيدرات بعد وجبة الغداء سوف يساعدكِ على ذلكِ, فالمشاكل التي تواجهكِ بعد تناولكِ الكربوهيدرات بشكل مفرط طوال اليوم هو أنه مع مرور اليوم يصبح جسمكِ أقل مقاومة للأنسولين, مما يتسبب في أن تكوني أكثر عرضة لتخزين الكربوهيدرات والدهون, ولتجنب حدوث …

أكمل القراءة »

شروط لتخفيض الوزن بسرعة ونجاح

ترغب الكثير من النساء في خفض أوزانهم والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم لاستعادة رشاقتهن وجاذبيتهن.قبل أن تبدأي في اتباع نظام غذائي للتخفيض من دهون الجسم عليكِ اتباع النصائح والشروط التي نقدمها لك  لتتمكني من خفض وزنك بسرعة وسهولة دون الوقوع في فخ الملل وعدم الرغبة في إكمال النظام الغذائي. استشارة …

أكمل القراءة »

فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك

الحصول على وزن مثالي ليس الهدف الرئيسي دائمًا وراء القيام بعملية الحمية الغذائية. فلتخفيض الوزن فوائد عديدة تعرفي عليها في هذه المقالة التي نقدمها لتشجعي نفسك على القيام بتقليل وزنك. انخفاض مستوى الشحوم في الدم خفض الوزن يساعد بشكل رائع في انخفاض مستوى الشحوم في الدم، والتي يتسبب وجودها في الإصابة …

أكمل القراءة »

كيف نخفض الوزن

الوزن الزائد يرغبُ العديدُ في الحصول على جسم رشيق وقوام مثالي، لأن الجسم الرشيق هاجسُ الكثير من الأشخاص، ولتحقيقه يُجربون العديد من الأنظمة الغذائية التي تُساهم بحرق الدهون، لذلك نرى أن نصف سكان العالم يسعون إلى إنقاص وزنهم، فيستخدمون بعض الطرق الخاطئة لتحقيق ذلك ويتغاضون عن الطرق الطبيعية التي تعد …

أكمل القراءة »

15 يوم فقط لتخفيض ضغط الدم

نحن نعلم أن ارتفاع ضغط الدم يعتمد على عوامل كثيرة، خاصة الحالة النفسية أو النظام الغذائي الغير متوازن. وبما أننا المسؤولون عن صحتنا نحن بحاجة إلى رعاية القلب والأوعية الدموية، واختيار الأطعمة المناسبة. إليك سيدتي أفضل المكونات الغذائية التي يجب إضافتها إلى برنامجك الغذائي للتخفيض من ضغط الدم. 1- البنجر: …

أكمل القراءة »

4 نصائح لتخفيض الكولسترول

يعاني الكثيرين من مشكلة ارتفاع نسبة الكولتسرول في الدم وهناك الكثير من النصائح لتجنب ارتفاع الكولسترول وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم النصائح لتخفيض الكولسترول لا بد من تعرف الكوليسترول في البداية هو عباره عن مادة دهنية …

أكمل القراءة »

اكثر من 5 طرق لتخفيض الحرارة عند الاطفال

اذا كان طفلك او رضيعك يعاني من الحمى و تريدين اسعافات اولية سريعة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و شامل نذكر فيه اكثر من 5 طريقة لتخفيض الحرارة عند الاطفال. تعريف مرض الحمى : هي حالة تصيب الطفل ترتفع …

أكمل القراءة »