الرئيسية / أرشيف الوسم : تشرب

أرشيف الوسم : تشرب

كيف اخسر الوزن فقط بفضل الماء

كيف اخسر الوزن فقط بفضل الماء حصريا على مجلة رجيم فشرب الماء يمكن ان يكون اداة فعالة لفقدان الوزن فقط اتبع النصائح التالية و ستتمكن من تحقيق خسارة للوزن بالماء . كيف اخسر الوزن فقط بفضل الماء الطريقة الاولى اتبع نظام الماء اولا / اشرب مياه طيلة اليوم شرب الماء …

أكمل القراءة »

تخلص من 5 كيلو من الدهون دون حمية خلال 30 يوم

تخلص من 5 كيلو من الدهون دون حمية خلال 30 يوم حصريا على مجلة رجيم  فقط التزم بالتعليمات فهذه النصيحه مجربة و فعاله و ناجحه جدا مع اصدقاء مجلة رجيم . تخلص من 5 كيلو من الدهون دون حمية خلال 30 يوم اسس نصيحه تخلص من 5 كيلو من الدهون …

أكمل القراءة »

8 حيل ذكية لانقاص الوزن بسهوله

فقدان الوزن هو أكثر فعالية إذا اتبعت بعض النصائح الذكية! هل النضال ومحاولاتك باستمرار للتخلص من الوزن الزائد بدون اي نتائج وهنا على مجلة رجيم بعض الحيل التي تسهل فقدان الوزن! 1. النوم جيدا يمكن إذا كنت لا تنام بما فيه الكفاية ذلك يؤثر على الهرمونات التي تتحكم في الشهية حتى …

أكمل القراءة »

مرض البيلة الدموية اسبابه و طرق علاجه

كل ما تريدين معرفته عن مرض البيلة الدموية “الدم في البول ” اعراضه اسبابه وكيفية علاجه حصريا تقدمه لك مجلة ريجيم في هذا المقال لكل متابعيها الاعزاء اسبابه التهاب المسالك البولية * بعد ممارسة التمرينات الرياضية، و الاجهاد *السبب الاكثر خطورة هو ورم المثانة. خاصة بالنسبة لاولئك الذين يدخنون * …

أكمل القراءة »

الشاي الاخضر هو جيد جدا للصحة

معروف الشاي الاخضر بفوائد الكثيرة على مجلة رجيم مقال بسيط عن الشاي الاخضر ,إذا كنت تشرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميا يمكن أن يوقف مرض السكري.وقد تم استخدام الشاي الأخضر كدواء شعبي منذ قرون في الصين. الشاي الأخضر هو نوع من مضادات الأكسدة تسمى EGCG الاشخاص الذين يعانون من …

أكمل القراءة »

7 نصائح للتخلص من الامساك نهائيا

غالبا ما يرتبط مشكل الامساك بالعادات الغذائية السيئة لذا ان كنت تعانين من الامساك اليك عزيزتي هذا المقال من مجلة ريجيم ” 7 نصائح للتخلص من الامساك نهائيا” ليساعدك على تحسين عملية الهضم لديك و التخلص من هاته المشكلة نهائيا . 1 – شرب السوائل بكمية أكثر ان كنت تشربين …

أكمل القراءة »

خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك

خطوات مهمه لانجاح الكيكة الاسفنجية و الادوات المساعدة لذلك , ماتقدمه لك مجلة رجيم حتى تتميزي دوما في احتفالات عائلتك وتكوني الافضل دوما امام ضيوفك اذا اتبعي هذه النصائح والارشادات وابتعدي عن الفشل المتكرر  لصناعة تورته احترافية .   المقادير الاساسية للكيكه الاسفنجية لكيكة ناجحة ومتوسطه الحجم نحتاج الي 8 …

أكمل القراءة »

مقلوبة الزهرة بالدجاج

مقلوبة الزهرة بالدجاج وصفة جديدة ولذيذة ،تقدمها لك مجلة رجيم لتزين مائدتك الرمضانية وحتى الايام العادية لانها وجبة رائعة ومغذية جدا . المقادير  دجاج مقطع أرباع رأس زهرة (قرنبيط) مقطع زهرات 2 ملعقة كبيرة سمن 1 حبة كبيرة بصل شرائح 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة 3 قطعة ورق غار ملعقة صغيرة كمون مطحون ملعقة …

أكمل القراءة »

علاج التهاب اللثة بوصفات طبيعية

علاج التهاب اللثة بوصفات طبيعية تجدينها في مجلة رجيم ،اذا كنت تعاني من هذا الالتهاب الذي يكون مؤلما ،بل انه يكون له اثر عدة  تصل الي الحرمان من الاكل،  وفي مجلتنا حصريا ستجدين علاجات بوصفات سهلة وطبيعية . في حالة اللثة الحمراء والمنتفخة والحساسة ونزيف عند التفريش …..هذه الحالات تكون …

أكمل القراءة »

كانيلوني بالدجاج

كانيلوني بالدجاج وصفة فرنسية مميزة تقدمها لك مجلة رجيم  لانها تهتم بكل ما هو جديد يتحف مائدة طعامك ويعطيك القيمة الغذائية واللذة معا و بوقت سريع اتبعى الطريقة هنا. المقادير    6 حبات كانيلوني جاهز يمكن استخدام عجينة اللازانيا الجاهزة اذا لم توجد الكانيلوني الحشو صدر دجاج مفروم بصل مفروم …

أكمل القراءة »

نصائح لتخفيف الامساك

نصائح لتخفيف الامساك هو امر مهم لمن يعاني من الامساك وخاصة في رشهر رمضان حيث ان النظام الغذائي يختلف وقد يعاني الكثير من الامساك او عند اتباع حمية ما ،عموما للامساك اسباب كثيرة ،وفي مجلة رجيم سنتعرف على بعض الحلول  والوصفات لتخفيفه .   الامساك شئ مزعج ومع مجلة رجيم …

أكمل القراءة »

7 أسباب لشرب المزيد من الماء

الماء معروف بفوائده الكثيرة للجسم والصحه ولكن هل تشرب كمية كافيه من الماء يوميا مجلة رجيم تقدم لكم اسباب لشرب المزيد من الماء شرب الماء يوميا وبكميات كبيرة ضروري لصحه الجسم وليس شرطا الشعور بالعطش حتى تتذكر شرب الماء ولكن اشرب الماء دون عطش وما يقارب 2-3 لتر يوميا 7 …

أكمل القراءة »

مخاطر مشروبات الطاقة و أضرارها

مخاطر مشروبات الطاقة و أضرارها

يلجأ الكثير الى المشروبات الطاقة وخصوصا عند فئة الشباب والمراهقين وحتى الاطفال طمعا في تضاغف طاقتهم الجسدية. و لكن هل استعمال مشروبات الطاقة بشكل كبير له مخاطر و اضرار ؟؟ ذلك ما ستجيب عليه مجلة رجيم في المقال التالي . من هذه المخاطر و حسب ما أكد عليها الخبراء : …

أكمل القراءة »

الوصفة الفرنسية لحلويات البابا بالشانتيلي حصريا

الوصفة الفرنسية لحلويات البابا بالشانتيلي حصريا على مجلة رجيم ،وصفة لذيذة ومميزة لن تجدينها الا في مجلة رجيم وبالخطوات المصورة ،لكل محبي حلويات البابا اليكم البابا بالكريم شانتيلي .   المقادير   العجين 300 غ طحين 10 سكر 5غ ملح 15غ خميرة  الخبز 150 من البيض 120 غ حليب 80 …

أكمل القراءة »

نصائح لتجنب العطش في رمضان

نصائج لتجنب العطش في رمضان

يعاني الكثيرون من العطش في رمضان و خاصة لما تزامن الشهر المبارك مع فصل الصيف. اذا كنت واحد من هؤلاء فاتبع هذه النصائح و الطرق المقدمة لك من مجلة رجيم لكي تتجنب العطش في الشهر الكريم شهر رمضان . من الممكن أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على مستوى الماء، ومقاومة …

أكمل القراءة »

10 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

10 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة ،تقدمها مجلة رجيم ،لكل من يعاني من هذا المشكل ،الذي قد يكون لها اسباب عدة تسوس الأسنان، اللثة، مشاكل في الجهاز الهضمي … الفم يحتوي على الملايين من البكتيريا التي يجب القضاء عليها لتجد نفسا جيدا. 1-تفريش أسنانك بعد كل وجبة لمحاربة الجراثيم في …

أكمل القراءة »

لماذا يجب ان تشرب الشاي الاخضر

منذ القدم عرف الشاي الاخضر بفوائده العديدة والصحية فهو من افضل انواع الشاي للحصول على حياة صحية مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من المعلومات والنصائح حول الشاي الاخضر الشاي الاخضر يحتوي على كمية كبيرة من مادة البوليفينول ويحتوي على مضادات الاكسدة التي تحمي الخلايا اثناء المرض والشيخوخة اهم مضادات الاكسدة …

أكمل القراءة »

هل حقا انا جائع ؟

عندما تريد أن تتناول الطعام يجب ان تسأل نفسك: هل  حقا  انا جائع؟ إن تمييز الجوع الحقيقي من الجوع الزائف أصعب مما يبدو عليه ،ومجلة رجيم ستساعدك لتعرف الجواب على هذا السؤال  الاهم .   لماذا نأكل الطعام ؟ نحن نتناول الطعام لعدة أسباب، والسبب الرئيسي بالطبع هو تغذية أجسامنا …

أكمل القراءة »

البابونج لعلاج الصداع والصداع النصفي

الحبوب الدوائية التي توصف في  حالة الصداع اثبتت اضرارها الكثيرة واثارها الجانبية الاكثر ،لهذا اذا كنت تعانين من صداع ولم يخف حتى بتلك الادوية، لا داعي لتكرار اخذها فمجلة رجيم سترشدك الي علاج طبيعي ،يخفف من الام الراس والصداع النصفي . مازلتِ تشعرين بالصداع ؟ الحل في عشبة البابونج هذه …

أكمل القراءة »

خاص للمتزوجات فقط اسباب توسع المهبل و طرق مجربة لتضييقه

في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم حصريا اسباب توسع المهبل و طرق تضييقه كذلك اسباب توسع المهبل ـ كثرة شرب الماء .. وخاصة في فترة الدورة .. ومع الأكل .. وخاصة الماء البارد .. وجميع السوائل الباردة .. ـ الجوع في فترة الدورة أو النفاس أو بعد الإسقاط .. …

أكمل القراءة »

6 طرق للتخلص من المزاج السيء عند صباحا

أظهرت دراسة طويلة الأمد أن 80% من الأشخاص بطبيعتهم يتحسن مزاجهم في الليل ويسوء في النهار، ولذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكدون الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين اذن ان كنت تعاني صعوبة عند الاستيقاظ صباحا و مزاجك سيء و لا تطيق الحديث مع الناس تقدم لك مجلة ريجيم الطرق …

أكمل القراءة »

وصفات مجربة و فعالة للتخلص من الكرش في شهر

وصفات مجربة و فعالة للتخلص من الكرش في شهر فقط اختاري ما يناسبك من الخلطات و التزمي بها مع اكل صحي و رياضة المشي نقدم لك هذه الخلطات حصريا على مجلة رجيم . الوصفة الأولى ملعقة شاي اخضر الصيني طازج ملعقة زنجبيل طازج نعناع رطب وقشر رمان ينقع في كوب …

أكمل القراءة »

8 محفزات للمخاض الطبيعي

بعد 281 يوما من الحمل.. لاتطيق معظم الحوامل صبرا حتى يبدأ المخاض”استعجالا لرؤية طفلهم خاصة و في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم بعض المحفزات الطبيعية للمخاض 1/ الاسترخاء ان هرمون التوتر يأخر حدوث تقلصات الرحم وبدء المخاض، فالاسترخاء والتنفس مهمين جدا مع راحة البال. 2/ الجماع لأن مني الرجل …

أكمل القراءة »

5 طرق سهلة لجعل بشرتك متوهجة وصحية

جميعنا نسعى للحصول على بشرة صحية ومتوهجة وخالية من العيوب والامراض مع مجلة رجيم بعض النصائح وطرق سهله لتحصلي على بشرة صحية ومتوهجه واحد. الماء إذا كنت ترغب في وجه متوهجة جميلة، والأولى والأكثر أهمية هو الترطيب المناسب. لان المكياج يمكن أن تساعد في جفاف الجلد. الترطيب الداخلي لا يقل …

أكمل القراءة »