سنتناول في هذا الموضوع رجيم قاسي إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة وترغب في فقدان الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتناسق في فترة قصيرة، عليك بإتباع هذا…
تنحيف
– نقدم لكِ ريجيم لإتباعه أثناء شهر رمضان لذا يطلق عليه “ريجيم رمضان” حيث لا يمكن إتباعه في يوم عادي غير أيام الصيام. – ونظراً لذلك تم تقسيم…
برنامج رجيم سريع قبل الزفافتحلم جميع الفتيات بإنقاص الوزن قبل الزفاف لتبدو عروسة رشيقة في يوم زفافها وليتلائم فستان الزفاف مع جسمها الرشيق، لذا نقدم لكِ…
يجب علينا جميعاً المحافظة على رشاقة أجسامنا لأن السمنة تؤثر سلباً على صحة أجسامنا وتؤدي إلى مشاكل القلب، المعدة، الكبد … وقد تلجأ العديد من النساء…
رجيم سريع للتخلص من الدهونأشارت الدكتورة منى رادميس أخصائية التخسيس والتغذية أن على الرغم من نصائح وتحذيرات الأطباء والخبراء نتناول الأطعمة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية، مما ينتج…
سنقدم لكِ بعص برامج الريجيم القاسي التي تساعد على التخلص من الكرش والوزن الزائد بسرعة، حيث ثبتت فاعلية الريجيم القاسي في إنقاص الوزن بمقدار 8 كيلو…
من أنظمة الرجيم التي ظهرت مؤخرا و انتشرت على نطاق واسع هو رجيم اليويو وما لا تعيه الكثير من النساء واللواتي يعانين من مرض السمنة والدهون الزائدة هو خطورة…
أثبتت الأبحاث العلمية فى السنوات الأخيرة أهمية ماء جوز الهند فهو لم يعد ينظر اليه على إنه مجرد شراب لذيذ منعش فى فصل الصيف فقط فماء…
يتم إستخدام خل التفاح منذ ألاف السنين لأغراض صحية , و قد أثبتت الدراسات الحديثة إحتواء خل التفاح على العديد من الفوائد الصحية مثل خفض مستوى…
فترة الحمل تتميز بالعديد من الخواص الفريدة من تغيرات هرمونية لتغيرات فى شكل و حجم الجسم , تتمدد عضلات البطن و تنتفخ الأيدى و الأقدام ,…
تورى كريمر إمراة عاملة متزوجة و لديها ثلاثة أطفال , عانت طوال حياتها مع زيادة الوزن و لكنها لم تكترث كثيراً , حتى سألها إبنها سؤالاً…
تعلمنا من الصغر أن الحكمة وراء صيام شهر رمضان هى الشعور بالفقراء و المحتاجين الذين قد لا يجدون الطعام معظم أوقات العام , كما تعلمنا أن…
تختلف القدرة على الإشباع من طعام لأخر , فبينما بعض الأطعمة تعطيكى إحساس بالشبع لفترة طويلة , أطعمة أخرى قد تزيد شعورك بالجوع , بمعنى أخر…
رجيم الجيش “Military Diet ” , هو رجيم مشهور جداً فى الغرب و بالتحديد فى الولايات المتحدة الأمريكية , و يعتبر من أنواع الرجيم القاسية التى…
عانيت من وزنى طوال حياتى , منذ طفولتى وقعت فى عشق الحلوى , الشوكليت , الكعك المحلى , و كل ما يحتوى على نسبة عالية من…
نتيجة تسارع الحياة المتزايد نفتقر كثيراً للوقت اللازم لأداء أى شئ معظم البشر مشغولون طوال الوقت لذا نشأت الحاجة لتوفير الوقت , و لم يعد الناس…
بدأت رحلتى مع الرجيم فى العاشرة من عمرى مما يؤكد كمية معاناتى مع وزنى منذ طفولتى , لا استطيع أن أحصى أنواع و أعداد الأنظمة الغذائية…
إسمى جايمى ريتشى و عمرى خمس و أربعون عاماً ,أنا أعمل مدرسة للإطفال فى مدينة تولسا ولاية أوكلاهوما , الأطفال و الطعام هما عشقى الأول و…
كلمات طفلك الأولى هو حدثاً هاماً جداً تنتظرة العائلة بأكملها , خاصة إنتظار سماع كلمة ماما أو بابا لأول مرة , تعرفى على موعد تحدث طفلك…
اعتاد الجميع فى المدرسة على مضايقتى بخصوص وزنى , كنت الطفلة الوحيدة فى المدرسة التى تزن أكثر من 70 كيلو فى عمر الثانية عشر , و…
سين ماكينلى رب أسرة متوسطة , خرج فى أحد الأيام ليلعب مع إبنته البالغة من العمر أربعة سنوات , كانوا يحاولون الجرى و اللعب بطائرة ورقية…