الرئيسية / أرشيف الوسم : تعرفي

أرشيف الوسم : تعرفي

تعرفي على الزومبا. تجربة فريدة عنوانها المتعة

خلال السنوات الأخيرة ظهرت وانتشرت رياضة الزومبا الراقصة؛ لتتغلب على هذه المشكلة من خلال حركاتها الرياضية بشكل راقص على أنغام الموسيقى اللاتينية مثل: السالسا، والتانجو، والسامبا، والهيب هوب، وأيضاً موسيقي الرقص الشرقي؛ ما يجعل ممارستها أمراً ممتعاً بعيداً عن الملل والإرهاق. تعرفي على رياضة الزومبا وأنواعها، وكيف يمكنكِ الاستفادة منها …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الشمر الرائعة لصحة طفلك

إحدى أنواع النباتات العشبية العطرية، ويحتوي الشمر على فيتامين ا، ب3، ب5، ب9، ج، وعلى الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والكالسيوم والمنجنيز والكوبالت والنحاس والكبريت والحديد، والأحماض الامينية والالياف والفلافونويد والفينول والقلويدات ومضادات الاكسدة والزيوت الطيارة. وفي هذا المقال سنطرح أهم فوائد بذور الشمر للأطفال وكيفية استعمال: – تعالج …

أكمل القراءة »

فوائد ومضار مضغ العلكة

على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد ومضار مضغ العلكة الخالية من السكر او العادية بين الأنواع المحتوية على السكر أو الخالية منه تمضغ الكثيرات العلكة يومياً، وعلى فترات متفاوتة… ولكن، هل خطر ببالك يوماً أن تعرفي مم تتكوّن العلكة؟ وما هي مضارها وفوائدها؟ وما هو تأثيرها على وزنك ورشاقتك؟ …

أكمل القراءة »

قناع ورق الغار للعناية بالبشرة

قناع ورق الغار للعناية بالبشرة

للعناية ببشرتك سيدتي اختارت لك مجلة رجيم قناع ورق الغار نظرا لفوائده الكبيرة و المفيدة للبشرة. تعرفي على الوصفة في المقال التالي. المقادير: ملعقة كبيرة حليب بودرة. ملعقة صغيرة عسل طبيعي. ملعقة كبيرة ورق غار. طريقة الاستخدام: قومي بمزج ملعقة ورق الغار مع حليب البودرة والعسل الطبيعي في وعاء صغير. …

أكمل القراءة »

الفوائد الطبية لنبتة الغافث

طب الاعشاب او الطب البديل لا يمكن الاستغناء مهما تطور العلم فهو بعتبر المرجع الاساسي لمختلف الادوية لذا لتتعرفي عليه اكثر تقدم لك مجلة ريجيم الفوائد الطبية لنبات الغافث الذي يعتبر من اول النباتات التي استخدمت في علاج الامراض ولازالت الى وقتنا الحالي يعود اكتشاف الفوائد الطبية لنبات الغافث ما …

أكمل القراءة »

الفوائد الطبية للأناناس

لا يختلف اثنان ان الاناناس من الثمار اللذيذة والشهية و لكن ما لا يعرفه اغلبية الناس ان الاناناس اضافة الى كونه فاكهة لذيذة فهو ايضا يستخدم في علاج الامراض كالاتهابات والمفاصل و… و لتتعرفي على فوائده اكثر تابعي هذا المقال من مجلة ريجيم الأناناس نبات استوائي يحتوي على انزيم الجذعية …

أكمل القراءة »

8 طرق طبيعية للحصول على صدر مثالي

تريدين صدرا مثاليا و مشدودا ثديا غير مترهلا كنجمات السينما بدون اللجوء الى عمليات التجميل او حقن البوتوكس اذا اليك هذا المقال الذي تقدم لك فيه مجلة ريجيم 8 طرق طبيعية للحصول على الصدر المثالي الحصول على صدر مثالي هو حلم كل مراة فالصدر من اسس الجمال لدى المراة و …

أكمل القراءة »

12 حيلة منزلية يجب على كل النساء تعلمها

كثيرا ما تصادفنا مشاكل و عوائق يومية مثلا اثناء القيام باعمال التنظيف او ارتداء الملابس او .. ونعجز عن حلها لذا عزيزتي جمعت لكم مجلة ريجيم في هذا المقال “12 حيلة منزلية يجب على كل النسا ءتعلمها ” لعل وعسى تلقين حلا لمشكلتك 1/ بقع العرق للتخلص من بقع العرق …

أكمل القراءة »

كيفية إزالة الهالات السوداء في 6 خطوات سهلة

كيفية إزالة الهالات السوداء في 6 خطوات سهلة،تقدمها لك مجلة رجيم اذا كنت تعانين من نوم ليال قصيرة جدا، وانت في كثير من الأحيان متعبه. وتجعلك تبدين  أكبر سنا. هنا تعرفي كيفية التخلص من الدوائر السوداء تحت عينيك في ست خطوات سهلة. ترطيب محيط عينيك الخطوة الأولى لإزالة الدوائر السوداء …

أكمل القراءة »

6 الوان مختلفة للورود ومعانيها

6 الوان مختلفة للورود ومعانيها،تعرفي عليها في مجلة رجيم لان لغة الورود هي اللغة العالمية الاولى ،ولان في عدة مناسبات تحتاج منا ان نقدم الورود ، اذا اعرفي معانيها ومتى يقدم كل لون .     1-الأحمر: الحب والرومانسية   من بين أكثر عالمية من كل الرموز، وردة حمراء تمثل …

أكمل القراءة »

الاطعمة 11 التي تحرق الدهون و تحافظ على المناعة

الاطعمة 11 التي تحرق الدهون و تحافظ على المناعة،معروضة هنا في مجلة رجيم لتتعرفي عليها وتعرفين ايضا اهميتها بالنسبة لك و القدرات المذهلة للفيتامين C لحرق الدهون و ايضا تحفيز الجهاز المناعي. بالإضافة إلى محاربة نزلات البرد  فيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين (ويساهم في صحة الجلد)، فإنه يمكنه حماية القلب …

أكمل القراءة »

6 اشياء ممنوع عملها في المرحاض

الجميع يقوم بغسل اليدين بالصابون في المراحيض ولكن اهذه هي فقط اداب المرحاض او هناك اداب اخرى تابعي معنا هذا المقال لتتعرفي على 6 الاشياء ممنوع عملها في المرحاض 1/ تاكد من وجود ورق الحمام دائما على الحمام ان يكون دائما مجهزا بورق الحمام و الصابون و المناشف لكي لا …

أكمل القراءة »

اكتشف فضائل الليمون في تنظيف منزلك

اكتشف فضائل الليمون في تنظيف منزلك . بل لجميع ارجاء منزلك بهذا المنتج الطبيعي، هذه الفاكهة الحمضيه لديها أكثر من حيلة في جعبتها. تنظيف وتطهير، إزالة الروائح الكريهة … بعض النصائح من مجلة رجيم لتتعرفي ان الليمون هو حليفك لنظافة براقة . 1-الليمون للتألق الصلب والفولاذ المقاوم للصدأ تزج المواد …

أكمل القراءة »

كيفية حساب و تحديد ايام الاباضة

ماذا تعني فترة الاباضة? ماهي ايام التبويض? هل صحيح انه في هاته الفترة تزيد نسب الحمل? هل هاته الفترة متشابهة لدى كل النساء? ام تختلف ?هل يحدث تغيير في الهرمونات ام لا? ان كنت تريدين اجابة عن هاته الاسئلة اليك هذا المقال حصريا من مجلة ريجيم ” كيفية حساب و …

أكمل القراءة »

اكتشفي اسرار زهرة البابونج للجمال

تعرف زهرة البابونج انها مهدئ وتساعد في التخلص من القلق والتوتر ولكن مالا تعرفينه ان فوائدها الجمالية تضاهي فوائدها الطبية و هذا ما ستقدمة لك مجلة ريجيم في هذا المقال “اكتشفي اسرار زهرة البابونج للجمال ” و كذا بعض الخلطات المجربة من البابونج لتتمتعي عزيزتي بجمال طبيعي خلاب البابونج نبات …

أكمل القراءة »

الاسبوع التاسع سلسلة الاربعين اسبوعا من الحمل

الاسبوع التاسع  سلسلة الاربعين اسبوعا من الحمل تكملة مجلة رجيم لتتعرفي على مراحل حملك اسبوعا اسبوعا وتتعرفين ايضا على كل ما سيحدث لك من تغيرات . انت الان في الاسبوع التاسع تحدث هرمونات الحمل تغيرات في بشرتك,فتزيدها نضارة واشراقا,ولكن قد ينتفخ وجهكك ولثتك ايضا, في هذه المرحلة عليك باستشارة طبيبك …

أكمل القراءة »

5 فوائد تجهلينها عن البرتقال

يتميز البرتقال غير انه فاكهة لذيذة بفوائده الكثيرة التي لا تعد و لا تحصى للجسم و لكن ما لا تعرفينه عزيزتي حواء انه كذلك له استعمالات كثيرة تساعدك في المنزل و هذا ما تقدمه لك مجلة ريجيم في هذا المقال ” 5 فوائد تجهلينها عن البرتقال” 1/إشعال النار قشرة البرتقال …

أكمل القراءة »

تعلمي وضع الماكياج المناسب لوجهك بنفسك

وجهك دائري او مربع او مثلث او بيضوي … ولكنك لا تعرفين ما هو الماكياج المناسب لك و دائما ما تشتكين من المزينة لانها خربت جمال وجهك ولم تظهر معالمه جيدا اذا اليك هذا المقال من مجلة ريجيم ” تعلمي وضع الماكياج المناسب لوجهك بنفسك” 1/ الوجه الدائري لا تظهر …

أكمل القراءة »

الاسبوع الثامن من الحمل :سلسلة الاربعين اسبوع

الاسبوع الثامن من الحمل :سلسلة الاربعين اسبوع التى تقدمها لك مجلة رجيم ،لتتعرفي على مراحل حملك اسبوع بعد اسبوع، وتدركين اي التغيرات ستحدث معك للتحضير نفسك  لها جيدا .     انت الان في الاسبوع الثامن  تلاحظين خلال هذا الاسبوع توسع الحوض لديك واذا ضغطت على بطنك ستشعرين بالرحم كانه …

أكمل القراءة »

معادلات ضبط حرارة الفرن

معادلات ضبط حرارة الفرن امر مهم لمعرفة درجة اي فرن وحسب طريقة حساب الحرارة فهذا الامر غاية في الاهمية لان هناك العديد من الوصفات تعتمد اعتمادا كبير على درجة حرارة الفرن …لكن القليل منا يعرف كيف يعادل بين حساب حرارة الفرن المختلفة تعرفي على ذلك في مجلة رجيم لتنتهي هذه …

أكمل القراءة »

6 اغذية مضرة للحامل تعرفي عليها

انت حامل في الشهر الاول و لا زلت تتبعين نفس نمط غذائك السابق ولكن عزيزتي اعلمي ان التغذية السليمة اثناء فترة الحمل لها اهمية قصوى فبالرغم من تقدم الطب تبقي التغذية هي العامل الرئيسي لضمان صحة جيدة لك وللجنين خلال الأشهر القادمة ومرحلة الرضاعة لذا تقدم لك مجلة ريجيم هذا …

أكمل القراءة »

ما لا تعرفينه عن فوائد الليمون للبشرة

بالتاكيد عزيزتي انك سمعت عن فوائد الليمون الكثيرة سواء بالنسبة للمطبخ او لصحتك و كما يقال” لو يعلم الناس ما بالليمون لشربوه بدلا من الماء” وكذلك للجسم فهو يحتوي على بيوفلافونويدس الذي هو مضاد للأكسدة وحمض الليمون الذي يساعدك في الحصول على بشرة جميلة و لاكتشاف المزيد من فوائده للبشرة …

أكمل القراءة »

8 انواع من الرجال احذري الزواج منها

كل فتاة منا تحلم بفارس الاحلام وترسم في خيالها صورة لزوج المستقبل و شريك حياتها كان يكون قوي الشخصية متفهما حنونا يحبها ولكنها تصطدم بالواقع عند سماعها لقصص الزواج الفاشلة و ان كل النساء اخطان عندما قررن الارتباط بهذا الرجل لذا عزيزتي ان كنت على وشك الارتباط و اختيار شريك …

أكمل القراءة »

تعرف على انواع التدليك واختر الذي تناسبك

تعرف على انواع التدليك واختر الذي تناسبك وفقا لحالتك وما تحتاج اليه ،وفي مجلة رجيم تعرفي على انواع التدليك واعلمي ان لديه نوعان :التدليك العلاجي ،والتدليك للاسترخاء اعرف في ما يلي المزيد .     كيف تختار التدليك    التدليك السويدي  هذا التدليك الأكثر شيوعا. يستعمل بهدف الاسترخاء ورقيق، إنه …

أكمل القراءة »