جدول تدريبي
-
تمارين رياضيه
جدول تدريبي لمجموعة من تمارين الزومبا
تمارين الزومبا تستهدف التركيز على القوة والسرعة وخفة الحركة، والتحمل العضلي، وتضم عدد من التمارين مثل تمارين القفز العالي والجري…
أكمل القراءة »
تمارين الزومبا تستهدف التركيز على القوة والسرعة وخفة الحركة، والتحمل العضلي، وتضم عدد من التمارين مثل تمارين القفز العالي والجري…
أكمل القراءة »