الإثنين , مايو 29 2017

أرشيف الوسم : حمية و رجيم رمضان بدون تعب و لا حرمان

حمية و رجيم رمضان بدون تعب و لا حرمان

رجيم سهل و فعال ينقص من 3 الى 5 كيلو في الاسبوع اليوم الأول الإفطار: كوب خوشاف (2تمر+2تين) بالماء بدون سكر ثم صلاة المغرب ليقوم المخ بتحفيز المعدة على العمل. طبق شوربة خضار بدون دهون + 100جم شريحة لحم مسلوق أو مشوي بالفرن+1/4 خبز اسمر أو 2شريحة توست رجيم + …

أكمل القراءة »