خفيفة

اكلات تشبع صحية خفيفة
تسألني صديقتي هل هناك اكلات تشبع و خفيفة واريدها صحية , الأغلبية يحتاج اكلات ووجبات تشبع و خفيفة خاصة بين…
أكمل القراءة »
أغذية خفيفة تحافظ على رشاقتك وتكافح الجوع معًا
عيش في عالم يزخر بأعداد لا حصر له من الوصفات التي تدعو لاتباع حميات غذائية وبات يصعب علينا أحيانا تحديد…
أكمل القراءة »
8 وجبات خفيفة ولكنها غير صحية
هناك الكثير من الوجبات الخفيفة والمعروفه انها مفيدة للصحه ولكن هذا ليس صحيح دائما في هذا المقال وحصريا على مجلة…
أكمل القراءة »
غذاء الحامل
اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك…
أكمل القراءة »
برنامج رمضاني لحرق الدهون وشد الجسم
تقدم لكم مجلة رجيم خلال شهر رمضان برنامج رمضاني فعال يساعدك في تخفيف الوزن وحرق الدهون المتراكمة في جسمك بالإشافة…
أكمل القراءة »
فوائد زيت الخروع للبشرة والشعر
لزيت الخروع فوائد كثيرة وخاصة فيما يتعلق بصحه الشعر والبشرة مجلة رجيم تقدم لكم بعض من فوائد زيت الخروع للبشرة…
أكمل القراءة »
فوائد زيت اللوز للبشرة والشعر
على مجلة رجيم اعرفي الطريقة الصحيحة لاستخدام زيت اللوز العناية بالبشرة والشعر والمحافظة عليهما زيت اللوز الحلو أحد أكثر الزيوت…
أكمل القراءة »
9 أنواع مختلفة من الجوع
حقائق مختلفة عن الجوع انك لو تناولت وجبة الافطار ب2000 سعرة حراري فهذا لا يكسبك الوزن ولكن نفس عدد السعرات…
أكمل القراءة »
رياضة الجري وفوائدها
الجري هي واحدة من أكثر الرياضات الجيدة والمفيدة للصحه على مجلة رجيم اعرف اكثر عن رياضة الجري .رياضة الجري لا…
أكمل القراءة »
نصائح حول الغذاء للمرضع
هناك عدد قليل من الأشياء التي يجب تغيرها بالنسبه للمرضع هنا مع مجلة رجيم مقال كامل عن كل ما يخص…
أكمل القراءة »
الغذاء والصحه
الغذاء مهم جدا لصحتنا وللأداء، سواء على المدى القصير والطويل. العادات الغذائية غير الصحية والحياة المستقرة تساعدنا ان نمرض بسرعه…
أكمل القراءة »
علامات اضطراب القلق العام
أن يشعر القلق أمر طبيعي، ولكن الحياة اليومية المجهدة يميل إلى تمييع الأفكار المزعجة. هنا على مجلة رجيم علامات القلق…
أكمل القراءة »
6 أسباب وجيهة لوقف تناول السكر – و طرق للنجاح!
كسر إدمان السكر وتقليل مخاطر الإصابة بالمرض!السكر طعم حلو وجيد، ولكن يمكن أن تكون ضارة لجسمك. هنا مع مجلة رجيم…
أكمل القراءة »
أسرار المرأة نحيفة و المحافظة على الوزن
هل تحلمين بالرشاقة والمحافظة على الوزن المثالي انه ليس حلم هنا على مجلة رجيم مجموعه من النصائح التي تساعد في…
أكمل القراءة »
8 حيل ذكية لانقاص الوزن بسهوله
فقدان الوزن هو أكثر فعالية إذا اتبعت بعض النصائح الذكية! هل النضال ومحاولاتك باستمرار للتخلص من الوزن الزائد بدون اي نتائج…
أكمل القراءة »
مكافحة الشيخوخة في تناول الخضار
الملفوف هو علاج لصحتك – ولجلدك لمكافحه الشيخوخه والمحافظة على الجلد على نعومته وحيوته على مجلة رجيم اهم الخضار التي…
أكمل القراءة »
كيف تعودين طفلك على تناول الاكل الصحي
طفلك لا يريد الاكل ويرفض تناوله ويفضل اكل المطاعم والحلويات على الاكل الصحي كيف تتعاملين معه ?كيف تعودينه على الاكل…
أكمل القراءة »
ما الفاكهة التي لديها أقل نسبة من السكر؟
ما الفاكهة التي لديها أقل نسبة من السكر؟ سؤال يتردد على الكثير من الناس خاصة من يريدون اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة »
كيفية تجنب الإفراط في تناول الطعام
هل تحاول فقدان الوزن لكن دون جدوى؟ قد يكون السبب أنك تأكل كميات كبيرة. وهنا مع مجلة رجيم حيل ذكية…
أكمل القراءة »
هل تشعر بالجوع في كل وقت
جائع في كل وقت هل تشعر أنك جائع باستمرار، حتى ولو كنت تأكل بانتظام مع مجلة رجيم نصائح لتجنب الجوع…
أكمل القراءة »
فطائر الموز مع الفواكه الطازجة والتوت.
فطيرة الموز مثالية باعتبارها وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة سريعة.هنا على مجلة رجيم نقدم وصفات لاعداد فطيرة الموز بالدقيق و…
أكمل القراءة »
8 نصائح لحياة سعيدة
طموح كل شخص على الكرة الارضية هو ان يكون سعيدا مبتهجا دائم الضحكة لا يهمه شيئ و لا يشغله شيء…
أكمل القراءة »
تناول مستخلص السبانخ – تجد أنه من الأسهل لانقاص وزنه
على مجلة رجيم تريد انقاص وزنك – أو مجرد البدء في تناول الطعام أكثر صحة؟ تناول مستخلص السبانخ. يقلل نسبه العبث…
أكمل القراءة »
شراب ضد السعال والتهاب الحلق اصنعيه بنفسك
شراب ضد السعال والتهاب الحلق اصنعيه بنفسك ،انه لذيذ وفعال ،بحيث يمكن ان يتواجد دوما في البيت ويستعمل عند الحاجة…
أكمل القراءة »

تحميل المزيد