تخفيف الوزن

رشاقة

ممارسة الرياضة البدنية جيدة لصحتك

ممارسة الرياضة البدنية هي لا تحسن اللياقة البدنية فقط وانما هي جيدة ايضا على المدى البعيد التمرين البدني هو جيد…

أكمل القراءة »
رشاقة

11 نصيحة سريعة لتخفيف الوزن

الكثير من الطعام والقليل من الحركه هذا هو حال اغلب الناس خاصة في فصل الشتاء على مجلة رجيم 11 نصيحة…

أكمل القراءة »
اكل صحي

اطعمة صنفت انها سيئة لكنها جيدة لتخفيف الوزن

اطعمة صنفت انها سيئة لكنها جيدة لتخفيف الوزن  ،ستعرفينها في مجلة رجيم ،لانه يبدو ان  الأطعمة المغرية متواجدة عند كل…

أكمل القراءة »
رشاقة

تعرفي على اهم العصائر لحرق الدهون

مجلة رجيم تقدم لك أربعة عصائر لحرق الدهون وخسارة الوزن. 1-العصير الأخضر وهو ذاته عصير الخيار الأكثر شيوعاً بما يخص…

أكمل القراءة »
صحة

تعرفي على اهم فوائد الماء الدافئ

كثيرا ما ينصح الأطباء بكثرة شرب الماء نظرا لفوائده الصحية العديدة التي قد كنتي إطلعتي عليها سابقا و لكن هل…

أكمل القراءة »
رشاقة

الموز الأخضر للخسارة الوزن

مؤخرا اكتشف باحثون في الكمياء حقائق مذهلة عما يجب تناوله من الأطعمة، وما يجب الابتعاد عنه للحصول على قوام رشيق…

أكمل القراءة »
اطباق

فيليه السمك المشوى مع شرائح الليمون

فيلي السمك المشوي مع شرائح الليمون طبق خفيف ذو سعرات حرارية منخفضة ، خاصة لمن يتبعون نظام غذائي لتخفيف الوزن…

أكمل القراءة »
صحة

فوائد ذهب الغذاء الليمون في دراسة حديثة

فوائد ذهب الغذاء الليمون في دراسة حديثة نعن بعد الليمون من الجواهر الثمينة في عالم الغذاء رغم سعره القليل الا…

أكمل القراءة »
خبير تغذية

نصائح صحية لمتتبعي الرجيم

نصائح صحية لمتتبعي الرجيم  تساعدكم على النجاح و تحقيق حلم الرشاقة حصريا لكم على مجلة رجيم العمل على تخفيف الوزن…

أكمل القراءة »
صحة

إليك أفضل وجبة فطور

قد نحتار في تحديد أفضل وجبة فطور مفيدة و صحية. لكن خبراء الصحة وحدهم يعرفون أهمية الفطور الصحي، ومن النصائح…

أكمل القراءة »
صحة

تخفيف الوزن نصائح سريعة

نقدم لكِ نصائح سريعة لتساعدك في تخفيف الوزن، الأمر ليس بالصعب كل ماعليك فعله هو تطبيق هذه النصائح السهلة لمدة…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق