تناول

العدس من البقوليات المهمة جدا حيث يوازي اللحم في البروتين وبذلك اعتبره الناس منذ القدم طعام الفقراء او لحم الفقراء، كما يحتوي العدس، على الفيتامينات B1…

يؤثر موعد تناول الطعام ونوعيته بشكل كبير في الحفاظ على صحة ووزن الجسم، وعلى كسب أو خسارة المزيد من السعرات الحرارية، فبشكل عام يفضل ألا تقل…

من يشاهد تمارين اللياقة البدنية على مواقع التواصل الاجتماعي، ومن خلال فيديوهات اليوتيوب والفيس بوك، يلاحط أن من يقوم بالتمرين يتناول الحلوى خلال التمرين، حتى مع…

يتميز الزنجبيل بنكهته القوية واللاذعة التي تمده بالكثير من فوائده الكثيرة، حيث تم استخدام الزنجبيل منذ زمن طويل في الطهي وفي الطب البديل، لاحتوائه على منافع…

الموز أحد أكثر الفواكه استهلاكا في العالم وذلك بسبب تناوله وطعمه اللذيذ، وعلى الرغم من احتواء على الكثير من الفوائد والفيتامينات والمعادن والألياف، إلا أن الإكثار…

تعد مدينة  باندونغ من أروع المدن الاندونيسية وأكثرها جمالًا وتفردًا، يتوافد إليها أعداد هائلة من السياح سنويًا بجانب المعالم لسياحية الجذابة توجد المطاعم الفخمة ومع تلك المطاعم…

أصيب عدد كبير من المواطنين السويديين ببكتريا التسمم الغذائي، وذلك بالتزامن مع تفشي البكتريا وسط الدجاج في السويد. وأكد الدكتور ساينار ماكيتالو، كبير الأطباء والمسؤول عن…

أثبتت البحوث الأخيرة أن فاكهة الأفوكادو التي تعد صحية جدا لاحتوائها على الأحماض الدهنية المفيدة كالأوميغا 3، مما يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب، قد تكون…

الفطور من الوجبات الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها، فهو يمنح الجسم الطاقة اللازمة خلال اليوم، ولكن الذي لا يعلمه الكثيرون أن هناك العديد من الأطعمة…

كشف تقرير صحي أن وجبة البيتزا التي يعشق طعمها كثير من الأشخاص غير صحية، مؤكدا أنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وتناول شريحة واحدة منها…

شرب الماء له فوائده التي لا تعد ولا تحصى , حيث ان كمية المياه التي تستهلك كل يوم تلعب دورا هاما في المحافظة على صحة الجسم، ويوصي…

تمتاز الخضروات والفواكه بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد…