قدم الدكتور اوز عدة نصائح جديدة حول كيفية المحافظة علي الرشاقة دون اللجوء لاستخدام الادوية او الحرمان من الاطعمة و انما بالاكتفاء باضافة بعض المكونات الي…
حرق
ترغبين عزيزتي في الحصول على وزن مثالي في وقت وجيز؟ يمكنك ذلك عن طريق ضبط مواعيد الطعام واستبدال المأكولات المليئة بالسعرات الحرارية العالية بأخرى ذات سعرات…
بعض الحميات وأنظمة الريجيم تعتمد على الحرمان و الامتناع عن الكثير من الأطعمة ، ممايؤدى فى بعض الأحيان لنتائج عكسية ، وزيادة مضاعفة للوزن نتيجة هذا…
بعيدا عن الرجيم و الحميات الغذائية ، سنقدم لك اليوم سيدتي طريقة سهلة و بسيطة لفقدان الوزن و التي لن تتطلب منك أي نظام غذائي صارم…
تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر المشاكل خطورة ، خاصة تلك الني انتشرت في القرن الواحد والعشرين ، فنسب الذين يعانون من السمنة اصبحت نسباً خيالية…
من بديهيات الرجيم وإنقاص الوزن هو ممارسة الرياضة ، فلا تخسيس للوزن ناجح الا بممارسة الرياضة معه ، وتختلف أنواع التمارين الرياضية من حيث قوتها والمناطق…
اعتقادنا الخاطئ في تأثير بعض الأغذية على زيادة وفقدان الوزن قد يحرمنا من بعضها أثناء قيامنا بعمليات الحمية الغذائية، وأحينًا قد يكون لعنصر غذائي ما تأثير…
ممارسة الرياضة حلّ مثالي لحرق السعرات الحراريّة… لكن قد يكون بإمكانك مساعدة نفسك من خلال بعض الخطوات البسيطة، ومساعدة جسمك على استهلاك المزيد من السعرات الحراريّة.1.…
عندما تحاول حرق الدهون، فإن جسدك سيقاوم ذلك. في البداية، قد تتمكن من خسارة الكثير من الوزن دون مجهودٍ يُذكر، لكن بعد فترة ستقل قدرة جسمك…
حرق الدهون بوصفة الكمون: لكل من هو بالرشاقة مفتون .. حرق الدهون بوصفة … من أروع ما يكون .. الكمّون وهو إحدى النباتات العشبيّة ذات الأوراق…
أطعمة تساعد على حرق الدهون لبناء العضلات وفقدان الدهون تحتاج إلى إستهلاك مجموعة متنوعة من البروتينات والخضار والفواكه والكربوهيدرات والدهون الصحية. كما أن البروتين يحتوي على…
ترغب العديد من النساء في الحصول على قوام رشيق والتخلص من الوزن الزائد والدهون خاصةً على مستوى البطن، إلا أن محاولة بعضهن تبوء بالفشل نظرًا لصعوبة…
يعد اللوز الأخضر من ألذ الأطعمة الربيعية، وذلك بسبب طعمه الحامض والقرمشة المميزة التي يتمتع بها، فتناول كمية صغيرة منه تساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة…
دهون البطن من أكثر المشكلات الجمالية التي تواجه الأنثى وتسبب لها الإحراج والإحباط فسر جمال الأنثى الجسم المثالي والمتناسق والخالي من تراكم الدهون في مناطق مختلفة…
للتخلص من الوزن الزائد وحرق المزيد من الدهون يجب اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة بانتظام. قد تؤدي هذه الطرق إلى تحقيق الكثير من النتائج…
تشكل الدهون خطر على صحتنا، لكن هناك البعض منها ضروري ويجب إضافته إلى النظام الغذائي اليومي واستهلاكه بكميات معقولة، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول الزيوت النباتية…
كشفت كاميرات المراقبة لحظة قيام مجهولون بتنفيذ جريمتهم بإحراق جهاز صرف آليّ تابع لأحد البنوك في بلدة أم الحمام بالقطيف. وكشف المقطع لحظة دخول شخص مجهول…
أكدت الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي أن إدارة النظافة والفرش ومصنع كسوة الكعبة المشرفة قاموا بغسل أثر مادة البنزين، التي تناثرت بعض قطراتها على…
هناك الكثير من الطرق الطبيعية لحرق دهون البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق…
هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه…
اذا كنت تبحث عن حلول و نصائح طبيعية للتمتع بجسم رشيق و صحي فتابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال…