الرئيسية / أرشيف الوسم : جمبري

أرشيف الوسم : جمبري

رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام

رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام نقدمه لكم على مجلة رجيم هذا الرجيم يكرر مرة في الشهر و لتحقيق النزول المطلوب يجب الالتزام الحرفي بالدايت دون اي تغيير كما ينصح بالمشي اليومي لمدة ساعة . رجيم الماء اخسر 4 كيلو في 5 ايام البرنامج الغذائي لرجيم الماء اخسر 4 …

أكمل القراءة »

سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض

سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض سهله وسريعة لمحبي الماكولات البحريه مع مجلة رجيم المكونات ٣\٤ كوب الأرز البني المطبوخ 100 غرام الجمبري مقشر 1 علبة من تونه ١/٢ كوب فاصوليا المجمده 100 غرام الطماطم المجففة 50 غرام  خس 2 بيضه مسلوقه 4 ملاعق كبيرة زبادي 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو القيام …

أكمل القراءة »

جمبري بالعدس الحار على الطريقة الاسبانية

جمبري بالعدس الحار على الطريقة الاسبانية   المكونات ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة صغيرة مفرومة ناعما قطعة سوسيس مقطع 400 جرام طماطم مفرومة 800 جرام عدس بني كوب مرق دجاج 500 جرام جمبري مقشر ¼ كوب بقدونس مفروم 220 جرام فلفل أحمر حار مقطع (يمكن استبداله بالفلفل الأحمر الحلو) ملح …

أكمل القراءة »

وصفة سهلة سلطة الطبقات بالجمبري و البيض

وصفة سهلة سلطة الطبقات بالجمبري و البيض. وصفة سهلة سلطة الطبقات بالجمبري و البيض سهلة و سريعه التحضير الطريقة نغلي البطاطا و نهرسها مع الجبن و المايونيز و صلصه السلطة و زيتون مقطع . ناخذ قالب متحرك نضع طبقه من مزيج البطاطا ثم الجزر المبشور و ثم الجبن المبشور و …

أكمل القراءة »

جمبري وصفة سهلة

وصفة الجمبري سريعه التحضير . نحتاج ربع كوب عصير بصل. ملعقة زبدة . ملعقتين كاتشب . اربع فصوص ثوم  مفرومة. ملح و فلفل اسود . ملعقة صوص صويا.   التحضير  نضع رطل   جمبري   بعد غسله جيدا في مقلاة مع الزبدة نقلب مدة  3 دقائق  . نضيف  باقي  المكونات …

أكمل القراءة »