أرشيف الوسم : حرق الدهون

6 خطوات لحرق دهون الجسم بشكل سريع

تشتكي العديد من السيدات من تبقى الدهون المتراكمة في أجسامهن مما يتسبب في إصابتهن بالبدانة و هذا الأمر يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية و النفسية للمراة. و الواقع إنه لحرق الدهون و الحصول على الجسم المنشود يحتاج هذا إلى وقت كبير و جهد عال كالمحافظة على نظام تغذية سليم …

أكمل القراءة »

فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون

شوربة الملفوف لحرق الدهون يبحث الكثيرون عن أفضل طرق خسارة الوزن التي يمكنهم اتّباعها، ويكثر الحديث في هذا المجال، سواء من المتخصّصين أو من غير المتخصّصين، ولذلك تنتشر الكثير من الحميات والوصفات لخسارة الوزن بين الناس، منها الصحيح ومنها الذي لا يرتكز على أيّ أسس صحيحة أو علميّة، ومن هذه …

أكمل القراءة »

5 خرافات احذر تصديقها عن الرياضة وحرق الدهون وزيادة الوزن

يتبادل الناس النصائح المتعلقة بالتمارين الرياضية فيما بينهم، إلا أن الكثير من الأفكار والمعلومات التي يتشاركها الناس بخصوص ممارسة التمارين الرياضية ليست بصحيحة أو على الأقل فعالة، والمشكلة أن التفرقة بين ما هو صحيح وما هو مغلوط يشكل نوعًا من التحدي، خاصة لمن أراد ممارسة الرياضة بهدف حرق الدهون والتخلص …

أكمل القراءة »

شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد

نقدم إليكم طريقة سهلة وجديدة وهي ريجيم شوربةخضروات  حرق الدهون، التي تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد مقادير شوربة الخضروات الحارقة للدهون : ملعقة كبيرة زيت بصلة مقطعة صغير 1 كوب كوسة مقطعة مكعبات 1 كوب كرنب مقطع 1 كوب كرات مقطع 1/2 …

أكمل القراءة »

أفضل المواد الغذائية التي تساعد على حرق الدهون

إذا كنت تريد أن تفقد الوزن أو الحفاظ على وزن الجسم الحالي الخاص بك ، يجب عليك إتباع نظام غذائي معقول ، يمكنك إضافة بعض الأطعمة التي تحرق الدهون في النظام الغذائي الخاص بك . العديد من الأطعمة تؤدي إلى فقدان الوزن وتساعد في حرق السعرات الحرارية . بعض الأطعمة …

أكمل القراءة »

خل التفاح لحرق الدهون

تحتوي بعض المواد التي نستهلكها على فوائد جمة لا نعرف قيمتها، ومن أهم المواد التي قد لا تحبينها هي الخل الذي يسمح بحرق عدد كبير من الحريرات في وقت وجيز، لكن عليك الانتباه لأن الإكثار منه قد يسبب بعض النتائج الصحية السلبية خاصة في منطقة المعدة، وفي ما يلي أهم …

أكمل القراءة »

4 وصفات حرق الدهون و سد الشهية

4 وصفات حرق الدهون و سد الشهيةمن الطبيعة مجرة و فعالة نقدمها لكم على مجلة رجيم ختر منها ما يناسب ذوقك و اجعلها كعنصر اساسي مساعد في رحلتك نحو الرشاقة. حرق الدهون و سد الشهية يعاني الكثير من الأفراد على مستوى العالم من زيادة في الوزن حيث اعتبرت منظمة الصحة …

أكمل القراءة »

اقوى 6 وصفات تخسيس و تنحيف-اليك وصفات سحرية تساعدك على التنحيف و التخسيس بشكل فعال و سريع

اليك وصفات سحرية تساعدك على التنحيف و التخسيس بشكل فعال و سريع تجدينها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل اقوى 6 وصفات تخسيس و تنحيف فتابعينا فيما يلي. نصائح من خبيرة رشاقة وجمال 1- للرشاقة معادلة سهلة تعلميها :تقليل السعرات الحرارية …

أكمل القراءة »

اقوى 3 حميات الخريف-اليك اقوى و اضمن رجيمات الخريف مجربة و فعالة

فصل الخريف على الابواب و لهذا نطرح عليكم مجموعة من الحميات التي تساعدك على حرق الدهون بشكل مضمون و فعال تعرفي عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. إستقبلي الخريف بأطعمة غنيّة بمضادات الأكسدة اليقطين : الى جانب كونه مثالياً لزينة …

أكمل القراءة »

رجيم الماء لخسارة 5 كيلو من الدهون

الماء هو عنصر مهم واساسي للجسم وهناك ما يسمى رجيم الماء الذي يساعدك في خسارة 5 كيلو من الدهون مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الماء لخسارة الوزن الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن …

أكمل القراءة »

رجيم شوربة الملفوف لخسارة 4-7 كيلو في اسبوع

على مجلة رجيم رجيم شوربة الملفوف لحرق الدهون وخسارة الوزن من 4-7 كيلو في اسبوع على عكس كل الطروحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاًَ يؤدى إلى استرجاعه بسرعة أكبر، ابتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياً جديداً يرتكز على فقدان 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون …

أكمل القراءة »

رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو

الشوفان معروف بفوائده الكثيرة وخاصة في انقاص الوزن مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان الشوفان يتسبب في زيادة نسبة الفوليك في الدم و …

أكمل القراءة »

رجيم التفاح لخسارة الوزن الزائد

يعتبر رجيم التفاح من افضل انواع الحميات لتنظيف الجسم خسارة الوزن مجلة رجيم تقدم لكم بالتفصيل كيف يمكنك اتباع رجيم التفاح بعدة طرق يشتهر التفاح، منذ القدم، بأنه رمز للصحّة والتغذية السليمة، ولطالما كان يرتبط بالحميات المخفضة للوزن، لفوائده الكثيرة المتمثّلة في احتوائه على مضادات الأكسدة الهامة في تعزيز جهاز …

أكمل القراءة »

الفوائد والاثار الجانبية للاوميغا 3

على مجلة رجيم مقال عن الاوميغا 3 فوائدها والاثار الجانبية لها أثبت الدراسات في السنوات الأخيرة ، مميزات عديدة لزيت السمك أو الأوميجا3 فهو يوجد بكثر في الأسماك الدهنية وعبارة عن أحماض دهنية غير مشبعة وينصح أخصائين التغذية بالحرص علي تناوله لفوائده العديده . وتوجد العديد من الأسئلة التي تدور …

أكمل القراءة »

اخسري الوزن بدون رجيم او رياضة

على مجلة رجيم اخسري الدهون الزائده بدون جوع ومن غير رياضة ولا رجيم احرقي السعرات بأقل مجهود: أكثري من تناول التفاح والكيوي والفراولة والجريب فروت, حيث أن هذه الاطعمة تحتوي على سعرات سالبة فالسعرات التي تستهلك في هضم هذه الفواكه أعلى من السعرات الموجودة بها أصلاً وبذلك تستطيعين اكل الفاكهة …

أكمل القراءة »

التخلص من الدهون خاص للعروس

تحرص العروس على اطلالة رائعة ومميزة يوم زفافها على مجلة رجيم نصائح رجيمية للعروس لتحصلي على جسم رشيق ونحيف وتتخلصي من الدهون كيف تتخلّص العروس من الشحوم قبل الزفاف؟ إحرصي على تناول البروتين بما يزن ما بين 75 غ إلى 100 غ يومياً، ويفضّل أن تكون على شكل دجاج مسلوق …

أكمل القراءة »

اقوى طريقة لخسارة الوزن فعالة و مجربة

اقوى طريقة لخسارة الوزن فعالة و مجربة نقدمها لكم على مجلة رجيم فقط اتبع النصائح المذكورة و طبقها كما هي . اقوى طريقة لخسارة الوزن فعالة و مجربة انجح طريقة في خسارة الوزن هي نظام السعرات الحرارية لكن قد يفتقر لبعض الفيتامينات التي  تسرع في عملية الحرق اولا فيتامين الكولين …

أكمل القراءة »

كيف تسرع عملية الايض في الجسم

عملية الايض مهمة جدا فكلما زادت عملية الايض زادة نسبة الدهون المحترقة وبالتالي زيادة في خسارة الوزن على مجلة رجيم اعرف كيف تسرع عملية الايض في الجسم يسيطر هاجس الجسم الجميل على عقول الفتيات في مجتمعنا اليوم فغالبًا ما نسمعهنّ يردّدن “أتبع نظامًا غذائيًا” والهدف منه فقدان بعض الوزن والحصول …

أكمل القراءة »

30 نصيحه تساعدك في الوصول الى الرشاقة

الرشاقة هي حلم الكثيرين ولكن القليل جدا من يحاول الوصول الى الرشاقة بالطرق الصحيحة وبدون تعب او اجهاد للجسم وبدون مشاكل اخرى مجلة رجيم تقدم لكم 30 نصيحة تساعدك في الوصول الى الوزن المثالي * نمط حياة صحيّ على الرغم من أن اتباع نظام غذائي يمكن أن يساعد في التخلّص …

أكمل القراءة »

الرجيم السريع اخسر حتى 10 كيلو في 10 ايام

الرجيم السريع اخسر حتى 10 كيلو في 10 ايام حصريا على  مجلة رجيم نقدم لكم رجيم Michel Bontemps فقط تابع الخطوات و التزم به. فهو دايت يقوم على حرق الدهون و ليس العضل . الرجيم السريع اخسر حتى 10 كيلو في 10 ايام البرنامج المرحلة الاولى مرحلة الهجوم مدتها يومين فقط …

أكمل القراءة »

اسباب خفية وراء زيادة الوزن

زيادة الوزن او السمنه لا تقتصر على تناول الطعام وعدم ممسارسة الرياضة هناك عوامل اخرى قد تكون خفية وراء زيادة الوزن تقدمها لكم مجلة رجيم الكل يعتقد أن الزيادة في الوزن تكون نتيجة الإفراط في تناول الطعام، والإكثار من أكل الحلويات والشكولاتة أو الأكل قبل النوم، مع العلم أن هناك …

أكمل القراءة »

الزنجبيل سر الصحه والرشاقة

الزنجبيل معروف منذ القدم بفوائده العديدة للصحه ومفعوله السحري في خسارة الوزن والمحافظة على الصحه مجلة رجيم تقدم لكم مقال عن فوائد الزنجبيل في خسارة الوزن واهميته للصحه لزيادة معدل حرق الدهون في دراسة أجريت في جامعة ماستريخت، في هولندا، تبيّن أن الزنجبيل يتمتع بخصائص تساعد على حرق الدهون داخل …

أكمل القراءة »

التخلص من الارداف

تعتبر مشكلة الارداف شائعة كثيرا لدى النساء خاصة تسعى كثيرا من النساء للتخلص من الارداف بعدة طرق مختلفة مجلة رجيم تقدم لكم عدة طرق للتخلص من الارداف   التخلص من الأرداف إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين ، و يكثر انتشار هذه المشكلة …

أكمل القراءة »

اقوى 3 طرق لانقاص محيط الخصر

الخصر الحلم طلب كل النساء نقدم لكم ضمن هذا المقال اقوى 3 طرق لانقاص محيط الخصر حصريا على مجلة رجيم ، كما نجيب على كل استفسارتكم للوصول إلى خصر رشيق. كيف لي ان اتحصل على خصر نحيف ؟ و انقص في محيط خصري؟! طالما كان الخصر النحيف رمزا للانوثة و …

أكمل القراءة »