أرشيف الوسم : حقائق

حقائق ومعلومات خاطئة عن السيليوليت

السيليوليت مشكلة شائعة عند معظم السيدات وقد يصعب التخلص منها خاصة مع وجود العديد من المعتقدات الخاطئة التي قد تؤدي الى نتيجة عكسية. نتعرف سوياً على أكثر المعتقدات الشائعة عن السيليوليت ومدى صحتها. 1-هل اكتساب السمرة الصناعية يساعد في التخلص من السليوليت؟ قد يبدو للبعض أن عملية اكتساب السمرة الصناعية …

أكمل القراءة »

حقائق جديدة عن فيتامين “د” قد تغير التوصيات الغذائية

توصّلت نتائج دراسة بريطانية جديدة إلى حقائق جديدة عن قدرة الجسم على الاستفادة من النوعين الرئيسيين لفيتامين “د”. ويتوقّع أن تغير هذه النتائج التوصيات الغذائية الخاصة بفيتامين “د” بعد أن تبين أن الجسم يستفيد بمقدار الضعف من فيتامين “د-3” مقارنة باستفادته من فيتامين “د-2”. وتتزايد ظاهرة نقص فيتامين “د” الذي …

أكمل القراءة »

حقائق صادمة عن مكونات أقراص التخسيس

الجميع يعلمون أن النظام الغذائي الصحي المتوازن مع ممارسة الرياضة هو أفضل الطرق لفقدان الوزن. ولكن أقراص التخسيس بدأت في الحصول على الشهرة في الفترة الأخيرة، وذلك لأنها تقدم الحل في فقدان الوزن بدون مجهود وبدون اتباع نظام غذائي. ولكن ما مدى صحة هذا الامر؟ وما مدى فعالية تلك الأقراص؟ …

أكمل القراءة »

حقائق عن السكر وبدائله…

هل جربتى من قبل اتباع نظام غذائى صحى ؛سواء للإنقاص الوزن أو للصحة بوجه عام؟ هل واجهتك صعوبة فى التخلى عن السكر فى مشروباتك وأطعمتك لدرجة قد تدفعك لترك هذا النظام؟ هل مررت بتقلبات المزاج بسبب احتياجك للمواد السكرية ؟ إذا الحل فى بدائل السكر ؛ لنحلّى طعامنا بدون قلق …

أكمل القراءة »

حقائق وخرافات عن الإمساك

يعتبر الإمساك من المشكلات المزعجة والتي تسبب عدم الشعور بالراحة ، وبالتأكد لا يوجد شخص لم يعاني من هذه التجربة من قبل ، ولكن ترتبط هذه الحالة ببعض العوامل والأسباب المختلفة ، كما أنها تحاط بالعديد من الخرافات والحقائق التي يجب توضيحها . حقائق وخرافات عن الإمساك : 1- يجب …

أكمل القراءة »

7 معتقدات خاطئة عن الرجيم

7 معتقدات خاطئة عن الرجيم إشاعة :  يمنع أكل الطعام بعد السادسة مساءً الحقيقة : يجب أن يفصل بين آخر وجبة وموعد النوم ما يقارب 3- 4 ساعات إشاعة : الخبز الأسمر يحتوي على سعرات حرارية أقل من الخبز الأبيض حقيقة : حصص الخبز الأسمر أو الخبز الأبيض متساوية في …

أكمل القراءة »

حقائق صادمة تمنعك من تناول البيتزا

من منا لا يحب البيتزا ؟ ، البيتزا من أكثر الأطعمة المحببة لقلوب الكثيرين حول العالم ، فالبيتزا طعام يكتسب شعبية على مستوى العالم كله ، حيث يحبها الكبار والأطفال ، والبيتزا كذلك تندرج تحت قائمة المعجنات ، فهي تتكون بشكل أساسي من الدقيق ، ويضاف لها الخضروات ، والصلصة …

أكمل القراءة »

حقائق عن الكبد

يعتبر الكبد من احدالاعضاء المهمة في جسم الانسان و للمزيد من المعلومات تابعنا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال من خلال المقال التالي. يمكن أن تحدث لك من فترة لأخرى بعض الأعراض التي تسأل نفسك ماهو تفسيرها وما سببها قد تكون أحد علامات مشاكل الكبد …

أكمل القراءة »

حقائق عن الرضاعة الطبيعية

اذا كنت اما مرضعة و تبحثين عن اهم المعلومات و الحقائق عن اهمية الرضاعة فتابعينا حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. أهميّة الرضاعة الطبيعيّة للطفل يوفّر حليب الأم التغذية المثالية للرضيع، فهوَ يحتوي على مزيج قريب للكمال من الفيتامينات والبروتينات، …

أكمل القراءة »

حقائق لا تعرفها عن فائدة الجزر

يعتبر الجزر من احد المكونات الطبيعية المتميزة بعدة فوائد صحية و جمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل حقائق لا تعرفها عن فائدة الجزر. يُعتبر الجزر من أكثر الخضروات فائدةً للانسان نظراً لإحتواءه على الفيتامينات المشبّعة لإحتياج الجسم …

أكمل القراءة »

حقائق عن اهمية المساج للجسم

يعتبر المساج من اهم وسائل الراحة و الاسترخاء بالاضافة الى عدة فوائد صحية و جمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل حقائق عن اهمية المساج للجسم. وجدت دراسات جديدة أن التدليك له خصائص طبية وأن فوائد المساج للجسم …

أكمل القراءة »

حقائق عن مرض إرتفاع الكولسترول

يعتبر إرتفاع الكولسترول من احد الامراض الشائعة في الفترة الاخيرة بسبب عدة عوامل صحية تتعرف عليها حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل حقائق عن مرض إرتفاع الكولسترول. لا يخفى على أحد الآن أن أمراض القلب أصبحت أحد أكثر الأمراض خطرآ …

أكمل القراءة »

حقائق عن المشروبات الغازية

تعتبر المشروبات الغازية من احد الاغذية الصناعية المتداولة مؤخرا بين الكبار و الصغر و لهذا نقدم لك  حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل حقائق عن المشروبات الغازية. كيف تصنع المياه الغازية ؟ الطريقة الاولى . الماء عنصر أساسي يمثل الجزء الاكبر من حجم …

أكمل القراءة »

حقائق عن كريمات تفتيح البشرة

تعتبر كريمات تفتيح البشرة من اكثر المواد التجميلية استخداما في الاونة الاخيرة و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول حقائق عن كريمات تفتيح البشرة. كريمات وجراحات تفتيح البشرة ، صرعات الموضة المرعبة التي تداعب فكر المرأة والتي تدفع …

أكمل القراءة »

حقائق مثيرة عن الكرفس

يعتبر الكرفس من احد المكونات الطبيعية الخضراء المميزة بعدة فوائد صحية و علاجية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل حقائق مثيرة عن الكرفس. يحتوي الكرفس علي حوالي 95% من الماء وبالتالي فهو قلوي ويحتوي علي نسبة عالية من …

أكمل القراءة »

حقائق عن سرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي من احد افتك الامراض العصرية و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل يحتوي على مجموعة من الحقائق عن سرطان الثدي . نقدم لك سيدتي من خلال المقال التالي مجموعة من الحقائق والتحذيرات وكدا الافكار والمفاهيم الخاطئة …

أكمل القراءة »

حقائق مهمة عن السيلوليت حول الاسباب والعلاج

يعاني الكثير من مشكلة السيلوليت او قشرة البرتقالة او الخطوط البيضاء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح والحقائق حول السيلوليت وطرق علاجه ما هو السيلوليت او قشرة البرتقالة؟ هو تجمع للسموم والدهون في مناطق مختلفة من الجسم ويكون …

أكمل القراءة »

5 نصائح لبشرة صحية في رمضان

هناك الكثير من النصائح والطرق التي تساعد في الحصول على بشرة صحية في رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لبشرة نضرة في رمضان تفقد البشرة نضارتها وحيويتها في شهر رمضان لدى الكثير من النساء وفي حقيقة الأمر …

أكمل القراءة »

10 حقائق حول اللياقة البدنية

ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية والبدنية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحقائق حول اللياقة البدنية وخسارة الوزن في ظل تسارع الوقت وانشغالاتنا الكثيرة، فقد ننسى ممارسة الأنشطة البدنية وحتى الخفيفة منها، وكل ما نحتاجه يومياً هو …

أكمل القراءة »

حقائق مذهلة عن المشيمة

تعتبر المشيمة وطن جنين داخل رحمك التي توفر له جميع شروط التكوين و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال حقائق مذهلة عن المشيمة من خلال المقال التالي. تدرك كل أم أن بناء المشيمة يسير جنباً إلى جنب مع الحمل ، وحتى …

أكمل القراءة »

4 حقائق عن الدورة الشهرية

هناك الكثير من الحقائق والمعلومات التي يجب عليكي معرفتها عن الدورة الشهرية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الحقائق عن الدورة الشهرية الدورة الشهرية، الضيف الذي يزورنا مرة كل شهر ما زلنا لا نعلم عنها الكثير، بل وأحيانا ما …

أكمل القراءة »

حقائق عن المعدة

اذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة و تبحث عن افضل العلاجات الممكنة و الطبيعية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل حقائق عن المعدة تعتبر المعدة جزءاً هاماً من القناة الهضمية و تقوم بالعديد من الوظائف أهمها هضم الطعام …

أكمل القراءة »

9 حقائق عن زيادة الوزن للحامل

خلال فترة الحمل ومع التغيرات التي تحدث لجسم المرأه يزداد وزن الحامل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على حقائق زيادة الوزن لدى الحامل عزيزتي الأم، الوزن الزائد أثناء الحمل يصعب التخلص منه بعد الولادة. على الرغم من اعتقاد الكثيرات بأن …

أكمل القراءة »

11 طريقة تساعدك في الاقلاع عن التدخين

لكل من يرغب بالاقلاع عن التدخين وبشكل نهائي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق التي تساعدك في التخلص والاقلاع عن التدخين التدخين يعتبر التدخين مضرّاً ومدمراً للصحّة، لذلك يحاول الكثير من النّاس الإقلاع عنه ولكنّهم لا يستطيعون ذلك، …

أكمل القراءة »