الأربعاء , مايو 24 2017

أرشيف الوسم : ثلاثية

عندما تخسرون الوزن هل تساءلتم يوما أين ذهبت تلك الدهون

عندما تخسرون الوزن. هل تساءلتم يوما أين ذهبت تلك الدهون . طبعا يقال أنها احترقت. لكن لنتسائل بصفة علمية أكثر و الجواب حصريا على مجلة رجيم . الخطأ الشائع عند الأطباء .أخصائيي التغذية أو المدربين الرياضيين هو قولهم بأن هذه الكتلة الدهنية قد تحولت الى طاقة أو الى حرارة. في …

أكمل القراءة »

فوائد الأفوكادو الصحية للوزن والصحة

 الافوكادو هي الفاكهه الغنية بالمواد الغذائية الكثيرة والمفيدة للصحه والشعر والوزن ايضا على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الافوكادو الصحية للجسم والصحه والبشرة والوزن  15 فائدة لا يمكن الأستغناء عنها فوائد الأفوكادو الصحية  الافوكادو او تسمى ايضا البرسية او كمثرى القاطور، والافوكادو نبات ينتمى الى فصيلة الغاريات ومن ضمن …

أكمل القراءة »

8 أضرار للمشروبات السريعة

كوب واحد من الصودا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابه بالسرطان والسكري والاكتئاب. معظم الناس يدركون أن علبة من الصودا هي قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، ومعبأة مع السكر. ولكن هل تعلم أن شرب الصودا يمكن أيضا أن يسبب كل هذا …؟ على مجلة …

أكمل القراءة »

خفض الكولسترول مع الرز الاحمر

ماهو الكولسترول .الكوليسترول هو الدهون في الدم التي تشكل مواد البناء الاساسيه للجسم. الدهون مقسمة إلى الكولسترول LDL، HDL الكولسترول والدهون الثلاثية.في قياس نسبة الكوليسترول يمكن أيضا أن تكون نسبة الكولسترول الكلي على مجلة رجيم الطريقة الصحيه لخفض الكوليسترول. الكوليسترول ليست ضارة بشرط وجود توازن جيد بين الدهون المختلفة. ولكن …

أكمل القراءة »

تعرف على فضائل البصل الاحمر في انقاص الوزن

تعرف على فضائل البصل الاحمر في انقاص الوزن

للبصل الاحمر فوائد عديدة رغم نكهته الاذعة التي هي سبب في نبذه لبعض الاشخاص حيث تكمن هذه الفوائد في انقاص الوزن و كذا محاربة الالتهابات نظرا لاحتوائه على ضعف عدد المواد المضادة للتأكسد. تقدم لك مجلة رجيم مقالا يبين فضائل البصل الاحمر. أهمية البصل الاحمر: يعود سبب النكهة اللاذعة في …

أكمل القراءة »

الإناث أكثر من 45 عاما؟ ماذا يجب أن تأكل

اليوم، ونحن نأكل كل شيء الاكل الغنية بالسعرات الحرارية والفقير بالمواد الغذائية وعواقبه الصحية كثيرة.يجب علينا ان نضبط النظام الغذائي الخاص بنا تقدم لكم مجلة رجيم لمرأه الناضجة في سن الاربعينات ماذا يجب ان تأكل الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين (د) النساء اللواتي انقطع عنهن الحيث يعانين من مرض هشاشة العظام  وانخفاض هرمون …

أكمل القراءة »