الرئيسية / أرشيف الوسم : تركيز

أرشيف الوسم : تركيز

أفضل الأطعمة للتركيز والذاكرة

نشعر أحيانا بالتعب والإعياء وانعدام النشاط خاصة بعد الإجازات الطويلة، والسبب قد يكون في اسلوب حياتنا أو طعامنا، ولكن الرائع في الامر أن الحل ايضا يوجد في اسلوب حياتنا وطعامنا, تعالوا نتعرف على بعض الاطعمة التي تساعدنا في تحسين قدراتنا ومهاراتنا العقلية وتبعد عنا الشعور بالتعب والنعاس والإرهاق حتى قبل …

أكمل القراءة »

4 طرق للحفاظ على تركيزك في الصالة الرياضية

لا شئ يقلل من التقدم في برامج اللياقة إلا عقل لا يستطيع التركيز خلال تمارين اللياقة البدنية، وعدم التركيز على كل ما تبذله من جهود لتحقيق أهدافك، في ظل وجود العديد من الأسباب التي تجعلك غير قادر على التركيز. ومن أجل الحصول على هذا التركيز، هناك 4 خطوات محددة من …

أكمل القراءة »

اطعمة تزيد من تركيز الطلاب

هناك الكثير من الاطعمة المهمة والتي يحتاجها الطالب خاصة خلال فترة الامتحانات لزيادة التركيز وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على اهم الاطعمة لزيادة تركيز الطلاب تناول بعض الأطعمة خلال فترة الامتحانات يساعد على تحسين وظائف الدماغ. فتعمل تلك …

أكمل القراءة »