حرق الدهون

الشعور بالجوع مشكلة يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، وتجعلهم يكسبون وزن زائد بشكل سريع، بسبب تناولهم للطعام أكثر من مرة في اليوم، وتتعدد أسباب الشعور…

من المعروف ان للزنجبيل فوائد كبيرة في حرق الدهون والمساعدة في تخفيف الوزن على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الزنجبيل في حرق الدهون. الزنجبيل وحرق…

تفيد دراسة أمريكية أن الطريقة التي يقوم بها الجسم بحرق الدهون قد تكون مهمة جدا في المساعدة على التخلص من الوزن الزائد عن طريق الفهم الصحيح…

آلة الدراجة الثابتة  Stationary grade machine   من الآلات الرياضية الهامة التي تساعد في الحصول على جسم رياضي متناسق ، فالكثير يبحث عن سبل التخلص من…

عندما نعاني من زيادة في الوزن نبحث عن أسرع طريقة لتخلص من ذلك الوزن الزائد، والتي عادة ماتكون من خلال إتباع إحدا أنواع الرجيم لخسارة الوزن…

بكل تأكيد انك كل صباح تضع هدف للتخلص من الوزن الزائد ولكن النظام الغذائي يكون مرهق وهذا الأمر لا يجعلك تتمكن من إكمال النظام الغذائي وبالتالي…

مشروب ديتوكس الصحي لحرق الدهون من الجسم، بفاعلية وأمان عن طريق التخلص من السموم، والبكتريا المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى تنحيف الجسم، والتخلص من الوزن الزائد،…

حلم كل امرأة جسم ممشوق و مظهر متميز و وزن خفيف يساعدها على الحركة بسهولة حيث تعاني كثير من السيدات من الترهلات الى تعوق حركتها و…

لا شك أن الهرمونات تشكل تأثيراً كبيراً على الجسم؛ فهى أساس عمل جميع أعضاء الجسم، وهى أيضًا تؤثر على المشاعر والأفكار والكلمات  حتى الأفعال، فنحن نعرف…

متى ولماذا يتوقف الجسم عن حرق الدهون؟ يتردد هذا السؤال في ذهن الكثير من الأُناس البالغين محاولةً منهم لإيجاد إيجابة له، حيث يحدث لبعض الأجسام أن…

المشي هو جزء من حياتنا، وإن كنتي تعانين من الوزن الزائد يمكنك اللجوء إلى المشي لكن بطريقة معينة حتى تحصلين على فوائده وتجعلي منه رياضة يمكن…

على الرغم من أن أغلب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والكرش يعانون كثيرا من أضرار السمنة وعلى وعي تام بجميع المشاكل التي تسببها السمنة، إلا…

هناك الكثير من الأطعمة التي تقوم بمهمة حرق دهون الجسم بفاعلية، والتي لا يُشترط أن تكون ذات مذاق غير محبب كما يعتقد البعض، بل أنه العكس…

نقاط النظام الغذائي ، عامل في السعرات الحرارية والدهون والألياف لتحديد قيمة النقطة لكل طعام، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون تحمل نقاط أكثر…

يعتمد نظام الموز في الصباح على فرضية أن تناول الموز فقط لتناول الإفطار وشرب الماء في درجة حرارة الغرفة لأن مشروبك الرئيسي يؤدي إلى إنقاص الوزن…

الدهون الموجودة في البطن هي أكثر من مجرد مصدر إزعاج يجعل ملابسك تشعر بالضيق إنه ضار بشكل خطير ، هذا النوع من الدهون – يشار إليه…

الكثير من الأشخاص يفكرون في كيفية تنحيف الأفخاذ حيث يعد تشكيل وتنغيم وتقوية عضلات الفخذ جيدًا بالنسبة لك أقوى ، الفخذين تعني أنك أسرع ، والقفز…