الرئيسية / أرشيف الوسم : خطر

أرشيف الوسم : خطر

خمسة أعراض تدق ناقوس الخطر عند السيدات

واجه بعض النساء أعراض لا تدعو إلى القلق خاصة وأن لا وقت لديهن لاستشارة طبيب فيها وعادة يكن السيدات اللواتي يعملن بجد في حياتهن وكثير منهن ما يضعن احتياجات العمل والأسرة بل والأصدقاء قبل كل شيء وعلى حساب صحتهن, ولكن هناك 5 أعراض يجب ألا تتجاهلها السيدات على الإطلاق. آلام …

أكمل القراءة »

مشروبات الطاقة خطر على القلب

أشار طبيب القلب الألماني “هيربرت بروك” إلى أن تناول مشروبات الطاقة أثناء ممارسة الرياضة و خاصة منها رياضة الرقص، تزيد من تسارع معدل ضربات القلب وتضاعف من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والاضطراب الداخلي، حيث قال بأن “مشروبات الطاقة قد تشكل خطرا على القلب، حيث أنها ترفع مستوى الأدرينالين، ومن …

أكمل القراءة »

6 عادات يومية تَخدعك.. ولهذا تُشكل خطرًا على جسمك !

يتبع الكثير من الأشخاص عادات يومية؛ لاعتقادهم أنها مُفيدة لصحة الجسم 1 – منع العطس يقوم البعض بمنع العطس فيسبب ضغطا داخل الجمجمة، مما ينتج عنه تعطيل تدفق الدم إلى المخ، الأمر الذي يسبب الصداع، وتدمير الصفائح الدموية، ومشاكل في السمع. 2 – العطور يدخل في تصنيع العطور، بعض المكونات الصناعية …

أكمل القراءة »

احذر.. مجالسة الجميلات خطر على الصحة

كشفت دراسة نرويجية حديثة عن الأمراض التي يمكن أن تصيب الرجل، إذا تعامل مع امرأة جميلة وجلس معها لمدة 5 دقائق. وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة “ديلي تلغراف” البريطانية أنه عندما يقضي الرجل أكثر من 5 دقائق مع امرأة جميلة، فإن معدل هرمون “الكورتيزول” يرتفع في الدم بشكل كبير، مما …

أكمل القراءة »

أسباب وعوامل خطر الامساك

اذا كنت تعاني من الامساك و تبحث عن افضل الطرق الصحية و العلاجية فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل أسباب وعوامل خطر الامساك. يعرف الامساك (Constipation)، بالمصطلحات الاكلينيكية (السريرية – Clinical)، طبقا لعدة معايير، اذا كانت مرات التغوط اقل من …

أكمل القراءة »

تقرحات الفم و جفافه

اذا كنت تعاني من مشاكل في فمك كالتقرحات و تبحث عن اهم الاسباب و طرق العلاج فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال شامل حول تقرحات الفم و جفافه. بعض الأدوية قد تسبّب حصول تقرحات الفم. في حالات كهذه يمكن أن يظهر …

أكمل القراءة »

أسباب وعوامل خطر سرطان الدم

يعتبر سرطان الدم من انواع السرطان الخطير و الذي قد يصاب به كلا الجنسين و من مختلف الاعمار و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال يشمل أسباب وعوامل خطر سرطان الدم. مرض سرطان الدم: هو مرض خبيث أول ما يصيب أصغر …

أكمل القراءة »

خطر الوجبات السريعة على الصحة

تعتبر الوجبات السريعة من احد الماكولات المشهورة في الاونة الاخيرة ترتب عنها مجموعة من الامراض الصحية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال المقال التالي. أشارت بعض الإحصائيات التى نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن واحد من كل أربعة أفراد …

أكمل القراءة »

12 طريقة للوقاية من مرض السكر

السكر مرض منتشرة بكثرة في وقتنا الحالي وللوقاية منه هناك الكثير من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من السكري وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على الطرق التي تساعد في الوقاية من السكري يتخوف أغلب المصابين بمرض السكري من …

أكمل القراءة »

ممارسة الرياضة البدنية جيدة لصحتك

ممارسة الرياضة البدنية هي لا تحسن اللياقة البدنية فقط وانما هي جيدة ايضا على المدى البعيد التمرين البدني هو جيد لصحة القلب بالاضافة الى انه يخفف من الاجهاد والتوتر والقلق والاكتئاب ايضا, افضل نظام حياه صحي هو يكون باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية البدنيه واثاره الايجابية ليست فقط …

أكمل القراءة »

الاختلالات الهرمونية لدى النساء

الاختلالات الهرمونية شائعة بين النساء والهرمونات الأنثوية هي مثل السفينة الدوارة: تستمر صعودا وهبوطا. وهذا له آثار كجاف الأغشية المخاطية، PMS، والعقم، وهشاشة العظام وأكثر من ذلك.على مجلة رجيم خبير التغذية أوبيرغ يشرح المزيد عن الاختلالات الهرمونية، وكيف أنها تؤثر علينا. نظام الغدد الصماء في الجسم، نظام الغدد الصماء، أمر ضروري …

أكمل القراءة »

تحذير الحامل من بكتيريا الليستيريا

الحامل يجب ان تحرص على نوعيه طعامها ونظامها الغذائي خاصة في الاشهر الثلاثة الاولى مع مجلة رجيم تحذير الحامل من بكتيريا الليستيريا البكتيريا الليستيريا تكون في سمك السلمون خاصة خلال الاشهر الثلاثة الاولى . وحذر النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الجهاز المناعي. هناك حالات عديدة من الالتهابات التي تسببها …

أكمل القراءة »

هل تستطيع أن تأكل الحامل المكسرات

تناول الجوز أو الفول السوداني عندما في الحمل، فإنه ليس من الواضح للكثيرين. لا يوجد حاليا الكثير من الحقائق حول ما إذا كان تناول المكسرات أثناء الحمل هو جيد أم لا. المكسرات، ومع ذلك، يحتوي على الدهون الجيدة مثل الأوميغا 3 الدهنية، لذلك من الجيد بالنسبة لك أن تأكل المكسرات …

أكمل القراءة »

10 أسباب وجيهة للتمرين

قوية وأنيقة ونحيلة – انها في الاساس مجرد فوائد تدريب القوة! ليس فقط الحصول على عضلات أقوى من خلال رفع الأوزان. التدريب أيضا يجلب الكثير من الآثار الإيجابية الأخرى – على حد سواء جسديا وعقليا.على مجلة رجيم بعض هذه الفوائد 1. تفقد 40٪ من الدهون باحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا …

أكمل القراءة »

البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804

البرنامج الاشهر في اروبا للتخسيس برنامج 804 نقدمه لكم على مجلة رجيم تعود تسمية الى 8 ايام و 0 مجهود و 4 كيلو نقصان كحد ادنى . يباع هذا البرنامج في الصيدليات و نجد علبه كبيره تحتوي على بودره نحللها في الماء و تصبح عندنا شوربة الحرق و كتيب صغير …

أكمل القراءة »

لماذا يجب اختيار مزيل العرق الخالي من الألومنيوم

المركبات المعتمدة على الألمنيوم هي المكونات الرئيسية المستخدمة في مضادات التعرق. انها تمنع الغدد العرقية لمنع العرق من الوصول إلى سطح الجلد. على مجلة رجيم مقال بسيط عن خطر اختيار مزيلات العرق المحتوية على الالومنيوم وقد اقترحت بعض الأبحاث أن هذه المركبات الألومنيوم يمكن استيعابها من خلال التغيرات الجلدية والسبب …

أكمل القراءة »

7 أسباب مهمة للتدريب على مدار السنة!

يجب ان تمارس الرياضة دائما وباستمرار لست بحاجة الى الاعذار ابسط التمارين هي مفيدة كالجري يحسن الصحة على حد سواء جسديا وعقليا. وهنا على مجلة رجيم لائحة لبعض من الفوائد الرئيسية. 1. انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب الحركة يمكنها أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 45 …

أكمل القراءة »

هل استخدام مزيل العرق يومياً خطير؟

قد تكون رائحة العرق مزعجة أحيانا لدى الكثير من الاشخاص و هذا ما يدفعهم لاستخدام مزيلات العرق لتجنب الرائحة الكريهة او بقع العرق على الملابس. مجلة رجيم تقدم لك مقالا تبين فيه مخاطر استخدام مزيل العرق يومياً. ورغم الرائحة العطرة التي يمنحها مزيل العرق للجسم إلا أن الاتحاد الألماني لتقييم …

أكمل القراءة »

الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا

الانسان يحتاج الى النوم ليلا ليكون نشط خلال النهار.لكن العمل الذين يعملون ليلا لديهم عكس ذلك النوم نهار والعمل ليلا لذلك يحتاجون الى بعض الاجراءات الصحيحة والقليل من التخطيط للحصول على جسم قوي وبصحة جيدة على مجلة رجيم الغذاء المناسب لمن يعمل ليلا في الليل و بين 2:00 حتي 4:00، …

أكمل القراءة »

الطعام الذي يجب تجنبه قبل النوم

وإليك بعض النصائح الغذائية القيمة لنوم افضل وأكثر راحة خاصه لمن يعاني من صعوبة في النوم؟ معظم الناس يعرفون أن القهوة يجب تجنبها قبل النوم، ولكن هناك المزيد من الاطعمة التي يجب تجنبها على مجلة رجيم بعض من الاطعمة التي يجب تجنبها قبل النوم. قد تكون مشاكل النوم متعلقه بعادات …

أكمل القراءة »

8 أضرار للمشروبات السريعة

كوب واحد من الصودا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويمكن أن تزيد من خطر الاصابه بالسرطان والسكري والاكتئاب. معظم الناس يدركون أن علبة من الصودا هي قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، ومعبأة مع السكر. ولكن هل تعلم أن شرب الصودا يمكن أيضا أن يسبب كل هذا …؟ على مجلة …

أكمل القراءة »

الرياضة للتخلص من الاكتئاب و المشاعر السلبية

تريدين التخلص من الكابة الغضب التوتر مشاعر الكراهية …وغيرها من المشاعر السلبية التي تنكد عليك حياتك الحل سهل ” ممارسة الرياضة” التي بعد قرائتك لهذا المقال من مجلة ريجيم ستغيرين رايك و تبدئين بممارستها يوميا الغضب والكابة عندما نشعر بالغضب نميل الى جرح اي شخص يكون بقربنا في ذلك الوقت …

أكمل القراءة »

5 علامة تدل على الاجهاد الشديد

الإجهاد يمكن أن يؤثر على الجسم بطرق واعراض مختلفه وكثيرة – وهنا على مجلة رجيم بعض من أكثر الاعراض المعروفة . هناك بعض الإشارات من الجسم التي قد لا تصل دائما إلى حد الإجهاد – ولكنها قد تكون أيضا علامة على أنه يجب عليك الاسترخاء. 1- تشنجات الحيض الإجهاد يمكن …

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر ووفقا لدراسة أمريكية حديثة، أن الشاي الأخضر يحمي من خطر السكتة الدماغية. لكن هذا المشروب أيضا يمتلك العديد من فضائل الجمال.تعرفي عليها في مجلة رجيم . مكافحة السكتة الدماغية وفقا لدراسة نشرت في دورية السكتة الدماغية، الاستهلاك اليومي من الشاي الأخضر يساعد على الحد من السكتة الدماغية. …

أكمل القراءة »