أرشيف الوسم : خصر

أسرار الحصول على معدة مسطّحة وخصر نحيف

الحصول على معدة مسطحة هو حلم يسعى الجميع للوصول اليه سواء عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، اتباع أنظمة الريجيم أو تناول أقراص خفض الوزن. وتتمثل خطورة وجود دهون في منطقة البطن والخصر في وجود علاقة قوية بين زيادة هذه الدهون وزيادة نسبة خطر الاصابة بأمراض القلب، السكر والسرطان. على الرغم …

أكمل القراءة »

أربع استراتيجيات فعالة من أجل خصر نحيف والتخلص من دهون الارداف

هل تعلمين أن زيادة مقاس خصرك يعني أنك عرضة للإصابة بالعديد من أمراض العصر؟ فوقفاً لتقرير نشرته مجلة المركز الأمريكي للصحة، ثبت علمياً أن زيادة محيط الخصر ما هو إلا مؤشر قوي على احتمال إصابتك بالعديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة مثل مرض السكر و أمراض القلب. فالسيدات اللاتي يبلغ محيط …

أكمل القراءة »

المشروبات المحلاة تزيد حجم خصر المرأة

دأب العلماء على التحذير من الإكثار من المشروبات الغازية والسكرية المسببة للسمنة، وأضافت دراسة أمريكية حديثة سبباً آخر لتفادي تلك المشروبات، إذ وجدت أنها قد تزيد من حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها. وكانت دراسات علمية سابقة قد وجدت بأن تمدد الخصر قد يزيد مخاطر الإصابة …

أكمل القراءة »

6 طرق للحصول على خصر رشيق سريعاً!

الكثير من الأسباب تؤدي إلى تراكم الدهون بمنطقة الخصر وتحديداً بروزها يعطي نوعاً من عدم الثقة في إرتداء الملابس ويلجأ البعض في التفكير في عمليات الشفط لنتائج سريعة, أما البعض الآخر فيحبذ اللجوء إلى التمارين الرياضية لكونها صحية. 6 طرق سهلة لتنحيف منطقة الخصر: – إستبدلي المشروبات الغازية فبالاضافة الى …

أكمل القراءة »

مشروبات طبيعية تساعدك في الحصول على خصر نحيف

إذا كنت تحلمين بخصر نحيف فعليك تجربة هذه العصائر الطبيعية لأن الحمية بمفردها لن تساعدك على ذلك. مشروب التفاح والماكا: المكونات: حبتين من التفاح ملعقة كبيرة من مسحوق الماكا (10 غرامات) ¾ كوب من الماء أو المشروبات النباتية (150 مل) الإعداد: في الخلاط الكهربائي قومي بوضع جميع المكونات حتى تتحصلي …

أكمل القراءة »

ملعقة قبل النوم اقوى من حبوب التخسيس العالمية تفقدك مقاسات من خصرك و شحوما من وزنك دون تعب و حرمان جربها قبل ان تنام

ملعقة قبل النوم اقوى من حبوب التخسيس العالمية تفقدك مقاسات من خصرك و شحوما من وزنك دون تعب و حرمان جربها قبل ان تنام حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقةو التخسيس . المكونات و التحضير المكونات نفس المقدار من زنجبيل و قرفه و كركم التحضير نمزجهم و يحتفظ …

أكمل القراءة »

ماذا تعرف عن مسحوق البروتين

واحدة من أكبر وأهم التطبيقات من المشروبات الغذائية هو في فقدان الوزن. فقدان الوزن والسيطرة على الوزن هي صناعة كبيرة، وذلك أساسا لأننا نكبر مع أسلوب الحياة والعادات الخاطئة.السمنه هي مرض العصر والجميع يحاول علاجها والتخلص منها بمختلف الطرق على مجلة رجيم اعرف اكثر عن البروتين الصناعي متفاوتة الجودة كان هناك …

أكمل القراءة »

اخسر مقاسا من خصرك في اسبوع فقط

اخسر مقاسا من خصرك في اسبوع فقط بدون رجعة فقط هي 7 ايام و تلاحظين نزول مقاس حصريا على مجلة رجيم .   اخسر مقاسا من خصرك في اسبوع فقط مكونات الخلطة كوب ماء مغلي + عودين قرفة + ملعقة بذور الشمر + اوراق نعناع + عصير نصف ليمونة . …

أكمل القراءة »

كيف اتخلص من دهون الخصر ؟

كيف اتخلص من دهون الخصر ؟

كيف اتخلص من دهون الخصر ؟ و اصبح رشيقة فلقد جربت كل انواع الحمية و … و …. مجلة رجيم تعرض لكم هذه الدراسة الامريكية للدكتورة مارلين جلينفيل اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب “دهون حول الوسط”، بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن احساسنا …

أكمل القراءة »

برنامج الحصول على خصر نحيف و رشيق

الحصول على خصر نحيف  امنية الجميع . فهو  يعطي جاذبيه لصاحبه بالاضافه الى صحة اكيده .   فمقاس خصرك يتحدد عليه المخاطر الصحية التي من الممكن أن تتعرض لها. طبقاً لما أصدرته الإدارة الأمريكية للصحة والخدمات البشرية، فمن الخصر يمكن أن تعرف ما إذا كان هناك احتمالية للإصابة بمرض السكر …

أكمل القراءة »

حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف

حاسبة الخصر الارداف

حساب محيط الخصر بالنسبة للأرداف أين توزّع الدهون في جسمك؟ هل هي مكثفة في منطقة الخصر والبطن أو في منطقة الأرداف؟ قياس محيط الخصر بالنسبة للأرداف هي أداة سهلة وعملية لتحديد موقع الدهون في جسمك وبالتالي تساعدك لمعرفة إذا كنت معرضة للإصابة بمشاكل صحية. إذا كانت الدهون مكثّفة في منطقة …

أكمل القراءة »