أرشيف الوسم : تخلص من الدهون بغذائك

تخلص من الدهون بغذائك

من المعروف أن الفواكه والخضراوات هي أفضل مصدر للكربوهيدرات والسكريات مع قيمة غذائية مرتفعة وسعرات حرارية أقل. لكن تعتبر بعض أنواع الخضر والفاكهة أفضل من غيرها في المساعدة في فقدان الوزن. تعرفي معنا على هذه الأنواع التي سوف تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية وسريعة: 1- سلطة الخضر: وهي تشمل …

أكمل القراءة »