حمية
-
انظمه برامج رجيم
فوائد رقصة الزومبا للتخسيس
هي كلمةٌ لاتينية، وتعني الحركة السريعة الممتعة، وتتمثل في رقصةٍ ابتكرها الراقص الكولمبي بيتو بيريز في بداية التسعينات، وتعتمد على…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
علاج النحافة الشديدة
النحافة هي نقص الوزن عن المعدّل الطبيعي؛ بحيث يكون مؤشّر كتلة الجسم أقل من 18.5، ويمكن أن يرافق هذه المشكلة…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
طرق زيادة الوزن للرجال
يلجأ بعض الرجال لتعاطي بعض الأدوية والحبوب والمكمّلات الغذائية بشكلٍ كبيرٍ لزيادة وزنهم، ممّا قد يشكل خطراً على صحّتهم وزيادةً…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
الرجيم الكيميائي
يتكون الريجيم الكيميائي بشكل أساسي من ثلاثة وجبات رئيسية فقط وهي الخضار والفواكه والقليل من الكربوهيدرات والبروتين، حيث أن نظام…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
وصفات طبيعية لزيادة الوزن
يشكو الكثير من الأشخاص، الفتيات والشباب على حدٍ سواء من نحافة أجسامهم، فتصبح زيادة الوزن لديهم هاجس وهدف، فيبحثون عن…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
طرق علاج السمنة
قديماً وإلى وقت ليس ببعيد، كانت السمنة متعلقة بطريقة حياة ذلك الشخص الكسول، الذي يتناول السعرات الحرارية العالية بشكل دائم،…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
الرجيم القاسي
قد يتسبب هوسك بفقدان الوزن في اتباعك لنظام غذائي أو رجيم قاسي في مشاكل صحية لك أكثر مما تتخيل، فعدم…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
فول الصويا للرجيم
يعود أصل فول الصويا إلى جنوب شرق آسيا وخاصة في الصين واليابان، ثم انتشر بعدها إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وتعتبر…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
زيت القرنفل للتنحيف
يقول خبراء التغذية والتنحيف إن مضادات الأكسدة لها دور كبير في تخفيض الوزن وذلك بسبب قدرتها على امتصاص الدهون، ومن…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
تخسيس البطن
تعتبر سمنة البطن، أو كما تعرف باسم الكرش من أكثر المشاكل المنتشرة بين الكثير من الأشخاص، والتي غالباً ما يرافقها…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
رجيم الماء السهل
الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة…
أكمل القراءة » -
رشاقة
أفضل أعشاب التخسيس
توجد العديد من طرق تخسيس، لكن غالبيتها ليست فعالة إذا أردنا نتائج في مدة قصيرة، ولا يوجد أي حل سحري…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
برنامج رجيم صحي
جميعنا يعلم أن اتباع رجيم صحي وسليم ليست بالمهمة السهلة في وقتنا الحاضر. الواقع الذي يسيطر عليه نظام يومي مجهد،…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
اقوى اكلات الرجيم
يرتبط زيادة الوزن والظهور بالشكل الغير متناسق الجسم بنمط الغذاء والأطعمة التي يتناولها الإنسان ، فهناك الكثير من الأطعمة والأنظمة…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
الألوفيرا للتنحيف
الألوفيرا هو اسم يطلق على الهلام الموجود في أوراق الصبّار، والصبّار هو نبات معمّر يمتاز بقدرته على العيش في الصحاري…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
رجيم الماء
الكثير من النساء تبحثن عن سبل ووسائل سريعة وصحية لخسارة الوزن بدون جهد كبير أو ملل، فربما تقابلهن مناسبة ما…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
حمية التمر والماء
اذا كنت من مدمنين الحميات وتجارب انقاص الوزن فمن المؤكد بأنك قد سمعت عن رجيم التمر والماء أو لربما حاولت…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
حمية صحية لانقاص الوزن في شهر
ربما يكون من الصعب خسارة أول 10 كيلو جرام عند اتباع نظام غذائي أو ريجيم لإنقاص الوزن، واستعادة الرشاقة من…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
حمية لتنحيف البطن و المؤخرة
خسارة الوزن الزائد المتراكم في منطقة البطن و المؤخرة يحتاج إلى حمية غذائية خاصة ومحددة من أجل الحصول على نتيجة…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
انقاص الوزن دون حمية
بدون الإمتناع عن الطعام أو الشعور بالإحباط أو تناول الأدوية, هناك طريق سحرية يقدمها لكِ خبراء التغذية لإنقاص وزنكِ وللتغلب…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
أعشاب طبيعية لحرق الدهون
حرق الدهون تعتبر مشكلة تراكم الدهون في البطن والأرداف من أكثر المشاكل التي تؤرق وتزعج النساء على وجه التحديد، والتي…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
حمية تنقص من الوزن كل يوم 1 كيلو
أكثر ما يحبط الأشخاص الذي يتبعون حمية غذائية بحثا عن الرشاقة والتخسيس هو طول فترة الريجيم التي قد تدفعهم إلى…
أكمل القراءة » -
رشاقة
العسل الأسود للرجيم
يعتبر العسل الطبيعي من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان منذ القدم، واعتمد عليها كمصدر أساسي في الغذاء والعلاج قبل أن…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
حمية صعبة تفقدك 20 كيلو
رجيم قاسي نوعا ما لكنه فعال في انقاص 20 كيلو خلال شهرين اذا تم اتباع البرنامج بحافيره و تطبيقه خلال…
أكمل القراءة »
