أرشيف الوسم : جسمك

ماذا تعرف عن عمليات بناء البروتين في جسمك؟

يعتمد تخليق البروتين في العضلات على مجموعة من العناصر، مثل الأحماض الأمينية، والعوامل الوراثية لبناء المزيد من كتلة العضلات، وغالبًا ما يكون توليف البروتين مرتفع بعد وجبة عالية من البروتين وبعد التدريبات الخاصة بك. ومن ناحية أخرى فعندما يتخلص الجسم من الأحماض الأمينية، يحدث انهيار للبروتين، وهو يحدث نتيجة لعدم …

أكمل القراءة »

ماذا تخبرك أظافرك عن صحة جسمك

تعتبر الأظافر من الأعضاء غير الأساسية في الجسم ولكنها في الوقت نفسه تقدم لمحة مهمة عن الصحة العامة للشخص، فالمشاكل التي تظهر عليها ليست عبارة عن حالات عرضية ولكنها تدل على مشاكل صحية أكبر موجودة ومخبأة داخل الجسم قد لا نشعر بها. وبحسب الطبيب جون أنتوني المختص بالأمراض الجلدية في …

أكمل القراءة »

ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكريات 3 أيام؟

 تسعى الغالبية العظمى منا إلى اتباع نظام غذائي محدد لخسارة الوزن الزائد، أو المحافظة على الوزن الحالي، ويجد البعض صعوبة كبيرة في الإبقاء على عدم تناول الأطعمة المختلفة، ولكن ما قاله الطبيب السويدي، أندرياس إنفيلدت، سيجعل الأمر في غاية السهولة بالنسبة لك. قال “إنفيلدت”، إنه لا يجب تصديق الخرافات والمعلومات …

أكمل القراءة »

كيف تعالج تراكم السموم في جسمك؟

من خلال الكثير من الأطعمة التي نتناولها يوميًا التي تحتوي على الدهون والزيوت وغيرها من المواد الضارة بالجسم، تظهر الحاجة إلى المشروب الذي يعمل على تطهير الجسم من تلك السموم. وتستنفذ تلك السموم حالة ألياف الكبد، طالما لا يوجد ما يعمل على تطهير تلك السموم، وهو ما يمكن أن يكون …

أكمل القراءة »

طرق تقويه مناعه الجسم-مقال مميز عن افضل الطرق لتقوية مناعة جسمك

هناك طرق و قواعد تساعد الانسان على تقوية مناعة جسمه طبيعيا و لكي تتعرف عليها تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال مميز يشمل افضل الطرق لتقوية مناعة جسمك. جهاز المناعة النظام المناعي معقد، ومثير للاهتمام. وهناك سببين على الأقل بالنسبة لك …

أكمل القراءة »