حرق

من المعروف أن هناك العديد من الأطعمة تزيد من وزننا و تجعلنا نبدوا سمينين، في حين أن هناك العديد من الأطعمة التي لها نتائج عكسية و…

التخلص من الوزن الزائد بالطعام من الامور الاساسية ،فهناك العديد من الاطعمة التى تساعد على سرعة حرق الدهون وإنقاص الوزن بسرعة هل صحيح أن الكمثرى (الإجاص)هو…

تبحثين عن أفضل طريقة لحرق دهون الجسم؟ لا ترغبين فى إعطاء فرصة للدهون للتراكم فى أجزاء الجسم المختلفة؟ أدوية حرق الدهون تعتبر واحدة من الطرق الشائعة…

نتساءل كثيرا عن الحركات الرياضية التي من شأنها أن تفقدنا الوزن و تحرق السعرات الحرارية، لكن هل نعلم أن النشاطات اليومية البسيطة التي نقوم بها من…

هل تعانين من ترهلات البطن بسبب الولادة وغيرها من العوامل التي أفقدتكِ المظهر الرشيق والمتناسق؟ إذا كانت تمثل ترهلات البطن مشكلة لديكِ ، ولا تنجحين في…

لا يعرف معظمنا كم تحتاج السعرات الحرارية المكتسبة من المشروبات الغازية من الرياضة لحرقها، فقد وجد باحثون أميركيون أنها بحاجة لقرابة ساعة من التمارين.وقالت الباحثة المسؤولة…

التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق لا يتطلب فقط القيام بالتمارين القاسية ولكن تناول بعض الاطعمة لة دور فعالة فى زيادة حرق الدهون فى…

الدهون: مشكلة يعاني منها كثير من الناس، بل إن كثرة التفكير في آلية التخلص منها تؤرق الكثير. فكيف يمكن أن نتخلص من الدهون الزائدة؟ وكيف يمكن…

السمنة يعاني منها الكثيرون وهى مشكلة صحية وتضر بالشكل العام وتسبب الحرج للكثير من الجنسين ولذلك فنحن دائما ما نبحث عن ما يحرق الدهون بشكل غير…

تساعد التمارين الرياضية على سرعة حرق الدهون فى البطن والارداف وتساعد فى خسارة الوزن الزائد ويمكنك اختيار التمارين التي تحرق الدهون الموجودة في مناطق معينة من…

تريدين إنقاص وزنك ، لهذا أنت الآن تتبعين حمية غذائية حتى تتخلصي من وزنك الزائد و الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء جسمك…. و بما أنك من…

1-تناولي ست وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات كبيرة ، فكلما زادت عدد الوجبات وكانت صغيرة وصحية كلما زادت معدلات الحرق. 2-تناولي الجزء الأكبر من السعرات…

الدهون المختزلة بالجسم نتيجة لزيادة السعرات الحرارية المتناولة تشغل بال كل سيدة و فتاة لذلك تسعى بأي شكل إلى حرقها . حرق الدهون هو عملية تحويل…

لجميع يعرف أهمية ممارسة التمارين الرياضية في حرق السعرات الحرارية المخزنة على هيئة دهون في الجسم، لكن ما هي الرياضات التي تحقق حرق لنسبة كبيرة من…