تغذية
- اكل صحي
التغذية و المزاج
التغذية و المزاج علاقة متناغمة فالاول يؤثر على الثاني اذ يمكن أن تؤثر بعض المأكولات على مزاجك من خلال زيادة…
أكمل القراءة » - فوائد
فوائد البيض المقلي
البيض المقلي هو أحد أهم أطباق الفطور التي أعتاد أغلب الناس على تناولها، نظراً لسهوله وسرعة تحضيره ومذاقه الشهي كما…
أكمل القراءة » - اكل صحي
ماهي أهمية التغذية
العقل السليم في الجسم السليم، عبارة لطالما رددناها وتعلمناها في المدارس والجامعات، ونجدها بكثرة في الإعلانات التوعوية، إلا أن معظمنا…
أكمل القراءة » - تغذية طفلك
ما هي أهم خطوات معالجة سوء التغذية عند الأطفال
إن عدم توفير الأطعمة المناسبة بالنسبة للأطفال تكون سبب في سوء التغذية التي يمكن أن ينتج عنها العديد من المشاكل…
أكمل القراءة » - فوائد
تناول الثوم : لماذا يشدد الأطباء على أهمية الثوم صحيًا ؟
تناول الثوم بشكل دوري من الضرورات التي أجمع عليها الأطباء وخبراء التغذية .. فترى لماذا ؟ وما الفوائد الصحية التي…
أكمل القراءة » - فوائد
التونة المعلبة : لماذا تعد التونة سلاحًا ذو حدين صحيًا ؟
التونة المعلبة من الأغذية التي تستهلك بكميات كبيرة حول العالم.. فترى لماذا ينصح الخبراء بتناولها، و لماذا يحذر الأطباء من…
أكمل القراءة » - فوائد
تناول الجبن الرومي : لماذا يعد الجبن الرومي مفيدًا ومضرًا ؟
تناول الجبن الرومي يعتبره خبراء التغذية والأطباء سلاحاً ذو حدين .. ترى لماذا ؟ وما الفوائد الصحية له ؟ وما…
أكمل القراءة » - فوائد
السكر البني : لماذا يعده الأطباء أقل ضررًا من السكر الأبيض؟
السكر البني ينصح الأطباء وخبراء التغذية بالاعتماد عليه كمادة تحليلة بديلة للسكر الأبيض التقليدي.. فترى لماذا ؟ وما الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » - فوائد
فوائد الجمبري : لماذا يعتبر الجمبري غذاءًا مفيدًا ومتكاملاً؟
فوائد الجمبري المتعددة دفعت خبراء التغذية إلى التوصية بضرورة تناوله أسبوعياً .. فترى لماذا يولي الخبراء هذا الاهتمام بالجمبري؟ فوائد…
أكمل القراءة » - فوائد
فوائد الزيتون : لماذا ينصح بتناول الزيتون أثناء فترة الحمل؟
فوائد الزيتون متعددة وينصح بتناوله، لكن خبراء التغذية خصوا المرأة الحامل بالذكر ورأوا أنها المستفيد الأكبر من تناوله.. ترى لماذا…
أكمل القراءة » - فوائد
فوائد البندق : لماذا ينصح الخبراء بتناول البندق للحصول على الصحة؟
فوائد البندق التي كشفت عنها الدراسات الغذائية بالغة التعدد، كما يوصي الخبراء بضرورة تضمينه إلى النظام الغذائي .. ترى لماذا…
أكمل القراءة » - فوائد
هوت دوج : لماذا تعد شطائر الهوت دوج شديدة الخطورة صحيًا؟
هوت دوج أو السوسيس يتم وصفه من قبل الأطباء وخبراء التغذية بالطعام القاتل .. ترى لماذا ؟ وما المخاطر الصحية…
أكمل القراءة » - فوائد
فوائد اليقطين : لماذا يصفه الخبراء بالغذاء السحري؟
لماذا فوائد اليقطين تجعل منه طعاماً سحرياً؟ فوائد اليقطين أو قرع العسل الصحية التي كشفت عنها الدراسات دفعت خبراء التغذية…
أكمل القراءة » - فوائد
فوائد السوشي : لماذا ينصح الخبراء بتناوله؟ وما أهميته؟
لماذا فوائد السوشي دفعت الأطباء لاعتباره طعاماً مثالياً؟ فوائد السوشي الصحية دفعت الأطباء وخبراء التغذية لاعتباره غذاءً مميزاً.. ترى لماذا…
أكمل القراءة » - اكل صحي
إرشادات التغذية لمرضى مقاومة الأنسولين
الإنسولين هو الهرمون الذي يفرزه الجسم ليقوم بحرق الجلوكوز ليبقى مستوى السكر بالدم منضبطاً. وتحدث مقاومة الإنسولين من قبل خلايا…
أكمل القراءة » - انت و طفلك
إشارات تدل على أن طفلك يعاني من سوء تغذية
سوء التغذية لدى الأطفال الرضع ليس نقص الوزن أو تأخر النمو الجسدي والعقلي، بل هو عدم حصول الرضيع على العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » - البشره
أفضل طريقة لتغذية البشرة المختلطة
تتطلب العناية بالبشرة المختلطة اهتمامًا خاصًا لأن هذا النوع يشكل مزيجًا بين مناطق الجافة أو العادية مثل الخدود والدوائر المحيطة…
أكمل القراءة » - البشره
أقنعة طيعية لتضييق المسامات وتغذية البشرة
نقدم لك سيدتي في هذا المقال خلاصة ما توصل له التمازج بين المكونات الطبيعية لتحقيق التغذية الازمة للبشرة وعناية بها…
أكمل القراءة » - انت و طفلك
تغذية الرضع من ثلاثة اشهر الى اثنا عشر شهرا
سوف نقدم لكم هذه قائمه من الطعام الصحي والمغذي للطفل من ثلاثة اشهر الى اثنا عشر شهراً ليتمتع طفلك بغذاء…
أكمل القراءة » - البشره
أقنعة الترمس لتغذية البشرة
الترمس عنصر مفيد ومغذي فهو غني بالبروتين والكربوهيدرات ولا يحتوي الا على نسبة قليلة من الزيوت، وبالاضافة لفوائده الصحية، يتميز…
أكمل القراءة » - صحة
اغذية تخفف من سرطان عنق الرحم
اذا كنت تعانين من سرطان عنق الرحم و تبحثين عن افضل الطرق الصحية و الغذائية فنقدم لك حصريا على مجلة…
أكمل القراءة » - أسلوب الحياة
نصائح مذهلة لصحة المرأة الحامل
اذا كنت حامل و تبحثين عن اهم النصائح الصحية و الجمالية اثناء هذه الفترة فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم…
أكمل القراءة » - أسلوب الحياة
أطعمة مضرة بصحة الأطفال
اذا كنت اما و تبحثين عن اهم الاطعمة الصحية لنمو طفلك سليما نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا…
أكمل القراءة » - أسلوب الحياة
صحة الحامل
تعتبر فترة الحمل من اهم المراحل التي تمر على حياة المراة و طفلها و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة…
أكمل القراءة »