أرشيف الوسم : تنحيف

3 خلطات مذهلة لتنحيف البطن في غضون 7 أيام

إذا كنت من النساء اللاتي يرغبن في الحصول على جسم رشيق ويردن تطبيق ريجيم مناسب لهن ليتمكن من خسارة الوزن والتخلص من البطن خاصةً، سوف نقدم لك عزيزتي 3 خلطات ستمكنك من تنحيف بطنك في غضون 7 أيام، حيث تعمل هذه الخلطات على تقليل الشهية وعدم الإحساس بالجوع مثل السابق، …

أكمل القراءة »

3 مكونات فعالة لتنحيف الكرش.. اكتشفيها

لم يعد مفهوم الجمال في عصرنا الراهن يقتصر على الوجه الجميل أو الشعر الطويل  بل أصبح للرشاقة أيضا نصيب، ميزة جسدية اكتسحت عالم المرأة بقوة ونالت الإعجاب فأصبحت تحضي بترويج كبير على شاشات التلفزيون، في واجهات المحالات وحتى في عالم الصحة ليكون الجسم النحيل أو المنحوت رمزا للرشاقة والصحة. إن قد …

أكمل القراءة »

10 خطوات للتنحيف الوجه السمين في شهر واحد

هل أنت ممن يعانون من انتفاخ الوجه، ويشعرون بالضيق من امتلاء وجههم بالدهون الزائدة، ويبحثون عن حل يجعل وجههم أكثر نحافة وجاذبية وشباباً؟ إذا كنت كذلك فإليك الحل في 10 نصائح سهلة للتخلص من دهون الوجه في شهر واحد فقط، حسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بأخبار الصحة …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة للتخلص من الكرش

هناك الكثير من الطرق والخطوات التي تساعد في التخلص من دهون منطقة الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الخطوات لخسارة دهون البطن الكرش يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة التي قد تأتي على عدة أشكال؛ حيث يمكن أن …

أكمل القراءة »

فوائد الكمون الصحية

يمتاز الكمون بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد الكمون الصحية والعلاجية الكمون الكمون له مكانة خاصة في العالم عن بقيه التوابل الأخرى ، استخدم منذ الآف السنين لعلاج الكثير من الأمراض والأضطرابات الصحية …

أكمل القراءة »

10 اخطاء تمنع نزول الوزن

هناك الكثير من الاخطاء المتبعة التي تؤثر على نزول الوزن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاخطاء التي يجب تجنبها لنزول الوزن قد يعتقد البعض ان الريجيم من الأمور القاسية علي النفس إذ إنه يقف حائلا دون تناول الكثير …

أكمل القراءة »

10 اعشاب للتنحيف وخسارة الوزن

تعرف على اهم وافضل الاعشاب التي تساعد في التخسيس وخسارة الوزن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاعشاب لخسارة الوزن الزائد كل شخص يحلم بجسم رشيق وممشوق ومشدود، ولكن ليس الجميع يحصل عليه بسهولة، وهناك العديد من الأعشاب التي …

أكمل القراءة »

10 طرق للتغلب على الملل اثناء الرجيم

من اجل الاستمرار بالحمية الغذائية وتجنب الملل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والنصائح التي تساعدك في مواصلة الحمية الغذائية يعاني الكثير من الناس حول العالم من إتباع انظمة رجيم قاسية و مع ذلك لا تؤدي إلى أي …

أكمل القراءة »

نصائح لخسارة الوزن بسرعه

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اساسيات خسارة الوزن الحصول على وزن مثالى وجسم جميل أمل كل سيدة ولكن تواجه البعض من السيدات مشكلة عدم الوصول لمثل هذا الوزن فتلجأ …

أكمل القراءة »

رجيم الـ 7 ايام لخسارة الوزن

لخسارة الوزن بشكل فعال وبدون رجعة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الرجيم الاسبوعي الفعال لخسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ، يجب إحداث تغيرات في النمط الغذائي؛ لأن جسمك الحالي يعكس نمط تغذيتك؛ لذلك يجب تغير …

أكمل القراءة »

استخدامات القرفة لخسارة الوزن

تمتاز القرفة او الدراسين بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم استخدامات القرفة لخسارة الوزن الزائد الدارسين ( القرفة ) عُرف الدارسين منذ عدّة عصور بفائدته العظيمة للجسم وللشفاء من أمراض متعدّدة، كما واستعمل أيضاً بتحضير …

أكمل القراءة »

5 فوائد للرياضة الصباحية

تمتاز الرياضة الصباحية بالحصول على حيوية ونشاط للجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية للرياضة الصباحية الرياضة للرياضة فوائد عديدة وجمّة، منها الصحيّة والجسديّة ومنها النفسيّة، والرياضة سلاح لمحاربة الأمراض والمشاكل الصحية، وسلاح لمحاربة السمنة أيضاً، وتتعدّد …

أكمل القراءة »

4 خطوات لخسارة الوزن الزائد

هناك الكثير من الطرق والخطوات التي يمكن اتباعها من اجل انقاص الوزن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على خطوات التخلص من الوزن الزائد السُّمنة تعتبر السُّمنة (Obesity) من المشاكل الخطيرة التي تؤثّر على صحّة وحياة الأشخاص الذين يصابون بها، حيث …

أكمل القراءة »

اساسيات تنحيف دهون الخصر

لكل من يرغب في خسارة دهون منطقة البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والاساسيات لخسارة دهون منطقة البطن دهون البطن والخصر عندما تكون السعرات الحراريّة المتناولة أكثر من السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، فإن الجسم لا يمتلك …

أكمل القراءة »

تنحيف الوجه الضخم

اذا كنت تعاني من الوجه الضخم و الخدود الممتلئة و تريد التخلص منها طبيعيا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل وصفات تنحيف الوجه الضخم. هل تريدين تنحيف الخدود قليلاً ؟ لانها تجعل وجهك يبدوا كبير وضخم ؟ إذا كنت لا …

أكمل القراءة »

12 تمرين منزلي للتخلص من الدهون

لكل من ترغب في التخلص من الدهون بدون الحاجة الى الخروج من المنزل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم التمارين المنزلية للتخلص من الدهون حان الوقت لإتخاذ موقف حاد والتخلص من الدهون التي تكرهينها! بالإصرار والعزيمة، يمكنك أن تصبحي …

أكمل القراءة »

5 عادات يجب الاقلاع عنها لخسارة الوزن

هناك الكثير من العادات السيئة التي يجب الاقلاع عنها قبل اتباع نظام غذائي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العادات السيئة التي تؤثر على خسارة الوزن العادات الغذائية التي نتبعها بشكل يومي هي التي تتسبب في زيادة وزن الجسم …

أكمل القراءة »

السعرات الحرارية وطرق زيادة حرقها

تعتمد عملية انقاص الوزن على عدد السعرات الحرارية التي نتناولها في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على السعرات الحرارية وطرق زيادة حرقها تتركّز عمليّة إنقاص الوزن على عاملين مهمّين وهما حرق السعرات الحرارية والتخفيف منها أيضاً، فنحن نقوم في العادة بحرق …

أكمل القراءة »

10 طرق لتجنب استرجاع الوزن المفقود

تكون عملية فقدان الوزن او التخسيس عملية متعبة وشاقة وللتاكد من عدم استرجاع الوزن المفقود في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لتجنب استرجاع الوزن المفقود 10 طرق لتجنب استرجاع الوزن المفقود 1- التوقيت: افحصوا التوقيت الصحيح لبدء عملية …

أكمل القراءة »

فوائد واضرار الترمس

يعتبر الترمس من احد المكونات الطبيعية المشهورة بفوائدها الصحية المدهشة تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال نت خلال مقال يحتوي فوائد واضرار الترمس. ما هو الترمس : يحتوي الترمس على الأملاح المعدنية ، وعلى مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور معاً ، كما يعتبر …

أكمل القراءة »

افضل رجيم لخسارة الوزن في اسبوع

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم وافضل رجيم لخسارة الوزن الزائد بدون حرمان السمنة وزيادة الوزن مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض …

أكمل القراءة »

5 حيل لخسارة الوزن بدون حرمان

هناك الكثير من الطرق والحيل التي تساعد في خسارة الوزن الزائد بدون حرمان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحيل والطرق لخسارة الوزن بدون حرمان افضل طرق لانقاص الوزن هي التي تجمع بين النظام الغذائي السليم، النشاط البدني والعلاج …

أكمل القراءة »

طرق لتوديع الكرش في رمضان

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد وخاصة دهون منطقة البطن او الكرش في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لتوديع الكرش في رمضان يعاني العديد من الرجال والنساء من دهون البطن الزائدة «الكرش»، نظرا للعادات الغذائية الخاطئة وإهمال …

أكمل القراءة »

طرق لخسارة الوزن بدون رجيم

هناك الكثير من الطرق والحيل التي تساعد في خسارة الوزن الزائد بدون حرمان ولا رجيم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق لخسارة الوزن بدون رجيم تخفيف الوزن بدون رجيم يكره الكثير من الناس سماع كلمة رجيم، خاصة عند …

أكمل القراءة »